ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়ার কারণ – Causes Skin Lightening

ত্বক দাগ-ছোপমুক্ত আর উজ্জ্বল দেখতে চান সবাই। কিন্তু সেজন্য যথেষ্ট প্রচেষ্টা থাকে না বেশিরভাগেরই। প্রতিদিনের দূষণ, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাবার এর অন্যতম কারণ। জেনে নিন আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা কেন কমে যাচ্ছে এবং তার সমাধান-

ত্বকের উজ্জ্বলতা হারানোর কারণ কী?

উত্তর : উজ্জ্বলতা হারানোর কারণের ক্ষেত্রে প্রথমেই আসছে বয়স। বয়স বাড়তে থাকলে ইলাস্টিন ও কোলাজেন কিন্তু কমতে থাকে। এতে ত্বক দৃঢ়তা ও স্থিতিস্থাপকতা হারায়। এরপর কোষগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে। তখন বেশি মেলানিন তৈরি করে।

ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়ার কারণ ও সমাধান জেনে নিন

এতগুলো বিষয় কিন্তু বয়সের সঙ্গে হচ্ছে। এটা স্বাভাবিক। এর সঙ্গে অনিদ্রা, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অপুষ্টিকর খাবার, এগুলো যদি যোগ করি, তাহলে বয়স বাড়ার গতিটাও বাড়বে, সঙ্গে ত্বক কিন্তু হয়ে উঠবে আরো অনুজ্জ্বল।

মুখ এক্সফোলিয়েট না করা: ত্বক ঝলমলে উজ্জ্বল দেখাতে এক্সফোলিয়েশনের ভূমিকা রয়েছে। কিন্তু খুব কম সংখ্যক মেয়েই নিয়মিত মুখ এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। নিয়মিত স্ক্রাব না করলে মৃত কোষ ত্বকের উপরে জমে যায়, মুখ অনুজ্জ্বল দেখায়।

সমাধান: সপ্তাহে দু’বার মুখ এক্সফোলিয়েট করুন। আপনার ত্বক সেনসিটিভ হলে রূপর্চার রুটিনে অ্যালোভেরা জেল, গ্রিন টি-র মতো উপাদান রাখুন। তাতে মুখের প্রদাহ কমবে।

 ত্বকে ক্লান্তির ছাপ: ঘরে-বাইরে নানা মানসিক চাপের কারণে ত্বক মলিন হতে পারে। এরকম সময় পার করলে ত্বকের বাড়তি যত্ন নেয়া দরকার। ক্লান্তির কারণেও ত্বক মলিন দেখায়।

সমাধান: মানসিক চাপ দূর করারজন্য নিয়মিত মেডিটেশন করতে পারেন। তাছাড়া ভালো ময়েশ্চারাইজার দিয়ে মুখ মাসাজ করুন। তাতে রক্ত সংবহন বেড়ে ত্বক উজ্জ্বল আর ভরন্ত দেখাবে।

দিন দিন জেল্লা কমে যাচ্ছে মুখের? জানুন সম্ভাব্য কারণ ও তার সমাধান

 শুষ্ক ত্বক: কেবল বাইরে থেকেই নয়, ভেতর থেকেও আর্দ্রতার জোগান দিতে হবে। আর্দ্রতার অভাবে ত্বক বিবর্ণ হয়ে যায়, চামড়া ঝুলে পড়তে শুরু করে। ফলে বলিরেখা দেখা দেয়।

সমাধান: প্রচুর জল আর রসালো ফল খান। হ্যালিউরনিক অ্যাসিডযুক্ত ফেস সিরাম ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। 

ভিটামিনের অভাব: খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম, ঘুমের অভাব ত্বকের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। ভিটামিনের অভাব, অপুষ্টির কারণেও ত্বক মলিন দেখাতে পারে।

আর্দ্রতার অভাব

শুধু ময়শ্চারাইজ়ার মাখলেই আর্দ্রতার অভাব মিটবে না, ভিতর থেকেও আর্দ্রতার জোগান দিতে হবে। আর্দ্রতার অভাবে ত্বক বিবর্ণ হয়ে যায়, চামড়া ঝুলে পড়তে শুরু করে। ফলে বলিরেখার আনাগোনা দেখা দেয়।

চড়া রোদ

কাজের চাপে প্রতিদিন ভরদুপুরে বেরোতে হয়? সূর্যের রোদ আপনার ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে দিচ্ছে। সানস্পট, হাইপারপিগমেন্টেশনও তৈরি হয় রোদের কারণেই।

সমাধান: রোদে বেরোলে ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন মাখতেই হবে। রাতের ক্রিমে যেন রেটিনল অবশ্যই থাকে। রেটিনল যুক্ত ক্রিম বা লোশন আপনার ত্বকের কোলাজেন সুরক্ষিত রাখবে।

যে কোনও সুষম ডায়েটে ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং ইলেকট্রোলাইটসের ভারসাম্য থাকে। কিন্তু ডায়েটের আমূল পরিবর্তনে শরীরে এই উপাদানগুলির ঘাটতি তৈরি হয়। 

পিগমেনটেশন: কারও ত্বকে ছোপ ছোপ কালো দাগ, কারও বা সাদা দাগ হতে পারে। ঠোঁট, হাতেও এমন স্পট দেখা যেতে পারে।

Tags – Causes Skin Lightening