Positive Thinking: পজিটিভ থাকার ১০ উপায়! যা সাকসেস হতে গেলে জরুরি

How To Stay Positive: আচ্ছা প্রথমেই বলি জীবন একটা নাট্যমঞ্চ,, এই মঞ্চে রোজ কিছু না কিছু নাটকীয় মোড় নেয়,, হয়তো বা খারাপ কিংবা ভালো…. কিনতু কখনই একরকম চলে না। তার নামই জীবন,,, এই জীবন কখনও এক ভাবে কারোর যায়না,,,,সকলের জীবনেই উত্থান-পতন রয়েছে। কিনতু আমরা ভাবী আমাদের সাথেই কেনো এমনটা হয়েছে??? সব সময় যেমন ভাল যায় না তেমনই খারাপও যায় না। দিন যেমন পাল্টায় সময়ও পাল্টায়…..জীবনে অনেক রকম পরিস্থিতিরই সম্মুখীন হতে হয়। আর তাই সকলকেই মানসিক ভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে। তবে মনের মধ্যে কোনও নেগেটিভিটি আসতে দেওয়া চলবে না…. কারণ একবার এই নেগেটিভিটি মনে ঢুকে গেলে আপনি শেষ,, তখন কিছুই ভালো লাগবে না,,,

কেউ কেউ কষ্ট দেখে ভয় পেয়ে যান। আবার কেউ সাহসের সঙ্গে সব কিছুর মোকাবিলা করেন। যাঁরা সব পরিস্থিতির সম্মুখে দাঁড়িয়ে মোকাবিলা করেন তাঁরাই একমাত্র এই কঠিন পৃথিবীতে টিকে যেতে পারে,,, যে কোনও পরিস্থিতিতেই তাঁরা জিতে নিতে জানেন। ভয় না পেয়ে…..মানসিক ভাবে শক্তিশালী হতে হলে কিছু নিয়ম মেনে চলতেই হবে…দেখে নিন —-

ইতিবাচক চিন্তা করার উপায়

✓ নেগেটিভ আলোচনা ও নেগেটিভ মানুষ থেকে দূরে থাকুনঃনেগেটিভ মানুষদের কাছ থেকে নিজেকে একবারে সরিয়ে ফেলুন,, নয়তো আপনি যতোই চেষ্টা করুণ,, আপনি সফল হতে পারবেন না,,, একজন নেগেটিভ মানুষ, যে কিনা সারাক্ষণ অভিযোগ করে, সকল কিছুতে সমস্যা খুঁজে বের করে, নোংরা মানসিকতা নিয়ে থাকে,,, তারা কখনোই আপনাকে ওপরে উঠতে দেবে না,,, ঐ পরিস্থিতিতে নিজেকে সরিয়ে নেওয়াই হবে আপনার করণীয়।

✓ যে কাজ যতই কঠিন হোক না কেন ভয় না পেয়ে মনের জোরে কাজ টা করুণ,,, হার-জিৎ সব কিছুই তো থাকে আর তাই প্রথম থেকে কখনও ভাববেন না যে নেগেটিভ কিছু হতে পারে। প্রথম থেকেই পজিটিভ থাকুন।

✓ কেউ কেউ কষ্ট দেখে ভয় পেয়ে যান। আবার কেউ সাহসের সঙ্গে সব কিছুর মোকাবিলা করেন। মানসিক ভাবে শক্তিশালী হতে হলে কষ্ট, ভয় থাক না কেন সব কিছু সাহসের সঙ্গে মোকাবিলা করুন।

আজে বাজে চিন্তা দূর করার দোয়া

✓ আপনার দৈনিক ফোকাস গুরুত্বপূর্ণ –খারাপ জিনিসে ফোকাস করা সহজ কিন্তু ভালোতে ফোকাস করা কঠিন।

তাই আপনি যদি খারাপ নিয়ে সারাক্ষণ ভাবেন তাহলে কোনোদিনও আপনি ভালো কিছু আচিভ করতে পারবেন না।। এই প্রক্রিয়া আপনাকে নেতিবাচক ধারণাগুলো থেকে বের হতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে ভাল দিকে ফোকাস করতে আরও সাহায্য করবে।

আরোও পড়ুন,

Top 10 Fruits For Skin Whitening : ১০ টি ফল যা আপনাকে দেবে ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বক

✓ যে কোনও পরিস্থিতির সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়া প্রয়োজন। অনেকেই আছেন যে কোনও পরিস্থিতির সঙ্গে নিজেকে মানিয়ে নেন। নিজের যা কাজ তা সুন্দর করে সেরে বেরিয়ে আসেন। কাজ নিয়ে কোনও রকম অভিযোগ করেন না। তাদের জেতার চান্স বেশি,, এটা ভাববেন ভগবান আপনার পরীক্ষা নিচ্ছেন,, ভালো কিছু দাওয়ার জন্য।।

অতিরিক্ত চিন্তা দূর করার উপায়

✓ সবাই ঝুঁকি নিতে পারে না। আর ঝুঁকি নেওয়ার মত সেই মানসিকতাও থাকে না। সে কেরিয়ার হোক বা জীবন। মানসিক ভাবে শক্তিশালী ব্যক্তিরা নিজের জীবনের প্রতিটি পদক্ষেপে সোজা হয়ে এগিয়ে যান। যে কোনও পরিবর্তন হাসিমুখে মেনে নেন।। কিছু পেতে গেলে আপনাকে কিছু হারাতে হবে।।

✓ নিজের কম্পাটেবল জোন থেকে বেরিয়ে আসুন,, আপনি যতক্ষণ না আপনার কম্পাটেবল জোন থেকে বেরিয়ে আসবেন ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি কিছু এচিভ করতে পারবেন না কারণ সারাদিন শুয়ে বসে ভাল মন্দ খেয়ে কখনোই ভালো জিনিস মেলেনা ভালো জিনিস পেতে গেলে আপনাকে কষ্টের রাস্তা যেতে সুখের রাস্তায় যেতে হবে।।

আরোও পড়ুন,

Protein Foods For Breakfast: শীতে সুস্থ্য থাকতে ব্রেকফাস্টে রাখুন প্রোটিনযুক্ত খাবার