শীতকালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ত্বক থেকে মৃত কোষ দূর করবেন যেভাবে – How To Remove Dead Cells From The Skin

শীতে ত্বকের শুষ্কতা বাড়ে। অতএব এ সময় ত্বকে মৃত কোষের পরিমাণও বাড়ে। সঠিক উপায়ে এগুলো দূর না করলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। ত্বকে নতুন কোষ জন্ম নেয়, পুরনো কোষ মরে যায়। ত্বক থেকে মৃত কোষ বা মরা চামড়া ওঠা স্বাভাবিক এক প্রক্রিয়া। সমস্যা হয় তখন, যখন নিয়মিত মরা চামড়া দূর করা না হয়। এতে ত্বকে চিড় ধরে, ব্রণ সৃষ্টি হয়, ত্বকের লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়, চুল পড়া বাড়ে, নানা রকম চর্মরোগ দেখা দেয়।

ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে যা করবেন

ত্বকের ওপরে জমে যাওয়া মৃত কোষ যদি নিয়ম করে তুলে না ফেলেন, তা হলে ত্বক পরিচর্যার জন্য যা যা আপনি করেন তার কোনওটা থেকেই তেমন উপকার আপনি পাবেন না। ত্বক সুন্দর রাখতে হলে এক্সফোলিয়েশন করতেই হবে। যেহেতু শীত পড়ে গেছে, তাই আমাদের ত্বকের কোষগুলো স্বাভাবিকাবেই জলশূন্য হয়ে পড়ে, শুকিয়ে যায় এবং সময়ের চেয়ে আগে মরে যায়। তাই মুখে জমে থাকা এই মৃত কোষ তুলে ফেলা দরকার যাতে ময়শ্চারাইজার আর অন্যান্য হাইড্রেটিং প্রডাক্ট ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে, আর সুস্থ কোষের জন্ম হয়। জেনে নিন শীতকালে কীভাবে এক্সফোলিয়েট করবেন আপনার ত্বক ……

মুখে মাত্রাতিরিক্ত এক্সফোলিয়েট করবেন না, তাতে চুলকানি, প্রদাহ, ছাল উঠে যাওয়ার মতো নানা অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। আপনার ত্বক সেনসিটিভ হলে সপ্তাহে এক দু’বারের বেশি এক্সফোলিয়েট করবেন না।

দু’ধরনের এক্সফোলিয়েটর হয়: কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর আর মেকানিকাল এক্সফোলিয়েটর। প্রথমটির ফরমুলায় অ্যাসিড থাকে যা মৃত কোষ গলিয়ে দেয়। আর দ্বিতীয়টি স্ক্রাব,  স্পঞ্জ, গ্লাভস বা ব্রাশ ব্যবহার করে ত্বক থেকে মৃত কোষ তুলে ফেলে। আমার মতে সেকেন্ড টাই বেস্ট।।।

ত্বক দিন-দিন নিস্তেজ হয়ে পড়ছে! মৃত কোষ দূর করার উপায়

 শীতকালে আমার পছন্দের মেকানিকাল এক্সফোলিয়েটর হল ল্যাকমে ব্লাশ অ্যান্ড গ্লো গ্রিন অ্যাপল এপ্রিকট জেল স্ক্রাব/ Lakme Blush & Glow Green Apple Apricot Gel Scrub। এপ্রিকট আর আপেলের নির্যাসে সমৃদ্ধ এই স্ক্রাবটি সবধরনের ত্বকের পক্ষে মানানসই এবং ব্ল্যাকহেড, হোয়াইটহেড কমানোর পাশাপাশি ত্বক থেকে সমস্ত অশুদ্ধ পদার্থ সাফ করে দেয়।।

এছাড়াও – 

ঘরেই মুখের মৃত কোষ দূর করার স্ক্র্যাব বানিয়ে নিতে পারবেন। এক মুঠো চাল নিন। কিছু চাল একটু পিষে নিন, যাতে দানা দানা থাকে। চালের গুঁড়ার সঙ্গে মধু মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। লেবু গোল করে কেটে নিন। এতে পেস্ট লাগিয়ে মুখে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে স্ক্র্যাব করুন। কয়েক মিনিট করার পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।।

মৃত কোষ দূর করার সঙ্গে সঙ্গে নতুন কোষকেও স্বাগত জানান। মৃত কোষ দূর করার কয়েক দিন পর অ্যালোভেরা ও গোলাপজলের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। অ্যালোভেরার সঙ্গে গোলাপজল মিশিয়ে নিন। এই প্যাক সপ্তাহে একবার মুখে মালিশ করুন। এতে ত্বকের নতুন কোষ সুস্থ ও সুন্দর থাকবে।

রক্তের সঞ্চালন বাড়ান

ত্বকের রক্ত সঞ্চালন গতি ভালো থাকলে মৃত কোষ সহজেই ত্বক থেকে দূর হয়। রাতে ত্বকের রক্ত সঞ্চালন সবচেয়ে ভালোভাবে হয়। এ জন্য ঘুমানোর আগে ত্বকের ক্লান্তি দূর করতে দুই মিনিট সময় নিন। মসুর ডালের পেস্ট,  মধু মিশিয়ে কিছুক্ষণ মুখে লাগিয়ে রাখুন। ত্বকের ক্লান্তি, রোদে পোড়া ভাব দূর হবে। 

ত্বকের মরা চামড়া দূর করার উপায়

পেঁপের ফেস স্ক্রাব তৈরির জন্য পাকা পেঁপের নির্যাস নিয়ে ভালো করে মাখুন। এবার এই পেঁপের মধ্যে চালের গুঁড়ি মেশান। এই মিশ্রণটি দিয়ে মুখ ঘষে নিন এবং তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই ফেস স্ক্রাব ব্যবহার করে আপনি পেয়ে যাবেন প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা।

অরেঞ্জ এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব: টক মিষ্টি কমলালেবুতে আছে ভিটামিন সি আর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। এই দু’টোই কোলাজেন উৎপন্ন করে ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে ও নতুন কোষ সৃষ্টি করে। কমলালেবুর খোসা রোদে শুকিয়ে সেটাকে গুঁড়ো করে তার সঙ্গে মধু আর হলুদ মিশিয়ে লাগাতে হবে। পনেরো মিনিট রেখে মুখ ধুয়ে নিতে হবে।

ত্বকের মৃত কোষ দূর করুণ এই উপায়ে

 ওট স্ক্রাব: এতে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান আছে। ওট ব্রন এবং অন্যান্য প্রদাহজনিত ত্বকের রোগের চিকিৎসার জন্যও বেশ ভালো। ওট গুঁড়ো করে তাতে মধু এবং জল মিশিয়ে মুখ স্ক্রাব করার জন্য ব্যবহার করা যায়। 

মুসুর ডালের স্ক্রাব: জৈব মুসুর ডালে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান আছে। নরম করার জন্য ডাল রাত্রে জলে ভিজিয়ে রাখুন। এর পরে এটি দিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে দুধের সঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। 

আলু

আলু ঝিরি ঝিরি করে কুচিয়ে তাতে অল্প লবণ আর হলুদ মাখিয়ে রাখুন। কিছু ক্ষণপর ভালো করে সেই আলুর কুচি মুখে ঘষে নিন। মিনিট পাঁচেক ঘষতে থাকুন। তার পর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। ত্বকের থেকে সরে যাবে মৃত কোষ।

শশা

এক টুকরো শশা ভালো ভাবে মুখে ঘষতে থাকতে পারেন। মিনিট পাঁচেক টানা তা করলেই বেশ কাজ হবে। আরও একটি কাজ করা যায় শশা আর টমেটো বেটে নিয়ে তা মুখে লাগিয়ে রাখতে পারেন। কিছু পর মিশ্রণটি মুখে শুকিয়ে গেলে ঘষে ঘষে তুলে ফেলুন। তার পর মুখ মুছে নিন একটি ভিজে টিস্যু দিয়ে। ত্বক হবে ঝকঝকে।

যা করবেন প্রতিদিন

দিনে তিনবার মুখে জলের ঝাপটা দিন। বাইরে কাজ করলে বাসায় ফিরে মুখ ধোয়ার সময় ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।

 রাতে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে ঘুমান।

 বাইরে চলাচলের সময় ছাতা, সানগ্লাস ব্যবহার করুন।

 রোদে গেলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

 বেশি বেশি জল খান।

 প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ফলমূল রাখুন।।

Tags – Skin Care Skin Tips Beauty Tips