বাড়িতেই ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন বানিয়ে নিন – Make Sunscreen For Your Skin At Home

সারা বছর সব সময় ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন। এমনকী রান্নাঘরে ঢোকার আগেও লাগিয়ে নিন। এতে আগুনের তাপ থেকে ত্বক রক্ষা পাবে। সেই সঙ্গে ট্যানিং, ক্যানসার এসবের হাত থেকেও ত্বককে রক্ষা করে সানস্ক্রিন। সূর্যের রশ্মি সরাসরি শরীরের খোলা অংশে পড়লে,তা কালো হয়ে যেতে শুরু করে।  এই অবস্থাকে ট্যানিং বলা হয়।।

গরমকালে সানস্ক্রিনের ব্যবহার অত্যন্ত জরুরি। ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে বাঁচাতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। এটি ত্বককে ট্যানিংয়ের হাত থেকেও রক্ষা করে ও আর্দ্রতা বজায় রাখে। 

কীভাবে ঘরে বসে সানস্ক্রিন বানিয়ে নেবেন

সানস্ক্রিন ব্যবহার উপকারীতা – 

ত্বক রাখে সুস্থ

কোলেজিন, ক্যারোটিন ও ইলাস্টিনের মতো প্রোটিন ত্বকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের ত্বককে মোলায়েম ও সুস্থ রাখে। 

পিম্পলের দাগ দূর করে

পিম্পল বা অ্যাকনে সৌন্দর্যের পথের কাঁটা স্বরূপ। অনেকসময় এগুলি দূর হলেও, ত্বকেরও ওপর দাগ বা ছোপ ছেড়ে যায়। এই দাগ দূর করতেও সানস্ক্রিন সাহায্য করতে পারে। 

ত্বক করে উজ্জ্বল

সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে বাঁচতে কোনও ক্রিম ব্যবহার না-করে থাকলে, ত্বক শুকিয়ে গিয়ে নষ্ট হতে পারে। তাই বাড়ি থেকে বেরোনোর সময় নিজের ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। 

ত্বকের যত্ন নিতে বাড়িতেই সানস্ক্রিন লোশন বানানোর উপায়

জরুরী টিপস্ – 

বাজারে নানান ধরনের সানস্ক্রিন পাওয়া যায়। সে ক্ষেত্রে ত্বকের পক্ষে উপযুক্ত সানস্ক্রিন অনেকেই নির্বাচন করে উঠতে পারেন না। ত্বকের নিরিখে কোন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত, তা এখানে জেনে নিন।

তৈলাক্ত ত্বক- যাঁরা তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারী, তাঁদের মিনারেলস, জিঙ্ক অক্সাইড ও টাইটেনিয়াম ডাইঅক্সাইডের মতো উপাদানে সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। যে সানস্ক্রিন এমন উপাদান থাকে, তা ব্যবহার করলে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে ত্বককে বাঁচানো যায় এবং এগুলি বেশি তৈলাক্তও হয় না।

বাড়িতেই তেরি করুন ‘সানস্ক্রিন’

শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বক- শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বকের জন্য কেমিক্যাল যুক্ত সানস্ক্রিন ভালো। তবে বাড়ি থেকে বেরোনোর ২০-৩০ মিনিট আগে এই সানস্ক্রিন লাগানো উচিত। 

সানস্ক্রিন মাখার সঠিক নিয়ম ও সময়

সানস্ক্রিন ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী একটি উপাদান। আপনি যদি নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, তাহলে ত্বকের ওপরে হওয়া কালো দাগ সহজে দূর হয়ে যাবে। কিন্তু আপনি যদি সানস্ক্রিন ব্যবহার না করেন, তাহলে ত্বকের ওপরে হতে পারেন নানান সমস্যা। 

আপনি যদি মনে করেন বাড়ির বানানো সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন তাহলে দেখে নিন কিভাবে তৈরী করবেন,,,,

উপকরণ –

সরষের তেল এক কাপ

নারকেল তেল এক কাপ

তিলের তেল এক কাপ

চন্দনের গুঁড়ো অল্প 

প্রতিটি উপকরণকে খুব ভালো করে মিশিয়ে নিন। এরপর আপনার গায়ের উপরে ভালো করে লাগিয়ে নিন। তবে অবশ্যই এটি লাগিয়ে কিন্তু বাইরে বেরোবেন না। আমরা সাধারণত দোকান থেকে কেনা সানস্ক্রিন লাগিয়ে বাইরে বের হই, সাধারণত আপনি বাইরে থেকে ঘুরে আসার পরে ভালো করে গা পরিষ্কার করে।

আরেকভাবে তৈরী করা যায় – 

নারকেল তেল, শিয়া বাটার এবং জোজোবা/তিল/ সান ফ্লাওয়ার তেল একটি পাত্রে মিশিয়ে নিন। একটি বড় পাত্রে জল দিয়ে গরম বসান ৷ এ বার এই পাত্রটির ভিতরে নারকেল তেলের পাত্রটি দিয়ে দিন।

 যতক্ষণ পর্যন্ত না শিয়া বাটার গলে যায়, ততক্ষণ এটি গরম করতে রাখুন। এ বার জিনিসটি ঠান্ডা হতে দিন। এ বার এতে জিঙ্ক অক্সাইড, ভিটামিন ই এবং অন্যান্য এসেন্সিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন।

 একটি পাত্রে ঢেলে ফ্রিজে রেখে দিন। এটি ৬ মাস পর্যন্ত ব্যবহার করতে পারবেন। ব্যবহারের পর অব্যশই সংরক্ষণের জন্য ফ্রিজে রাখুন।

সানস্ক্রিন ব্যবহারে সঠীক নিয়ম – 

*সরাসরি সানস্ক্রিন মাখবেন না। সানস্ক্রিন মাখার আগে অল্প করে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন। এতে ত্বকে আদ্রতা বজায় থাকবে।

*বাইরে বের হওয়ার ২০ থেকে ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের সঙ্গে মানিয়ে যাবে ভালো। না হলে সূর্যের আলোতে বের হওয়ার পর সানস্ক্রিন ব্যবহারে কোনো লাভ নেই।

* অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থাকলে ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। 

*বাড়ির বাইরে থাকলে ২ থেকে ৩ ঘণ্টা পর পর সানস্ক্রিন মেখে নিতে হবে।

* রোদ না থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। কারণ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রায় ৮০ ভাগই আটকাতে পারে না মেঘ। 

* শুধু মুখে নয় বরং পুরো শরীরের যেসব অংশ রোদের সংস্পর্শে আসতে পারে সেখানে সানস্ক্রিন লাগানো উচিত।

* যে সানস্ক্রিনে যত বেশি এসপিএফ থাকে, তাতে তত বেশি দীর্ঘ প্রটেকশন থাকে। আপনার গায়ের রং ফর্সা হলে অন্তত এসপিএফ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন কিনুন। শ্যামবর্ণ হলে এসপিএফ২০-তেই হয়ে যাবে।

* সমুদ্রের ধারে সময় কাটানোর পরিকল্পনা থাকলে আপনার সানস্ক্রিনের এসপিএফ অন্তত ৩০ থেকে ৫০ হতে হবে।

* তেলতেলে ত্বক হলে জেল-বেসড বা ওয়াটার-বেসড সানস্ক্রিন মাখুন। শুষ্ক ত্বক হলে বেছে নিন অয়েল-বেসড সানস্ক্রিন।

* সানস্ক্রিন মাখার আগে প্যাচ টেস্ট করে নিন। তাতে অ্যালার্জিতে ভুগতে হবে না।

Tags – Skin Tips Skin Care Beauty Tips