জ্বর-সর্দি-কাশির মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হাতের কাছে রাখুন এই 5 টি জিনিস – Fever, Cold & Cough 5 Solutions
জ্বর সর্দি মাথা ব্যাথা
এই গরমে ডায়রিয়া থেকে ডিহাইড্রেশনে ভুগছেন অনেকেই। আবার গরমে বারে বারে অনেকে স্নান করছেন। এর কারণে সর্দি-কাশির মতো সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। হাতের কাছে এই পাঁচটি জিনিস রাখুন যা এই গরমের নানা রকম সমস্যা থেকে আপনাকে বাঁচাবে।।।
1.পাতিলেবুতে থাকে ভিটামিন সি। যা সর্দি-কাশির মতো সমস্যা দূর করতে বেশ উপকারী। রোজ সকালে উষ্ণ গরম জলে পাতিলেবুর রস খান। এর গুণে দূর হবে সর্দি-কাশির মতো সমস্যা। চাইলে পাতিলেবু না খেয়ে ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্টও খেতে পারেন।
2. এক টুকরো কাঁচা হলুদ গুড় দিয়ে খেতে পারেন। কিংবা হলুদ দুধ বানিয়ে খান। এতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে উঠেবে। হলুদে থাকা একাধিক উপকারী উপাদান সর্দি-কাশির মতো সমস্যা।
ঠান্ডা লাগলে করণীয়
3. দারুচিনিতে রয়েছে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল ও অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি উপাদান। যা একাধিক রোগের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। গরমে সর্দি-কাশির মতো সমস্যায় ভুগলে দারচিনি দিয়ে চা বানিয়ে খান।
জ্বর সর্দি কাশি হলে কি করা উচিত
4.সুস্থ থাকতে এক কোয়া করে রসুন খান। গরমে অনেকেই সর্দি-কাশির মতো সমস্যায় ভোগেন। এর থেকে মুক্তি পেতেও রসুন খান। এতে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ভাইরাল উপাদান থাকে। যা শরীরকে সুস্থ রাখে।।।
5. মধু সর্দি-কাশির মতো সমস্যা দূর করতে বেশ উপকারী। এতে একাধিক ঔষধী গুণ আছে। একটি তুলসী পাতার সাথে মধু মিশিয়ে খান এতে সর্দি-কাশির মতো সমস্যা দূর হবে। যে কোনও ব্যাকটেরিয়া নাশ করতে বেশ উপকারী মধু। তাই নিয়ম করে মধু খান। এতে উপকার পাবেন।
Leave a Comment