ত্বকের যত্নে যেসব ফল ব্যবহার করবেন – Fruits To Use For Skin Care

শরীরের যত্নে সাধারণত আমরা ফল খেয়ে থাকি। কিন্তু কিছু ফল রয়েছে যা সরাসরি ত্বকে লাগানো যায়। যেসব ফল আপনার তারুণ্য ধরে রাখবে। এগুলোর মাস্ক বানানোর তেমন প্রয়োজন পড়ে না।

আসুন জেনে নেই এমন কিছু ফলের নাম যা সরাসরি ত্বকে লাগানো যায়। যা আপনার তারুণ্য ধরে রাখবে।

এই ফল গুলো ত্বকে নিয়ে আসবে ফ্রেশ লুক। 

ত্বক উজ্জ্বল হয় যেসব খাবারে

১। আপেল

দুই তিনটা আপেল ব্লেন্ড করে নিন। আপেলের পেস্টে মেশান মধু। মিশ্রণটি ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক দেখবেন দু মিনিটে কেমন উজ্জ্বল হয়ে যায়।।

২। কলা

সারা বছরই পাওয়া যায়  কলা। এই কলা চটকে মধু মিশিয়ে ত্বকে লাগান। দূর হবে কালচে দাগ। মধু বদলে দুধ অথবা ডিমের সাদা অংশও মেশাতে পারেন। এতেও মিলবে উপকার।

৩। পাকা পেঁপে

পেঁপে তে  রয়েছে বিশেষ কিছু এনজাইম। যা ওজন কমানোর পাশাপাশি হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে। তাছাড়া ত্বকের তারুণ্য ধরে রেখে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে পেঁপে। ত্বকে জেল্লা আনতে পাকা পেঁপের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। পেঁপে কেটে ব্লেন্ড করে মধু মিশিয়ে ত্বকে লাগান। মিশ্রণটি ২০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে গেলে ঘষে ধুয়ে নিন।

কোন ফল খেলে ত্বক ফর্সা হয়

৪।কমলা

ভিটামিন সি’য়ের অন্যতম উৎস কমলা। ত্বকের কোলাজেন গঠনে এই ভিটামিন বিশেষভাবে জরুরি। তাছাড়া বয়সের ছাপ ঠেকাতে সাহায্য করে কমলার রস। ত্বকে তাজা কমলার রস নিয়মিত ব্যবহারে ব্রণ, বলিরেখা দূর করে।।

কমলার রসের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ত্বকে ফিরবে জৌলুস। কমলার খোসা শুকিয়ে গুঁড়া করে বিভিন্ন ফেস প্যাকে ব্যবহার করে পারেন।

ফলের মাস্ক

৫।তরমুজ

তরমুজ  ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।। এতে আছে ভিটামিন সি এবং এ, যা ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ার গতি কমিয়ে আনে। তরমুজ ত্বকের টোনার ও অ্যান্টি এইজিং উপাদান হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বকের বাড়তি তেল উৎপাদন কমাবে এবং ত্বক উজ্জ্বল করবে।

ত্বক সুন্দর রাখে যেসব ফল

৬। স্ট্রবেরি

স্ট্রবেরির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি। স্ট্রবেরি ত্বকের জন্য উপকারী।

কয়েকটি স্ট্রবেরি ব্ল্যান্ড করে নিন। একে মুখে মাখুন। ২০ মিনিট পর হালকা গরম জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।

৭। বেদানা: 

বেদানায় রয়েছে পিউনিসিক ও অ্যালাজিক অ্যাসিড এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আরও আছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, যা ত্বকের কোষ গঠনে সাহায্য করে। বেদানা ত্বক ময়েশ্চারাইজ করে ত্বক ঝলমলে রাখতে সাহায্য করে এই ফল।।।

Tags – Face Masks, Skin Care Skin Tips