জিহ্বার কালো দাগ দূর করার উপায় – Ways To Remove Black Spots On The Tongue

জিহ্বা শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ,জিহ্বার মাধ্যমে আমরা যেকোনো খাবারের স্বাদ বুঝতে পারি।  জিহ্বা দেখে রোগ নির্ণয় করা সম্ভব। চিকিৎসকের কাছে গেলে  সবার আগে আপনার জিহ্বা দেখতে চায়। এর মানে হলো জিহ্বার রং দেখে তারা আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারণা পান। তাই নিয়মিত জিহ্বার যত্ন নেওয়া জরুরি। নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার না করলে সেখানে খাবার জমে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার জন্ম হয়। 

জিহ্বায় কালো দাগ কেন হয়?

ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার কারণে স্বাস্থ্য আরও খারাপ হতে পারে। মৃত কোষ, ব্যাকটেরিয়া, খাবার ভালোভাবে পরিষ্কার না হওয়া ইত্যাদি কারণে জিহ্বায় কালো দাগ দেখা দিতে পারে। এই দাগ পরিষ্কার করা জরুরি। 

জিহ্বার কালো দাগ কেনো হয়,,

মৃত ব্যাকটেরিয়ার কারণে জিহ্বায় কালো দাগ দেখা দেয়। পেপটো বিসমল ওষুধ খেলে জিহ্বা কালো হয়ে যেতে পারে। তবে মাড়ির পাশে যদি কালো দাগ দেখা যায় তাহলে গাম বা মাড়ির ক্যান্সারের সম্ভাবনা দেখা যেতে পারে,,ক্রমাগত ছত্রাক সংক্রমণের কারণেও জিহ্বায় কালো দাগ দেখা যেতে পারে। অনিয়মিত বা ভুল অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের কারণেও এমনটি হতে পারে। ক্লোরোহেক্সিডিনজাতীয় মাউথওয়াশও জিহ্বায় কালো দাগ ফেলতে পারে।ক্রমাগত ছত্রাক সংক্রমণের কারণেও জিহ্বায় কালো দাগ দেখা দেয়। অনিয়মিত বা ভুল অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের কারণেও এমনটি হতে পারে। ক্লোরোহেক্সিডিনজাতীয় মাউথওয়াশও জিহ্বায় কালো দাগ ফেলতে পারে।

জিভে কালো দাগ? ঘরোয়া টোটকাতেই দূর হবে এই সমস্যা!

এর থেকে মুক্তি পাবেন কিভাবে,,

**প্রতিদিন দুইবার নরম টুথব্রাশ দিয়ে হালকাভাবে জিহ্বা ঘষুন। এতে জিহ্বায় জমে থাকা মৃত কোষ ও ব্যাকটেরিয়া দূর হবে।

**আনারস শুধু উপকারী ফলই নয়, এটি জিহ্বার কালো দাগ দূর করতেও কাজ করে। আনারসে থাকে ব্রোমেলিন। উপকারী এই উপাদান জিহ্বার কালো দাগ ও মৃত কোষ দূর করে। 

**অ্যালোভেরা জেল শুধু আমাদের ত্বক ও চুলের জন্যই উপকারী নয়, এটি কোলাজেন কাঠামোর উন্নতি করে দাগ দ্রুত নিরাময় করতেও সাহায্য করে। অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করলে জিহ্বার কালো দাগ ধীরে ধীরে উঠে যাবে। তবে সেই জেল যেন তাজা অ্যালোভেরার হয়।

**জিহ্বার কালো দাগ দূর করতে লবঙ্গ ও দারুচিনি দারুণ কার্যকরী। সেজন্য প্রথমে চারটি লবঙ্গ ও  দুই টুকরো দারুচিনি নিন। এরপর এক গ্লাস জলে ফুটিয়ে ঠান্ডা করে নিন। এবার সেই পানিতে কুলকুচি করে নিন। 

**ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই চালিয়ে যেতে সাহায্য করে নিম।  কয়েকটি নিমপাতা পরিষ্কার করে ধুয়ে এককাপ জলে ভালোভাবে ফুটিয়ে নিয়ে সেই জল ঠান্ডা করে তা দিয়ে জিহ্বা ধুয়ে নিন। এভাবে দিনে দুইবার করবেন। এতে দ্রুতই উপকার পাবেন।

**প্রতিবার খাওয়ার পর জিভ ও দাঁত ব্রাশ করা দরকার।তামাকজাত জিনিস থেকে দূরে থাকলে জিভের কালো দাগ থেকে মুক্তি পাবেন।

Tags – Life Style Health