উইন্টার মর্নিং স্কিন কেয়ার রুটিন – Winter Morning Skin Care Routine

সকালবেলার স্কিন কেয়ার রুটিন টাতে আপনাদের গুরুত্ব দিতে হবে ,,, কারণ সকাল থেকেই আমাদের যুদ্ধ শুরু হয়,, কাজে বাইরে বেরোলে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মি, ধুলো, ধোঁয়া ও দূষণের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করা যায়।।।

শীতের সকালে নিজের ত্বকের যেভাবে যত্ন নিবেন

রূপচর্চার এর সঙ্গে টেনশন কমাতে হবে। মানসিক চাপ যত কম হবে ত্বক কিন্তু ততই ভাল থাকবে। ত্বকের পরিচর্যা নেওয়ার জন্য এখন হাজারটা উপাদান হাতের সামনেই পাওয়া যায়। 

ত্বকের যত্নের (Skin Care) ক্ষেত্রে একটা অর্ডার মেনে চলা খুব প্রয়োজন। অনেক মহিলাকেই সকালবেলা বাড়ির বাইরে বেরোতে হয়। তাই সকালবেলার স্কিন কেয়ার রুটিন (Skin Care Routine) এমনভাবে করতে হবে যাতে সকালে বাইরে বেরোলে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মি (Ultraviolet Ray), ধুলো, ধোঁয়া ও দূষণের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করা যায়।

সকালে ঘুম থেকে উঠে ফ্রেশ জল আগে চোখে-মুখে দিন। এতে ঘুম যেমন কাটে তেমনই ত্বকের সজীবতাও কিন্তু বজায় থাকে। ঘুম থেকে উঠেই ঠান্ডা জল দিয়ে মুখে ঝাপটা দিন, এমনকি শীতকালেও। 

শীতের মর্নিং স্কিন কেয়ার

টোনিং: ত্বকের প্রকার অনুযায়ী টোনার বাজারে পাওয়া যায়। অনেক টোনারেই ভিটামিন-বি এবং অ্যাণ্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বকের পক্ষে উপযোগী। 

স্কিন কেয়ার টিপস্

অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সিরাম: সিরাম হচ্ছে এমন একটি প্রসাধনী যা ঘন হয় এবং এতে অনেক উপকারি উপাদান থাকে। তাই টোনার স্কিপ করলেও সিরাম স্কিপ করা একদম উচিৎ হবে না। 

আই ক্রিম: সাধারণত মেয়েদের দিনে অন্তত দুবার আইক্রিম ব্যবহার করা। আমরা অনেকেই জানি আমাদের মুখের ত্বকের প্রকার এবং চোখ ও চোখের চারপাশে ত্বকের প্রকার আলাদা। 

শীতের দিনে ত্বককে ভালো রাখতে যা করবেন

ডেইলি স্কিন কেয়ার রুটিন

​সকালে প্রোটিন খান

সকালে চায়ের টেবিলে বসে যাবেন না,,সকালের জলখাবারে প্রোটিনের পরিমাণ বাড়াতে। এর জন্য আপনি ডিম, বাদাম, দই জাতীয় জিনিস রাখতে পারেন। প্রোটিন শরীরে কোলাজেনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।  কোলাজেন ত্বকের বলিরেখা রুখতে সাহায্য করে। সেইসঙ্গেই অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে, ফলে সারাদিন বেশি খাওয়ার প্রবণতাও কমে যায়।

​হালকা শরীরচর্চা করুন

আপনার যদি শরীরচর্চার অভ্যেস থাকে তাহলে তো ভালো, তবে না হলে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করে নিন। এতে ত্বক ও শরীর ভালো থাকবে। এই অভ্যাসগুলো থাকে তাহলে সারাদিন শরীর থাকবে চাঙ্গা, টক্সিনও বেরিয়ে যাবে শরীর থেকে এর ফলে স্বাভাবিকভাবেই বাড়বে ত্বকের জেল্লা।

শীতের সকালে ত্বকের যত্ন

স্নান করার আগে বেসন-লেবুর রস-টক দই-চালের গুঁড়ো-কফি- মিশিয়ে একটা প্যাক বানান। তা মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে দিন। বজায় থাকবে ত্বকের PH মাত্রা।।।

ময়েশ্চারাইজার: ত্বকের যত্নে সবচেয়ে দরকারি জিনিস হল এই ময়েশ্চারাইজার। যারা মনে করেন তাদের ত্বক তৈলাক্ত বলে তাদের ময়েশ্চারাইজার লাগবে না, তারা একদমই ভুল ভাবেন। কারণ তৈলাক্ত ত্বকেরও ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন। 

সানস্ক্রিন: আপনি যদি রাসায়নিকযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন তাহলে সেটা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার বেশ কিছুক্ষণ পরে লাগাবেন। যদি আগে সানস্ক্রিন লাগিয়ে পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান তাহলে এই ময়েশ্চারাইজার কোনও কাজেই আসবে না কারণ ততক্ষণে সানস্ক্রিনের রাসায়নিক ত্বকের উপর একটি আবরণ তৈরি করে ফেলে।।।

Tags – Winter Skin Care