নিজেকে পরিবর্তন করার উপায় – Ways To Change Yourself
নিজেকে পরিবর্তন করার সহজ উপায়
নিজের কিছু ভুল থেকে শেখার চেষ্টা করুন প্রতিদিন। নিজেকে নিজেই কখনই হতাশায় ফেলবেন না, প্রতিনিয়ত কিছু না কিছু শেখার চেষ্টা করুন। “”কথায় আছে এই একটা সম্পূর্ন জীবনে আমাদের সম্পূর্ন একটা বই এর মতো প্রতিদিন প্রতিনিয়ত শিক্ষা দিয়ে যায়”” তাই জীবনে পুরোনোকে নতুন করে শেখার মাধ্যমে নিজেকে ইতিবাচক কাজে ব্যস্ত রাখুন। আপনি যেটা করতে ভালোবাসেন নিজেকে সেই কাজে ব্যাস্ত রাখুন।।
এখন ভাবছেন হুট করেই কি নিজেকে বদলে ফেলা যায়? সকালে ঘুম ভেঙেই কি নিজেকে বদলে ফেলতে পারবেন? সেটা তো আর সম্ভব নয়,, তবে নিজেকে ইতিবাচক উপায়ে পরিবর্তন করতে হলে নিজেকে সময় দিতে হবে, নিজেকে নিয়ে ভাবতে হবে। ‘জীবনে যদি অভ্যাসগত কিংবা আচরণগত পরিবর্তন আনতে চান, তাহলে আমাদের কাগজ-কলম নিয়ে বসতে হবে। কাগজ-কলমে লক্ষ্য লিখে এরপর সময় দিয়ে নিজেকে বদলাতে হবে। একটু সময় নিয়ে নিজের সঙ্গে সময় কাটালেই জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনা সম্ভব।’আসলে আমাদের সবচেয়ে বড় সমস্যা কি জানেন আমরা অন্যের চিন্তা করতে করতে নিজের সাথে সময় কাটাতেই ভুলে যাই, নিজে কি চাই নিজের কি স্বপ্ন!! সেগুলোই আমরা বুঝে উঠতে পারি না আর যখন বুঝে উঠতে পারি তখন আসলে অনেকটা দেরি হয়ে যায়, কিন্তু আজ থেকে যদি শুরু করা যায় নিজেকে নিয়ে ভাবা তাহলে সবার জীবনে পরিবর্তন আনা সম্ভব………
নিজেকে পরিবর্তন করার স্ট্যাটাস
আরও পড়ুন,
অভ্যাস পরিবর্তন করার উপায়
সারা দিন গুছিয়ে নিন: জীবনের একটি বিষয়ে ইতিবাচক পরিবতন আনতে চাইলে আপনার পুরো দিনকেই সেভাবে সাজাতে হবে। একটি পরিপূর্ণ পরিকল্পনা গ্রহণ করুন।
ইতিবাচক মনের মানুষদের খুঁজে বের করুন: একা একা নিজেকে পরিবর্তন করা বেশ কঠিন একটি কাজ। মনের মানুষ বা বন্ধুদের খুঁজে বের করুন। তাঁদের সহায়তা নিন।
কিভাবে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা যায়
যেখানে আগ্রহ, সেখানে সময় দিন: আপনার যে কাজটি করতে ভালো লাগে, সেখানে সময় দিন। নিজেকে পরিবর্তন করার প্রথম ধাপটি হলো আপনাকে ব্যস্ত থাকতে হবে নিজের পছন্দের কাজে ।। কীভাবে প্রতিদিন নিজেকে ছাড়িয়ে যাওয়া যায়, সেদিকে খেয়াল রাখুন। প্রতিদিন নিজেকে সময় দিলে আর নিজের পছন্দের কাজে লেগে থাকলে ছয় মাস পরেই নিজের মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন দেখতে পাবেন।
নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার উপায়
শিখুন: প্রতিদিন নিজের শেখার পরিবেশে রাখুন। চারপাশ থেকে শিখুন। নিজের ভুল থেকে শেখার চেষ্টা করুন। ছোট-বড় সবার কাছ থেকে শেখার চেষ্টা করুন। পুরোনোকে নতুন করে শেখার মাধ্যমে নিজেকে ইতিবাচক কাজে ব্যস্ত রাখুন।।
আরও পড়ুন,
আত্মবিশ্বাস: তোমাকে তোমার মত করে এই পৃথিবীতে কেউ বুঝবে না।। এটি স্বীকার করলেও সত্যি না করলেও সত্যি। তাই নিজেই নিজের ভালো বন্ধু হও” নিজের খেয়াল নিজেই রাখতে শেখো।। একটাই আত্মবিশ্বাস রাখো এই পৃথিবীকে জয় করার জন্য তুমি একাই যথেষ্ট। “”একা হতে ভয় পেয়ো না”” একটাই সূর্য কিন্তু পুরো পৃথিবীকে আলোকিত রাখে!!!
বিষাক্ত ব্যক্তিদের এড়িয়ে চলুন। নেতিবাচক ভাবনা মন থেকে মুছে ফেলুন। যেসব সামাজিক মাধ্যম হতাশা বাড়ায় তা থেকে নিজেকে উইথড্র করে নিন। নিজের মানসিক যত্ন নিন।।অন্যের কাছ থেকে প্রত্যাশা করা বন্ধ করুন।।
পরিবর্তন হওয়ার উপায়
ওভারথিংকিং বন্ধ করুন। আপনি আপনার চিন্তাভাবনার সাথে উন্নত করতে পারেন এমন বিষয়ে চিন্তাভাবনা শুরু করুন। অন্যের উপর নির্ভর করা বন্ধ করুন। স্বাবলম্বী হতে শুরু করুন। নিজেকে মিথ্যা বলা বন্ধ করুন। বাস্তবতার মুখোমুখি হন।আবেগের চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন।।
Leave a Comment