Beetroot Juice Benefits For Skin: ত্বকের যত্নে বিটরুটের ব্যবহার

বিটরুট দিয়ে রূপচর্চা

১।ত্বকের বয়স কমাতে নিয়মিত ব্যবহার করুন বিটরুট। এজন্য একটি বিট ব্লেন্ড করে রস বের করে নিন। এবার তা তুলোর সাহায্যে পুরো মুখে ব্যবহার করে ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন।বিটরুটে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা ত্বকের ভেতরে প্রবেশ করা কোষের উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। ফলে যে কোনও ধরনের দাগ মিলিয়ে যেতে সময় লাগে না। ত্বকের কালচে দাগও দূর করে বিটরুট।

২। ত্বকের আর্দ্রতা ফেরায় বিটরুটে থাকা পুষ্টিগুণ। প্রতিদিনের ডায়েটে বিটরুটের জুস রাখুন। নিয়মিত বিটের রস পান করলে ত্বক ও শরীরে জলের ঘাটতি দূর হবে ও পুষ্টি পাওয়া যাবে।

বিটরুট পাউডার এর উপকারিতা

৩। চোখের নীচের কালো দাগ দূর করতে কাজে লাগাতে পারেন বিটরুট। এজন্য বিটরুটের রস তুলোয় করে চুখের নিচে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন ১০ মিনিট। তারপর ধুয়ে ফেলুন।

৪। যাদের ত্বক তৈলাক্ত তারাই বেশি ব্রণের সমস্যায় ভোগেন। এক্ষেত্রে ত্বকের যত্নে যদি বিটরুটকে কাজে লাগানো যায়, তাহলে দ্রুত সারাতে পারবেন ব্রণ। বিটরুটে থাকা অ্যান্টিসেপটিক ও অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান ব্রণ সৃষ্টিকারী জীবাণুদের মেরে ফেলে।

৫। বিটরুটে আছে ভিটামিন সি। যা ত্বকে অসময়ে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। একাধিক গবেষণায় এর উল্লেখ পাওয়া গিয়েছে। এর মধ্যে থাকা ফোলেট, পটাশিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। যা আপনার রক্ত পরিষ্কার রাখে। ফলে ত্বকেও রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। 

বিটরুটের ফেসপ্যাক

ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরবে ঘরে তৈরি বিট রুট ফেইস মাস্ক

৬। এর মধ্যে আছে ভিটামিন সি, যা আপনার ত্বকের হাইপার পিগমেন্টেশনের সমস্যা কমাতে পারে। এই ভিটামিন কোলাজেন সিনথেসিসের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। 

বিটের রস পান করলেও ত্বকের নানা সমস্যা সমাধান হয়। নিয়মিত বিটের রস পান করলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। 

৭। আপনি চাইলে ফেস প্যাক ও ব্যাবহার করতে পারেন,, বিটরুটের প্রথম এই ফেসপ্যাক তৈরি করার জন্য একটি পাত্রে ২ টেবিল চামচ বিটের রস নিন। তার মধ্য়ে ৩ ফোঁটা আমন্ড অয়েল বা নারকেল তেল মিশিয়ে দিন। এর মধ্যে ১ চামচ দুধ মেশান। প্রতিটি উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে একটি ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন। সেটা মুখে লাগিয়ে নিন। ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।এই ফেসপ্যাকের সাহায্য়ে ত্বকের প্রাকৃতিক জেল্লা ফিরে পেতে খুব বেশি সময় লাগবে না। 

Tags – Skin Care, Skin Tips