শীতের সময় আমাদের সবচেয়ে বড় সমস্যা হাত পা ফেটে যায়।শুষ্ক আবহাওয়া,
অতিরিক্ত ঠান্ডা, ধুলোবালির পা সবসময় অপরিষ্কার জনিত কারন এই সমস্যাটি বেশি
দেখা যায়, এছাড়া শরীরে ভিটামিন, আয়রন ও ক্যালসিয়ামের অভাবেও হাত পা ফাঁটতে শুরু
করে।

হাত-পা ফাঁটা রোধে প্রয়োজন নিয়মিত যত্নের । জেনে নিন হাত পা ফাঁটা দূর করার
কিছু ঘরোয়া উপায়।

১/হালকা গরম জল এ এক চামচ মধু মিশিয়ে পা ১৫ মিনিট ধরে ডুবিয়ে রাখুন।পায়ের
চামড়া নরম হলে ফুট স্ক্রাবারের সাহায্যে ভালো করে স্ক্রাব করে নিন।

২/শীতে ধুলোবালি বেশি হয় যা পায়ের জন্য ক্ষতিকর । তাই, শীতকালে পায়ের গোড়ালি
ঢাকা থাকে এমন জুতো ব্যবহার করুন । আবহাওয়া বেশি ঠান্ডা হলে মোজা  পরুন।

৩/হাত ও পা ফেটে যাবার থেকে মুক্তি পেতে অলিভ ওয়েল ম্যাসেজ করুন। এটা
ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ভালো কাজ করে।

৪/খেয়াল রাখবেন গায়ে যেন জল লেগে না থাকে। স্নানের পর শুকনো তোয়ালে দিয়ে ভালো
করে হাত ও পা মুছে নিবেন।

৫/রাতে শোবার আগে হাতে ও পায়ে ভেসলিন মেখে ঘুমোবেন এতে শরীরের ত্বক নরম থাকে
রুক্ষভাব দূর হয়ে যায়।ভ্যাসলিন হাত ও পায়ের সুরক্ষায় অনেক কার্যকরী ।

৬/পাকা কলা পেস্ট করে হাতে ও পায়ে লাগিয়ে রাখতে পারেন । এটি সপ্তাহে ১ বার
ব্যবহার করুন, ত্বক হবে নরম ও কোমল ।

৭/পায়ের ত্বকের মৃত কোষ প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হবে, জমতে দিলেই কিন্তু কড়া
পড়ার আশঙ্কা বাড়বে। চালের গুঁড়ো, মধু, লেবুর রস, দুধের সর দিয়ে ঘরোয়া
স্ক্রাব তৈরি করে নিন।

৮/কয়েকটি ভিটামিন ই ক্যাপসুলে ফুটো করে তেলটা বের করে নিন। তার পর পেট্রোলিয়াম
জেলির সঙ্গে ভিটামিন ই মিশিয়ে সেটা পায়ে মেখে ফেলুন। রাতের দিকে এই প্রলেপ
লাগিয়ে মোজা পায়ে দিয়ে শুলে দারুণ নরম থাকবে।

উপরের টিপসগুলো ফলো করুন এবং শীতের দিনে নিশ্চিন্ত থাকুন হাত পা ফাটার সমস্যা
থেকে।