5 Natural Beauty Tips: ত্বকের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য পাওয়ার টিপস

Spread the love

শরীরের যত্ন নেবার পাসাপাসি ত্বকেরও নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন …..পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস, প্রভাব ফেলে ত্বকের উপর। তাই সুন্দর ও মসৃণ ত্বক পেতে চাইলে কিছু টিপস্ মেনে চলুন…

1। ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার করুন: ত্বকে জমে থাকা ময়লা, মেকআপ দূর করার জন্য প্রতিদিন ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আলতো হাতে ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন।

২। এক্সফোলিয়েশন করুন: নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন ত্বকে জমে থাকা মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করে। ত্বক উজ্জ্বল হয়। এছাড়াও ত্বকের যত্নে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধির উপায়

৩। হাইড্রেশন: ত্বককে ভালো রাখতে হাইড্রেটেড রাখতে হবে সব সময়। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল ,ফলের রস পান করে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন।

৪। সূর্য থেকে ত্বক রক্ষা করুন: সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করা জরুরি। সানস্ক্রিন তো মাখবেন এছাড়াও চেষ্টা করবেন রোদ থেকে দুরে থাকতে।

প্রাকৃতিক ত্বকের যত্ন

৫। সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় তাজা ফল, সবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি রাখুন। এতে আপনার শরীরের সঙ্গে ত্বক ও ভালো থাকবে।

আরোও পড়ুন,

Bridal Makeup Look|সেরা ১০ ব্রাইডাল মেকআপ লুক

Bristy