Categories: Life Style

স্তনে ব্যথা হওয়ার কারণ ও তার সমাধান – Causes Of Breast Pain And Its Solution

Spread the love

স্তনে ব্যথা হওয়ার কারণ ও তার সমাধান – Causes Of Breast Pain And Its Solution

ব্রেস্ট ব্যাথার কারণ

নারীদের সমস্যার মধ্যে এক অন্যতম সমস্যা হলো  স্তনে ব্যাথা।।।  স্তনে ব্যথা করলে অনেক নারীই ভাবেন তার হয়তো স্তন ক্যান্সার হয়েছে।   স্তন ব্যথার সঠিক কারণ জানা থাকলে এই আতঙ্ক দূর হবে।স্তন ব্যথা হরমোনের পরিবর্তনের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট।  আবার কিশোরী মেয়েদের মাসিকের সময়ও এই ব্যথা হতে পারে।
অনেক সময় পিরিয়ড হওয়ার আগেও স্তনে ব্যথা হয়।  পিরিয়ড হওয়ার আগে ও পরে দেহে হরমোনের পরিবর্তনের কারণেই এ ব্যথা হয়ে থাকে। তাই ভয়ের কোনো কারণ নেই।

মেয়েদের বুকে ব্যাথা কেন হয়

গর্ভকালীন সময় নারীরা স্তনে ব্যথা অনুভব করেন। তখন স্তনের আকার বৃদ্ধি পায় এবং অনেকেরি এই সময়  স্তনের ওপর দিয়ে নীলশিরা দেখা যায়।।।এ সময় অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে এবং এ ব্যথা থেকে জ্বরও আসার  সম্ভাবনা থাকে।।।
স্তনের ভেতর এক ধরনের সিস্ট থাকে, এর ভেতর তরল জাতীয় পদার্থ থাকে এবং এর নাম ব্রিজসিস্ট। স্তনের গ্রন্থি যখন বৃদ্ধি পায় তখন অনেক সময় এ সিস্ট দেখা দেয়। সিস্টের কারণে স্তনে ব্যথা হয়।।
মা হওয়ার পর সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ও অনেক নারী স্তনে ব্যথা পেয়ে থাকেন।

বাচ্চাকে দুধ খাওয়ানোর আগে ও পরে সব সময় স্তন পরিষ্কার করে নেয়া ভালো। এতে ভাইরাস, ব্যাকটেরিইয়া হওয়ার আশঙ্কা থাকে না। অনেক সময় স্তনে ঘা হয়ে থাকে যার কারণে স্তনে ব্যথা হয়।।

ব্রেস্ট ব্যাথার প্রতিকার


এর সমাধান:
কিছু  পরিবর্তন আনলে স্তনে ব্যথা হওয়ার প্রবণতা কমে আসতে পারে। যেমন-
* স্তনের মাপ অনুযায়ী ব্রা পরুন। ছোট মাপের ব্রা পড়বেন না।



* স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাবেন যাতে চর্বি কম ও পুষ্টি বেশি থাকে।
* দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।।।


** তিসির তেল শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের লেভেল কমিয়ে দিতে পারে। ফলে ফ্লাইবেসিস্টিক ব্রেস্টের ব্যাথা কমিয়ে দেয়।।


** যেসব নারী ভিটামিন ই খান, তাঁদের ৮৫ শতাংশেরই সিস্টের আকার কমে ব্যথা কমে যায়।

Bristy

Leave a Comment

Recent Posts

Summer Dress For Women: গরমে মেয়েদের আউটিং এর ট্রেন্ডিং কিছু পোষাক

গরম পড়লেও মেয়েদের ঘুরতে যাওয়া থেকে কেউ আটকাতে পারে না,, বন্ধু কিংবা প্রিয় মানুষ এর…

13 hours ago

Ice Cube: গরমে ত্বকের যত্নে আইস কিউব কতোটা উপকারী

অনেকেই হয়তো জানেন না গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিকে পড়ে যায়,, এই উজ্বলতা ফিরিয়ে আনতে আইস…

14 hours ago

Durga Puja Makeup: দূর্গা পূজার মেকাপ লুক

Durga Puja Makeup Tips: হাতে গোনা পুজো আর ১৭ দিন,,শহরে আনাচে কানাচে উৎসবের আমেজ তৈরি…

20 hours ago

Durga Puja Dates 2024: দূর্গা পূজা ২০২৪ বাংলা কত তারিখ? জানুন সন্ধিপূজার সময়সূচি

Durga Puja 2024 Date Time: হিন্দু ক্যালেন্ডার অনুসারে দুর্গাপূজা আশ্বিন মাসে পালন করা হয়। কখনও…

21 hours ago

Homemade Hair Mask For Hair Growth: চুলের ঘনত্বের জন্য হেয়ার মাস্ক

আজকাল কতো কিছু প্রোডাক্ট ইউজ করেও চুল পড়া বন্ধ করা যাচ্ছে না....চুলের সঠিক যত্ন ও…

1 day ago

Facial Care Routine At Home:ফেসিয়াল করার পর ত্বকের যত্ন

Healthy Skin Tips For Face: সারা বছর ফেসিয়াল না করলেও পুজোর আগে সকলে আমরা ফেসিয়াল…

1 day ago