Chia Seeds Benefits: দিওয়ালির আগে গ্লাস স্কিন পেতে ব্যবহার করুন চিয়াসিড

এখন মার্কেটে চলছে গ্লাস স্কিন ফিনিশড লুক.. কেউ এখন হাবা জাবা লুক পছন্দ করে না…তবে এই গ্লাস লুক পেতে আপনাকে অবশ্যই অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হবে… তবেই থাকবে ত্বক ব্রণমুক্ত, দাগছোপ মুক্ত,, কিন্তু অনেক সময় আমরা সিরাম, ফেসপ্যাকেরও সাহায্য নিই ত্বকের দেখভালের জন্য। কিন্তু ত্বকে গ্লো আসে ভিতর থেকে তাই দিওয়ালির আগে ত্বকের কীভাবে যত্ন নিবেন,, দেখুন…..

ত্বকের যত্নে চিয়া সিড দারুন উপকারী। এটি ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এই উপাদান ত্বককে ইউভি রশ্মির কারণে তৈরি হওয়া ফ্রি র‍্যাডিকেলের হাত থেকে রক্ষা করে। ত্বকের বার্ধক্য, বলিরেখা, দাগছোপ প্রতিরোধে সাহায্য করে চিয়া সিড। চিয়া সিডের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, ,, চিয়া সিডের জল খাওয়ার পাশাপাশি চিয়া সিডের ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন।

১) ত্বকের জেল্লা বাড়াতে এসব পুষ্টি দুর্দান্ত কাজ করে। ত্বকের ক্ষয় পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে চিয়া সিড।

২) ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে চিয়া সিড। আগের দিন রাতে এক কাপ জলে চিয়া সিড ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে ওই ভেজানো চিয়া সিডের সঙ্গে টক দই ও কফি গুঁড়ো মিশিয়ে মুখে মাখুন। এতে পাবেন গ্লাস স্কিন।

৩) চিয়া সিড দিয়ে ফেস স্ক্রাবও বানিয়ে নিতে পারেন। যা আপনার মৃত কোষ উঠিয়ে দেবে। চিয়া সিড মিক্সিতে দিয়ে গুঁড়ো করে নিন। এবার এতে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে স্ক্রাব বানিয়ে নিন।

৪) ত্বকে যদি কালচে ভাব দেখা দেয়, তা দূর করতে চিয়া বীজের জুড়ি মেলা ভার।

৫) চিয়া বীজে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে, যা ত্বকে কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে। কোলাজেন এক রকম প্রোটিন, যা ত্বক, চুল, নখ, হাড়ের জন্য অনেক উপকারী।। চিয়া বীজের জেল নিয়মিত লাগালে ত্বকের কোষ হবে মজবুত, টানটান হবে। বলিরেখা পড়বে না।

আরোও পড়ুন,

Diwali Skin Care: দিওয়ালির আগে ত্বক রাখুন দাগহীন,রইলো ৫ টিপস্