শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ার অভ্যেস টা কিভাবে বন্ধ করবেন – How To Stop Breastfeeding The Baby

 শিশুকে জন্মের পর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ঘুম খাওয়া হারাম করেন মা, একদিন সময় আসে তাকেই বুকের দুধ ছাড়ানোর। কারণ, তখন তার পুষ্টি নিশ্চিত হবে বাড়তি খাবারে, বুকের দুধের প্রয়োজনীয়তা তখন ফুরিয়ে যায়। আর এই পরিবর্তনটুকু কিভাবে সহজে করবেন তাই আজ আলোচনা করা হবে। জেনে নিন বুকের দুধ ছাড়ানোর সময় করণীয়-

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার সময় হয়ে আসলে আপনি হয়তো বিষয়টি নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়তে পারেন। ঠিক যেমন করে আপনি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে অভ্যস্ত করার সময়ে উদ্বিগ্ন হয়েছিলেন। দু্ই ক্ষেত্রেই হুট করে কোনো কিছু করা সম্ভব নয়। এখানে রইলো শিশুকে বুকের দুধ ছাড়ানোর কৌশল সম্পর্কিত কয়েকটি পরামর্শ: ধীরে শুরু করুন আপনার শিশুর বয়স যতই হোক না কেন তাকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার প্রক্রিয়া একটু ধীরে-সুস্থে শুরু করাই ভালো। আপনি প্রতিবার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়টুকুও সংক্ষিপ্ত করে আনা শুরু করতে পারেন। অপেক্ষা করুন আপনার যদি মাসটিটিস হয়ে থাকে তাহলে তা ভালো না হওয়া পর্যন্ত শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো অব্যাহত রাখাই ভালো।

কী কী কৌশলে সহজে ছাড়াবেন সোনার স্তন্যপানের অভ্যাস

১. সময় নির্বাচনটা খুবই জরুরি। মাকে মনস্থির করতে হবে এবং শিশুকেও প্রস্তুত করতে হবে। এমন একটা সময় বেছে নেবেন যখন শিশুর জীবনে আর কোনো নতুন পরিবর্তন না হয়। 

 

২. হুট করে বুকের দুধ বন্ধ না করে আস্তে আস্তে সময় ও কয়েক বারে কমিয়ে আনবেন। প্রথমে দিনের বেলায় ও পরবর্তীতে সময় নিয়ে রাতের বেলায়ও বন্ধ করতে হবে। 

৩. বুকের দুধ বন্ধ করার জন্য বিকল্প কিছু দিন। সেটা হতে পারে গরুর দুধ, সয়ামিল্ক, হালকা কোনো খাবার কিংবা শিশুকে গান বা গল্প শুনিয়ে ঘুম পাড়ানো। 

 

৪. প্রতিদিনের রুটিনে পরিবর্তন আনুন। যে সময়টা শিশু বুকের দুধ খায়, ওই সময় তাকে অন্য কোনোভাবে ব্যস্ত রাখুন। সকালে ঘুম ভেঙে দুধ খাওয়ার অভ্যাস থাকলে, ঘুম থেকে আগেই উঠে যান ও শিশুকে নিয়ে  খেতে বসুন। 

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করবেন যেভাবে

৫. মনোযোগ অন্য দিকে ঘুরিয়ে দিন যেন শিশু বুকের দুধ খাওয়ার কথা মনে না করে। খেলনা, ছড়ার বই, গল্পের বই, গান শুনিয়ে বা বাইরে ঘুরতে যাওয়ার কথা বলে সহজেই শিশুর মনোযোগ অন্যদিকে সরিয়ে দিতে পারেন।

৬. স্ট্রাটেজিটা হবে শিশুকে নিজের থেকে বুকের দুধ দিতে চাইবেন না আবার শিশু যদি খেতে চায় তাহলে নাও করবেন না। বুকের দুধে তেতো কিছু লাগিয়ে দেবেন যেন শিশু নিরুৎসাহিত হয়।

৭. বুঝিয়ে বললে শিশুরা অনেক সময় বোঝে, বড় হয়ে গেলে আর খেতে হয় না, বুকের দুধ পচা, ময়লা বা তিতে হয়ে যায় বড় হলে এগুলো বিশ্বাস করাতে পারেন। সত্যিটাও অনেক সময় শিশুরা মেনে নেয় যে, বড় হলে বুকের দুধ আর খেতে হয় না।

৮.  শিশুকে একটি নির্দিষ্ট সময় বেঁধে দিতে পারেন যদি সে সময় বোঝে। বলা যেতে পারে আগামী জন্মদিনের আগেই তোমাকে বুকের দুধ খাওয়া বন্ধ করতে হবে ।

৯. যাদের একেবারেই বন্ধ করা যায় না, তাদের অনেক সময় নিজে থেকেই বন্ধ করে দেয়ার প্রবণতা চলে আসে। সে পর্যন্ত ধৈর্য্য ধরতে হয় যদি। 

১০. এরপরও বুকের দুধ বন্ধ করা কষ্টকর হয়। বুকের দুধে করলা, তেঁতুল, তেতো ঔষধ লাগিয়ে বন্ধ করার চেষ্টা করা হয়। একেক শিশু একেক রকম তাই মাকে নিজেই চিন্তা করে বের করতে হবে কীভাবে বুকের দুধ বন্ধ করবেন।

দুধ ছাড়ানোর পরে স্তনে ব্যথার সাথে থাকা উপসর্গগুলি

স্তনবৃন্তের আশেপাশের অঞ্চল বা এরিওলাতে ব্যথা

একটি বা উভয় স্তনেই পুনরাবৃত্তি হওয়া ব্যথা

দুধ ছাড়ানোর প্রাথমিক দিনগুলিতে তীব্র ব্যথা, যা সময়ের সাথে আস্তে আস্তে কমে যায় বর্ধিত, ডেলাযুক্ত বা শক্ত স্তন স্তনগুলি ভারী বা শক্ত হওয়া।

ফ্লু জাতীয় উপসর্গগুলির মধ্যে গায়ে কাঁটা দেওয়া এবং শীত লাগা, ক্লান্তি, উচ্চ মাত্রার জ্বর, উদ্বেগ এবং হতাশার অনুভূতিও অন্তর্ভুক্ত

লাল স্তনবৃন্ত

ঘর্ষণজনিত কারণে স্তনবৃন্ত থেকে দুধ লিক হওয়া

স্তনে ব্যথা যদি ম্যাসটাইটিসের কারণে হয় তবে আক্রান্ত স্তন গরম, ফোলা ফোলা এবং একটি জ্বালার অনুভূতি সহ শক্ত হতে পারে।

স্তন্যপান বন্ধ করার পরে কত সময় স্তনে ব্যথা স্থায়ী হয়?

স্তনে ব্যথা বেশ কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে চলতে পারে। বেশিরভাগ মহিলা দুধ খাওয়ানো ছাড়ার প্রাথমিক দিনগুলিতে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব করেন। স্তনের ব্যথা সময়ের সাথে হ্রাস বা অদৃশ্য হওয়া উচিত। 

Tags – How To Stop Breastfeeding The BabyLife Style