হার্টের সমস্যা বোঝার উপায় – Ways To Understand Heart Problems

অনেক সময় হার্ট অ্যাটাক হলেও তা সে ভাবে বোঝা যায় না। অসলে, কখনও কখনও বুকে কোনও রকম ব্যথা অনুভূত না হলেও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। এ সব ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে কিনা তা খুব বোঝা বেশ মুশকিল,,তবে আপনার হৃদযন্ত্র ঠিক মতো কাজ করছে কিনা, বা তার সুস্থতা সম্পর্কে জানার একটা সহজ পদ্ধতি আছে। আসুন এ বার হার্টের সুস্থতা পরীক্ষা করার ওই সহজ পদ্ধতিটির সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক…

ভুলেও অবহেলা করবেন না, জেনে নিন হার্ট অ্যাটাকের  লক্ষণ

অবহেলা করবেন না, জেনে নিন হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ – 

বুকে ব্যথা: সাধারণত বুকের মাঝখানে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। 

শ্বাসকষ্ট ও দম ফুরিয়ে যাওয়া: যদি আপনার শ্বাসকষ্ট বা অন্য কোনও সমস্যা না থাকে এবং হঠাৎ করে শ্বাস নেওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়, তবে সেটা খারাপ লক্ষণ। 

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া: অতিরিক্ত ঘাম হওয়া হার্ট অ্যাটাকের পূর্ব লক্ষণ। বিশেষ করে ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে বুকে ব্যথা হওয়া ছাড়াও অতিরিক্ত ঘাম, বুক ধড়ফড়, হঠাৎ শরীর খারাপ লাগতে শুরু করলে অব্যশই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।

কাশি: আপনার যদি দীর্ঘ দিন কাশির সমস্যা থাকে, এবং তার সঙ্গে সাদা বা কিছুটা ঘোলাটে কফ বের হয়। তবে বুঝতে হবে আপনার হার্ট ঠিক মতো কাজ করছে না। 

হটাত্ করে অতিরিক্ত ঘেমে যাওয়ার সমস্যা শুরু হলে সে তা অবহেলা করবেন না। 

একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, হার্ট অ্যাটাকের আগে থেকে বেশিরভাগ আক্রান্তরই বদহজমের সমস্যা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সমস্যা দেখা দেয়। 

হৃদগতি বেড়ে যাওয়া- আমাদের হৃদয় প্রতি মুহূর্তে কম্পিত হচ্ছে। কিন্তু এরপরও আমরা বুঝতে পারি না। কারণ এটা স্বাভাবিক। এবার হৃদগতি হঠাৎ করে বেড়ে গেলে প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই হয়ে যেত হবে সতর্ক। 

আপনার হার্ট কি দুর্বল? চিনে নিন এই লক্ষণে

তাড়াতাড়ি ক্লান্ত হয়ে পড়া: আপনি কি অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন? কিছু ক্ষণ কাজ করলে বুক ধড়ফড় করে? তবে আপনি এখনই কোনও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। বিশেষ করে মহিলাদের হার্টের সমস্যার প্রধান লক্ষণ এটি।

কিভাবে বুঝবেন আপনার হার্ট একদম সুস্থ আছে- 

 পা দু’টি টানটান করে ছড়িয়ে রাখা অবস্থায় পায়ের আঙুলগুলি ছোঁয়ার চেষ্টা করুন। ছুঁতে পারলেন কি?

যদি আঙুলগুলি সহজেই ছুঁতে পারেন, তাহলে বুঝতে হবে আপনার হার্টের স্বাস্থ্য একেবারে চাঙ্গা আছে। আর যদি না পারেন, তাহলে বুঝতে হবে আপনার ব্লাড ভেসেলগুলি একেবারেই নমনীয় বা ফেক্সিবল নয়। 

বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্লাড ভেসেল যদি নমনীয় না হয়, তাহলে হার্টের অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বহুগুণে বেড়ে যায়। তবে অনমনীয় ব্লাড ভেসেল মানেই আপনার হার্টের সমস্যা রয়েছে, এমন ভেবে নেওয়ারও কোনও কারণ নেই! কারণ, এ ক্ষেত্রে এর সঙ্গেই আপনার বয়স, কোনও বড় ধরনের অসুখ হয়েছে কিনা, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আছে কিনা, ডায়াবেটিস, কোলেস্টরলের মতো সমস্যা আছে কিনা, ওজন স্বাভাবিক আছে কিনা ইত্যাদি নানা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিবেচনা করা হয়।

Tags: Heart Attack Symptoms Chest Pain Shortness Of BreathSweating