সারাক্ষণ এসি রুমে থাকলে কি সমস্যা হতে পারে জেনে নিন – Find Out What Could Be The Problem If You Are In The AC Room All The Time

এই গরমে এয়ারকন্ডিশনড ঘরের চেয়ে আরামের আর কিছু নেই,,কিন্তু জানেন কী, দিনের পর দিন এসি ঘরে (সেটা বাড়ি কিংবা অফিস, যেখানেই হোক না কেন) থাকার বেশ কিছু খারাপ প্রভাব দেখা দেয় শরীরে?  নিয়মিত এসি ঘরে থাকলে বেশ কিছু কুপ্রভাবে আক্রান্ত হতে পারে আপনার শরীর। 

এসিতে থাকলে হতে পারে যেসব সমস্যা

কোন কোন সমস্যা গুলি হতে পারে তা জেনে নিন 

**এসি ঘরের তাপমাত্রা প্রাকৃতিক তাপমাত্রার চেয়ে কম হয়। এমন পরিবেশে মানবশরীরকে তার স্বাভাবিক তাপমাত্রা ধরে রাখার জন্য অধিক পরিশ্রম করতে হয়। তার ফলে শরীর দসহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

**সারাক্ষণ এসি-তে থাকলে শরীরে রক্তসঞ্চালনে বিঘ্ন ঘটে। এর ফলে বিভিন্ন অংশের মাংসপেশিতে ক্র্যাম্প সৃষ্টি হয়, এবং মাথা ব্যথার সৃষ্টি হয়।

**এসি ঘরে তাপমাত্রার অদলবদল হয় না। ফলে এসি ঘরে থাকতে থাকতে শরীরও এক ধরনের তাপমাত্রায় অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। কোনও কারণে সেই তাপমাত্রার চেয়ে গরম বা ঠান্ডা অবস্থায় থাকতে হলে শরীর সেই তাপমাত্রার সঙ্গে চট করে মানিয়ে নিতে পারে না। এর ফলে উদ্বেগ কিংবা স্ট্রেসের মতো সমস্যা দেখা দেয়।

সারাক্ষণ এসি রুমে থাকলে যে সমস্যা হতে পারে

** দিনে অন্তত চার ঘণ্টা এসি ঘরে থাকা যাঁদের অভ্যেস, তাঁদের মিউকাস গ্ল্যান্ড স্বাভাবিক অবস্থার তুলনায় শক্ত হয়ে যায়। এর ফলে তাঁদের সাইনাসের সমস্যা দেখা দেয়।

**এসি ঘরে স্বাভাবিকের তুলনায় আর্দ্রতা কম থাকে। এর ফলে স্কিনের ড্রাইনেস বা শুষ্কতার সমস্যা দেখা দেয়

**এসি শুধু ত্বক নয়, চোখকেও শুষ্ক করে দেয়। এর ফলে চোখে চুলকানি, চোখ লাল হওয়া, চোখ থেকে জল ঝরা— প্রভৃতি রোগের সৃষ্টি হয়।

** এসি ঘরে থাকলে হাঁটু, কোমর, কনুই কিংবা ঘাড়ের কার্যকারিতাও প্রভাবিত হয়। সাধারণত এই সমস্ত জয়েন্টে এসি-র হাওয়ার প্রভাবে যন্ত্রণা দেখা দেয়।

**এসি ঘরে থাকার সব থেকে বড় সাইড এফেক্ট হলো মাথাব্যথা৷ দেখা গেছে বেশিক্ষণ এসির ঘরে থাকার পর মাথাব্যথা আর মাইগ্রেনের ব্যথা অনেকটাই বেড়ে যায়৷

**যারা এসি রুমে খুব বেশিক্ষণ থাকেন তারা অনেক বেশি ডিহাইড্রেটেড থাকেন৷ আসলে এসি ঘরের মধ্যে থেকে সব আর্দ্রতা শুষে নেয়৷

**ইনফেকশাস ডিজিজ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়,যেহেতু দীর্ঘ সময় এসিতে থাকার ফলে নাকের প্যাসেজ ড্রাই হয়ে যায়‚ তার ফলে মিউকাস মেমব্রেনে ইরিটেশন হতে পারে বা মিউকাস শুকিয়ে যায়, এর ফলে ভাইরাস সহজেই শরীরে প্রবেশ করতে পারে।

Tags – Life Style Health Tips