চা, কফির (Coffee) নেশা কার নেই বলুন তো?? কমবেশি সকলেরই থাকে। তবে কফি যে ওজন কমাতে পারেন!! তা জানেন কী ? কফির বহু গুন রয়েছে। এরই মধ্য়ে একটি অন্যতম গুন হল ওজন নিয়ন্ত্রন…এছাড়াও স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এই কফি। নিয়মিত ব্ল্যাক কফি খেলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে। ওয়ার্ক আউটের পর খেতে পারেন —সকালে ভালো করে ঘাম ঝরিয়ে যদি এক কাপ কালো কফি খেতে পারেন তাহলে তার উপকারিতা অনেক। অনেকে আবার ওয়ার্ক আউটের শুরুতেই এক কাপ ব্ল্যাক কফি খান।
এই ব্ল্যাক কফির বানানোর প্রসেসটা জেনে নিন —
এই কফি বানাতে লাগবে এক চা-চামচ কফি, দুই চা-চামচ লেবুর রস, দু’কাপ জল, অল্প একটু দারুচিনি ও এক চা-চামচ মধু। মধুর বদলে আপনি চিনি ইউজ করতে পারেন,,,
আরোও পড়ুন,
Patishapta Recipe In Bengali: (পাটিসাপটা রেসিপি)
✓ প্রথমেই পরিমাণ মতো জল নিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। জল ফুটতে শুরু করলে তাতে দারুচিনি যোগ করুন।
✓ এই বার ফুটন্ত জলে দু’চামচ কফি যোগ করুন। এবং মিশ্রণটিকে নাড়াতে থাকুন।
✓ ১ মিনিট পর তাতে লেবুর রস ও পরিমাণ মতো মধু যোগ করুন। ভাল ভাবে এই গুলিকে মিশ্রণটির মধ্য়ে মিশিয়ে নিন।
✓ দিনের মধ্যে এক থেকে দু’বার খেতে পারেন এই কফি। মাত্র ৫ মিনিটেই তৈরি করা যায় এইটি।
আরোও পড়ুন,
Egg Fried Rice Recipe: সুস্বাদু এগ ফ্রাইড রাইস রেসিপি
Stomach Care : শরীর সুস্থ্য রাখতে চাইলে পেট অবশ্যই পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন…. এটি শরীর…
আজকাল বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলেরই ফুসকুড়ির সমস্যা হয়ে থাকে…. গরম থেকে হওয়া ফুসকুড়ি- ব্যথা ও…
এই গরমে রোদে কাজের জন্যে বেরোতেই হয়…. আর এর জন্য মুখ তৈলাক্ত হয়ে যায় ভীষণ…
আজকাল রোদের তাপে, ধুলো বালি দূষণের কারণে বয়স না হতেই বয়স্ক লাগে অনেককে। মুখে চটজলদি…
দিন দিন যেনো ত্বকের সমস্যা বেড়েই চলছে,, ত্বকে দাগ ছোপ হওয়া, অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া…
সামনেই তো পুজো এখন থেকেই রূপচর্চা একটু শুরু না করে দিলে হয়… কিনতু এর জন্য…
Leave a Comment