পুরুষ দের দুবর্লতা বিছানায় দেখা দিলে লাগে বলুন তো? এভাবে তো স্ত্রীর মধ্যে সম্পর্ক ধীরে ধীরে নষ্ট হতে শুরু করে কারণ যৌন মিলনের সময় স্বামী তার স্ত্রীকে পরিপূর্ণতা সুখ দিতে না পারলে তখন তাদের মধ্যে দূরত্ব অনেকটা বেড়ে যায় ,তাই আজকে আমি আপনাদের জানাব কি জিনিস খেলে শরীরের দুর্বলতা কি আপনি কাটিয়ে উঠতে পারবেন এবং যৌনমিলনের সময় কোনরকম দূর্বলতা শরীরে দেখা দিবে না।।
কিসমিসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে বিবাহিত পুরুষদের দুর্বল শুক্রাণুর সমস্যা কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।মধু এবং কিসমিস খাওয়া পুরুষদের জন্য উপকারী। এই দু’টিই টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধিকারী খাবারের আওতায় পড়ে। টেস্টোস্টেরন হল এমন একটি হরমোন যা পুরুষের যৌনতা নির্ধারণ করে। মধু ও কিসমিস পুরুষের যৌন সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।
মধু এবং কিসমিসের এমন অনেক গুণ রয়েছে, যা শুক্রাণুর গুণমানও উন্নত করে।
শরীরের দুর্বলতা কাটানোর উপায়
বাদাম- বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন এবং ফাইবার। সেই সঙ্গে আপনার ওজনও বাড়ে না। এটি আপনাকে অনেক মারাত্মক রোগ থেকেও রক্ষা করে। আখরোট এবং বাদাম আপনার হার্টের জন্য খুব ভালো এবং হৃদরোগকে দূরে রাখে। চিনাবাদাম আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে। আপনি এই সব জিনিস খেতে পারেন এটি আপনাকে সুস্থ রাখবে।
রসুন- রসুন খাওয়া সব বয়সেই উপকারী, এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার দুর্বল হাড়ের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। আপনাকে শক্তিশালী রাখবে সারাক্ষণ।
সবুজ শাক -সবুজ শাক-সবজি সবারই খাওয়া উচিত, আপনার প্রতিদিনের খাবারে অবশ্যই সবুজ শাক-সবজি গ্রহণ করতে হবে কারণ দেরিতে আয়রন, জিঙ্ক, নিউটন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিনের মতো পুষ্টি উপাদান এতে পাওয়া যায়, যা আপনার শরীরের রক্তও বাড়ায়। এবং হাড়ও সুস্থ থাকে।
ডিম – ডিমে ভিটামিন ডি থাকে। এর পাশাপাশি ডিম ভালো ফ্যাট এবং প্রোটিনেরও বড় উৎস। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে অবশ্যই একটি বা দুটি ডিম অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। এতে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
ব্রকলি- ব্রকলি সব বয়সের মানুষের জন্যই উপকারী। আপনারও এটি খাওয়া উচিত। ব্রকলিতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টি উপাদান আপনাকে ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। এর পাশাপাশি এতে রয়েছে ভিটামিন বি৬, ভিটামিন এ এবং ফাইবার।আলঝেইমারের মতো রোগের ঝুঁকিও কমায়।
আজকাল কতো কিছু প্রোডাক্ট ইউজ করেও চুল পড়া বন্ধ করা যাচ্ছে না....চুলের সঠিক যত্ন ও…
Healthy Skin Tips For Face: সারা বছর ফেসিয়াল না করলেও পুজোর আগে সকলে আমরা ফেসিয়াল…
আজকাল মেকাপে মেতেছে সারা দুনিয়ার মানুষ,, বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলের মধ্যেই একটি ক্রেজ লক্ষ্য করা…
Bengali Durga Puja saree look: দেখতে দেখতে বছর গড়িয়ে চলে এলো দুর্গাপুজো….. সেপ্টেম্বরের মাঝ থেকেই…
মেয়েদের কাছে চুল হলো অমুল্য রত্ন ,, কিনতু আজকাল দূষণের কারনে, শারীরিক প্রবলেমের জন্য সকলের…
এই ভ্যাপসা গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফিকে পড়ে যায়…. কিনতু সামনেই তো পুজো এখন থেকেই…
Leave a Comment