ত্বককে শীতের হাত থেকে রক্ষা করতে যা করবেন – What To Do To Protect The Skin From Winter

শীত চলে এসেছে,, আর তার সঙ্গে আসছে শুষ্ক ত্বক, ফাটা ঠোঁট, ফাটা গোড়ালি, রুক্ষ ত্বক, খুশকি, চুল পড়ার সমস্যা। যদি প্রথম থেকে এই সব সমস্যা এড়াতে চান, তাহলে এখন থেকে মেনে চলুন সহজ কিছু টিপস।

এই দিনগুলোতে কমবেশি সবারই ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে; এমনকি তেলতেলে ত্বকও শুষ্ক হয়ে পড়ে। অনেকেরই ত্বক ফেটে যায় এ সময়। আকাশ মেঘলা হয়ে আছে। কিন্তু এ কারণে সানস্ক্রিন মাখা বন্ধ করে দেননি তো! সানস্ক্রিন আপনাকে ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে। সুতরাং, আবহাওয়া যেমনই হোক রোজ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

কেন ত্বক শুষ্ক হয়

● আমাদের দেশে সাধারণত শীতকালে শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়। অল্প আর্দ্রতা, খুব সূর্যের আলো ও ঠান্ডা বাতাস এর কারণ।

● বংশগত বা জিনগত কারণে, ৪০ বছর বয়সের পর তেল ও ঘামগ্রন্থির সংখ্যা কমে যায়।

● ভিটামিন এ ও বি-এর অভাব হলে। জিংক ও ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব হলেও ত্বক শুষ্ক হয়।

● কিছু চর্মরোগ, কিছু ওষুধ সেবন, এসিতে অতিরিক্ত অবস্থান, অতিরিক্ত সুগন্ধি ব্যবহার ইত্যাদিও ত্বক শুষ্ক করে।

ত্বক ও চুলের খেয়াল রাখতে গেলে হাইড্রেট থাকতে হবে। বিশেষত শীতকালে। অ্যালকোহল, চা, কফি, চিনি-যুক্ত পানীয়ের বদলে প্রচুর পরিমাণে ফলের রস, ডাবের জল, ডিটক্স ড্রিংক্স পানীয় পান করতে পারেন। 

এই শীতে ত্বকের শুষ্কতা থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপস্

স্নানের সময় জলে কয়েক ফোঁটা জোজোবা বা বাদাম তেল দিয়ে নিলে তা ত্বককে আর্দ্র ও মসৃণ করতে সহায়তা করে।

ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে ভুলবেন না যেন। শীতে ত্বকের প্রথম ও প্রধান যত্ন নেওয়ার ধাপ হল ময়েশ্চারাইজিং। এতে আপনি ত্বকের শুষ্কভাব, রুক্ষতা ইত্যাদি প্রতিরোধ করতে পারবেন।

ত্বকের রুক্ষতা দূর করার উপায়

শীতে ত্বকের যত্ন

 বডি লোশন ত্বককে আর্দ্রতা দেয় যা এই শীতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। শীতে বাতাস থেকে আর্দ্রতা হারিয়ে যায় এবং আমাদের ত্বকে শুকনো টান ধরে, ত্বক ফেটে যায়, এমনকী রক্তও বেরোতে পারে। তাই দরকার হাইড্রেটিং বডি লোশন তাই এই শীতে হাতের কাছেই রাখুন। শিয়া বাটার, খাঁটি কোকো আর ভেসলিন জেলি দিয়ে তৈরি এই বডি লোশনটি ত্বকের গভীরে আর্দ্রতাকে আটকে রাখে এবং ত্বকের স্বাভাবিক দীপ্তি বের করে আনে। 

রোজকার ব্যবহার্য ফেসওয়াশ তুলে রাখুন, বদলে নিয়ে আসুন ক্রিম-বেসড ফেসওয়াশ। শীতের শুকনো, রুক্ষ, স্পর্শকাতর ত্বক স্নিগ্ধ করতে ক্রিম-বেসড প্রডাক্টই সবচেয়ে ভালো কাজ করে। স্ট্রবেরি অ্যান্টিঅক্সিডান্টযুক্ত এই ফেসওয়াশটি ত্বকের পক্ষে অত্যন্ত কোমল এবং সেই সঙ্গে মুখে একটা ব্লাশের মতো রক্তাভ দীপ্তি ছড়িয়ে দেয়।

রাতে আপনি যখন ঘুমোন, সেই সময় আপনার ত্বক সমস্ত ক্ষয়ক্ষতি মেরামত করে নিজেকে সুস্থ করে তোলে। রাতের ত্বক পরিচর্যার রুটিনে রাখুন ল্যাকমে অ্যাবসলিউট পারফেক্ট র‍্যাডিয়েন্স ব্রাইটনিং নাইট ক্রিম/ Lakmé Absolute Perfect Radiance Brightening Night Cream -এর মতো ত্বক আর্দ্র এবং উজ্জ্বল করে তোলার মতো নাইট ক্রিম। 

শীতকালে ত্বকের যত্ন নিতে যা করবেন

মৃত কোষ ঘষে তুলে দিন

শীতকালে কোমল এক্সফোলিয়েশন করতেই হবে। ত্বকের মৃত কোষ রোমছিদ্র বন্ধ করে দেয়, ফলে স্কিনকেয়ার প্রডাক্ট ত্বকের গভীরে ঢুকতে পারে না। তাই ত্বক নিয়মিত স্ক্রাব না করলে আপনি যত যত্নই করুন, ত্বক শুকনোই থেকে যাবে।, মুসুম্বি, পেঁপের উৎসেচক আর স্যালিসাইলিক অ্যাসিডে সমৃদ্ধ এই স্ক্রাবটি কোমলভাবে আপনার ত্বক পরিষ্কার করে, বাড়তি মৃত কোষ তুলে ফেলে এবং ত্বক করে তোলে আরও মসৃণ আর উজ্জ্বল।

শীতে ত্বকের দরকার বাড়তি ময়শ্চারাইজার, তাই আপনার সংগ্রহে একটা পুষ্টিদায়ী সিরাম থাকতেই হবে।।।

Tags – Winter Skin Care Routine