Beetroot Juice Benefits For Skin: রূপচর্চায় বিটরুট কতোটা কার্যকর! জানেন?

বিটরুট শুধু স্বাস্থ্যের উপকারিতার কাজে আসে না,,, রূপচর্চার কাজে আসে,,, এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে খনিজ, প্রোটিন ও ভিটামিন। ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করলেও ত্বকের জন্য উপকারী। বিটে রয়েছে ফাইবার, ফোলেট, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, আয়রন বিটরুট অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর । মানুষ এটি ফল, শাকসবজি, জুস এবং স্যালাডে ইত্যাদিতে খেয়ে থাকেন । কীভাবে আপনার চুল এবং ত্বকের জন্য বিটরুট ব্যবহার করতে পারেন ,, দেখুন….

বিটরুটের ফেসপ্যাক

✓ ত্বক উজ্জ্বল করা: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত বিটরুট আমাদের ত্বককে ভিতর থেকে উজ্জ্বল করে তোলে । আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় প্রতিদিন এক গ্লাস বিটরুটের রস পান করতে পারেন । এটি আমাদের শরীর থেকে টক্সিন বের করে রক্ত পরিষ্কার করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে । আলিয়া ভাট বিট ডেইলী খায়।।

✓ শুষ্ক ত্বককে হাইড্রেট করে: যাদের ত্বক শুষ্ক তাদের জন্য ত্বককে হাইড্রেট করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল বিটরুটের রস খাওয়া । এছাড়াও, আপনি আপনার প্যাক তৈরি করতে পারেন । বিটরুটের রসে এক চামচ মধু ও দুধ মিশিয়ে সারা মুখে লাগান । শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।

✓ প্রায় সবারই ডার্ক সার্কেলের সমস্যা রয়েছে। এই কালো দাগছোপ কমাতে আপনি বিটরুটের রস ব্যবহার করতে পারেন। প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনি এই বিটের রস কয়েকফোঁটা চোখের তলায় লাগিয়ে মালিশ করতে পারেন। কয়েক দিনের মধ্যে রেজাল্ট দেখতে পাবেন।।

✓ এর মধ্যে আছে ভিটামিন সি, যা আপনার ত্বকের হাইপার পিগমেন্টেশনের সমস্যা কমাতে পারে। এই ভিটামিন কোলাজেন সিনথেসিসের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বিটরুটের সঙ্গে এক চামচ মধু মিশিয়ে মুখে লাগান,, দেখবেন এতে থাকা অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট উপাদান ত্বকের প্রাকৃতিক জেল্লা ফেরাতে সাহায্য করে।

ত্বকের যত্নে বিটরুটের ব্যবহার

✓ বিটের রস পান করলেও ত্বকের নানা সমস্যা সমাধান হয়। নিয়মিত বিটের রস পান করলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে।

✓ ট্যান দূর করতে- ত্বকের উপর জেদি ট্যান হঠাতে, নিস্তজ ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলতে বিটের কোনও বিকল্প নেই। ফেসপ্যাক বা রস হিসেবে ব্যবহার করা হলে প্রাকৃতিকভাবে ত্বকের রঙ উজ্জ্বল হতে পারে। অকাল বার্ধক্যের প্রতিটি লক্ষণকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।।

আরোও পড়ুন,

How To Apply Vitamin E Capsule On Face: শীতে ত্বকের হারিয়ে যাওয়া জেল্লা ফেরাবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল