ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়ার কারণ কি জানেন – Do You Know What Causes The Skin’s Brightness To Decrease

আমরা ব্রণহীন, দাগছোপহীন, নিখুঁত ত্বকের জন্য নানারকম চেষ্টা চালিয়ে যাই। কিন্তু অনেক সময় হাজার চেষ্টা সত্ত্বেও মুখে কিছুতেই ফুটে ওঠে না স্বাস্থ্যের জেল্লা। নিষ্প্রাণ ত্বক ঢেকে ফেলতে হয় পুরু মেকআপে। তা ছাড়া দৈনন্দিন স্ট্রেস, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার কারণেও ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায়, মুখ বিবর্ণ দেখাতে থাকে। আজকে জানাবো ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়ার কারণ, আপনাদের কাজে আসবে – 

দেখে নিন কী কী কারণে আপনার মুখের জেল্লা কমে যাচ্ছে আর কীভাবে মুক্তি পাবেন সেই সমস্যা থেকে।

মুখ এক্সফোলিয়েট না করা: ত্বক ঝলমলে উজ্জ্বল দেখাতে এক্সফোলিয়েশনের ভূমিকা রয়েছে। কিন্তু খুব কম সংখ্যক মেয়েই নিয়মিত মুখ এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। নিয়মিত স্ক্রাব না করলে মৃত কোষ ত্বকের উপরে জমে যায়, মুখ অনুজ্জ্বল দেখায়।

ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়ার কারণ ও সমাধান দেখে নিন

 ত্বকে ক্লান্তির ছাপ: ঘরে-বাইরে নানা মানসিক চাপের কারণে ত্বক মলিন হতে পারে। এরকম সময় পার করলে ত্বকের বাড়তি যত্ন নেয়া দরকার।

মৃত কোষ দূর না হওয়া

আমাদের ত্বক অসংখ্য কোষ দিয়ে তৈরি। প্রতিনিয়তই নতুন নতুন কোষ তৈরি হচ্ছে এবং পুরানো কোষ মারা যাচ্ছে। এই পদ্ধিদিতেই ত্বকের উজ্জ্বলতা ফুটে উঠে। মৃত কষ ত্বক থেকে দূর করা না হলে ত্বক দেখতে বাজে লাগে।

আর্দ্রতার অভাবে ত্বক বিবর্ণ হয়ে যায়, চামড়া ঝুলে পড়তে শুরু করে। ফলে বলিরেখা দেখা দেয়।

ভিটামিনের অভাব: খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম, ঘুমের অভাব ত্বকের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। ভিটামিনের অভাব, অপুষ্টির কারণেও ত্বক মলিন দেখাতে পারে।

দিন দিন জেল্লা কমে যাচ্ছে মুখের? জানুন  কারণ ও তার সমাধান

গভীর থেকে ত্বক পরিষ্কার করুন

হালকা অথচ ঘনভাবে বোনা সুতির মসলিন ত্বকের সমস্ত নোংরা গভীর থেকে তুলে আনতে পারে। মুখে অয়েল-বেসড যে কোনও ক্লেনজ়ার মেখে মসলিন দিয়ে হালকা হাতে ঘষুন। নিয়মিত মসলিন কাপড়ের ব্যবহার মুখের ফোলাভাব, লালচেভাব কমায়, ত্বক পরিষ্কার উজ্জ্বল থাকে।

প্রতিদিন ত্বকের যত্ন বা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন করলে যে ফলটা পাবেন, তা কিন্ত ইনস্ট্যান্ট প্যাকে আসবে না। আবার তা দীর্ঘস্থায়ী হবে না। তবে সময়ের অভাব থাকলে উপায় তো আর কিছু নেই। সবার ত্বকই ভিন্ন হয়ে থাকে।

কী কী কারণে আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায়?

ত্বকের যত্নে মধু প্রাচীনতম কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে। মধু ত্বককে উজ্জ্বল করে ও ত্বককে moisturizers ও করে। অল্প পরিমাণে মধু নিয়ে ত্বকে লাগিয়ে রাখুন ২০ মিনিট। তারপর হালকা গরম জল দিয়ে ভালোভাবে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপরই দেখবেন ত্বক অনেক ফ্রেস লাগবে।

ধীরে ধীরে ত্বক উজ্জ্বল হবে। মধু anti-bacterial হিসাবেও কাজ করে থাকে। ত্বকের মৃত কোষ সরিয়ে নতুন কোষ জন্মাতে সহায়তা করে। আবার ত্বকের অন্যান্য দাগ দূর করতে সহায়তা করে।

 হলুদ

১ থেকে ২ চা-চামচ হলুদের গুঁড়ো এবং ৪ চা-চামচ বেসন সঠিক পরিমাণে দুধ দিয়ে গুলে ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন। মুখে মধ্যে ও গলায় এই প্যাক লাগিয়ে ১o মিনিট রেখে ভালোভাবে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ওষুধ

হলুদের মধ্যে থাকা ত্বকের উপকারী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় এই প্যাকটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সহায়তা করবে। 

ত্বকের সমস্যা কাটাতে  স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলুন

গাজর

গাজর ঝিরি ঝিরি বা কুঁচি কুঁচি করে কেটে নিয়ে রস বের করে নিন। গাজরের রস মধ্যে অল্প পরিমাণে মধু এবং সামান্য পরিমাণ টকদই মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। মুখে লাগানোর ২০ মিনিট পর জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।গাজরে আছে ভিটামিন-এ যা ত্বক টানটান রাখতে সহায়তা করে। 

অনেকেই জানি, টক দই ত্বককে উজ্জ্বল করে। টকদই আছে ল্যাকটিক জাতীয় অ্যাসিড যা ত্বককে উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে এবং ত্বককে নরম রাখে। 

অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরার উপকারিতা সম্পর্কে কম-বেশি সবাই জানি। ১ চামচ অ্যালোভেরা জেল, ১ চামচ মধু এবং ১ চামচ দুধ একসাথে মিশিয়ে মুখে মধ্যে লাগান।

ত্বক নরম থাকলে এবং ত্বকে আর্দ্রতার বা শুষ্কতার পরিমাণ ঠিক থাকলে ত্বক এমনিতেই স্বাস্থ্যোজ্জ্বল বা সুন্দর দেখাবে।

মুখের উজ্জ্বলতা ও সৌন্দর্য বৃদ্ধি করুন এই সহজ উপায়ে

 বেকিং সোডাসোডা

১ চা-চামচ বেকিং সোডা, ১ টি ডিমের কুসুম, ১ চামচ মধু এবং আধা চামচ অলিভ অয়েল একসাথে মিশিয়ে মুখে লাগান। ১৫ মিনিট পর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিলেই পার্থক্য দেখতে পাবেন।

১ চামচ পাতিলেবুর রস ও ১ চামচ চিনি মিশিয়ে সার্কুলার মোশনে ত্বকে ম্যাসেজ করুন। আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন। চিনি গলে গেলে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।পাতিলেবু ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে ত্বককে পরিষ্কার করে।

ফল ও শাক-সবজি: টমেটোর এবং শাকসবজি প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে যা আমাদের ত্বকে প্রদাহ বিরোধী প্রভাব তৈরি করে। এ ছাড়া আঁশযুক্ত সবজি ও ফল, বিশেষ করে অ্যাভোকাডো, আমড়া,  লেবু আপনার অন্ত্রকে সুস্থ রাখবে এবং আপনার হজম ঠিক রাখবে।।

Tags – Skin Care Skin Tips Beauty Tips