মাথার তালু গরম হওয়ার কার

মাথার তালু গরম হওয়ার কারণ ও প্রতিকার

শরীরের বা পরিবেশের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে রোগটি বেড়ে যায়। সেজন্য পাতলা ঢিলেঢালা সুতির জামা পড়ুন, ঘরের জানাল খুলে রাখুন, সবসময় ফ্যানের নীচে থাকুন।

মাথার তালু ঠান্ডা রাখার উপায়

 রুমের তাপমাত্রা সহনীয় মাত্রায় আনুন। হালকা শীতল তরল খাবার পান করুন কিছুক্ষন পর পর।

খাদ্যের দিকে নজর দিন,খুব ঝাল, ক্যাফেইন যুক্ত খাবার রোগটি বাড়াবে। সেগুলো বাদ দিন।

মাথা ঠান্ডা রাখার উপদেশ সবাই দিয়ে থাকেন কিন্তু সব পরিস্থিতিতে মাথা ঠিক রাখা যায় না। আর রাগের মাথায় মানুষ অনেক সময় এমন কিছু বলে ফেলে বা করে ফেলে যার জন্য সারাজীবন আফশোস করেও আর কোন লাভ হয় না।   

মাথা গরম হলেই যেখান আছেন, সেখান থেকে বেরিয়ে চলে যান। সব সময় হয়তো তেমন পরিস্থিতি থাকে না কিন্তু এটা করতে পারলে রাগের মাথায় অনেক ভুল কাজ করে ফেলা থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারবেন।   

মাথার চান্দি গরম

মাথা গরম হলেই কানে হেডফোন গুঁজে গান শুনতে শুরু করুন। তারপর চোখ বুজে ডুবে যান সেই গানে।

  কেউ কোন খারাপ কথা বলায় যদি রাগ হয় তবে চেঁচামেচি না করে ঠান্ডা মাথায় তাকে কঠিন কথা বলুন। মিষ্টি করেই কিন্তু সবচেয়ে সাংঘাতিক কথা বলা যায়।   

 হাতের কাছে চকলেট অথবা আপনার খুব প্রিয় কোন খাবার রাখুন। মাথা গরম হয়ে গেলেই মুখে পুরে দিন। এগুলি হল মুড বুস্টার। 

যদি রাগ হওয়ার সময়ে বাড়িতে থাকেন, তবে দরজা বন্ধ করে সাজগোজ করুন। নিজেকে সবচেয়ে সুন্দর করে যেভাবে খুশি সাজান। মন ভাল হলে তবেই দরজা খুলবেন।    কাজে ব্যস্ত হয়ে পড়ুন, সে বাড়ির কাজই হোক বা অফিসের কাজ। যে কারণে রাগ সেটি মাথা থেকে সরে গেলেই রাগ পড়ে যাবে।