বর্তমানে চুল পড়ার সমস্যা ঘরে ঘরে…নারী পুরুষ সমানে ভুগছেন… দেখা যায় চিরুনি দিয়ে মাথা আঁচড়ালে মুঠো মুঠো চুল উঠছে। এবং শ্যাম্পু করলে এক গাদা চুল উঠছে….এই সমস্যা দেখা দিলে চিন্তা হওয়াটাই স্বাভাবিক। সাধারণত যত্ন না নিলে চুল পড়ার আশঙ্কা বাড়ে। আবার দেখা যায়, নিয়মিত চুলে তেল, শ্যাম্পু, কন্ডিশনিং করার পরও চুল পড়ছে। এছাড়াও কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে চুল পড়ার মাত্রা বেড়ে যায়। চলুন জেনে নেয়া যাক চুল পড়া বন্ধ করবেন কিভাবে,,
✓ আপনি যা মাথায় মাখছেন তা যেমন আপনার চুলে প্রভাব ফেলে, তেমনই প্রভাব ফেলে আপনি কী খাচ্ছেন। চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনাকে খাওয়ার জোগাতে হবে ভিতর থেকে। ডায়েটে রাখুন প্রতিদিন বাদাম, মাছ, মাংস, দুধ, অ্যাভোকাডো, ব্রোকলির মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার আপনাকে রাখতে হবে ডায়েটে।
✓ সপ্তাহে একদিন গরম তেল মালিশ করলে স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। রক্ত সঞ্চালন ঠিকঠাক হলে চুলের গোড়ায় অক্সিজেন সরবরাহও ঠিক হয়।
✓ একটি পাত্রে পরিমাণ মতো নারকেল তেল নিন সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল। তা হালকা আঁচে গরম করে নিন। তুলোর সাহায্যে চুলের গোড়ায় এবং স্ক্যাল্পে ভালো করে এই তেল লাগিয়ে নিন। তারপর ধীরে ধীরে আঙুল দিয়ে মালিশ করুন। সামান্য চাপ দিয়ে মাসাজ করলেই হবে। এটি চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
✓ মেথি সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। এবার সকালে সেই জল ফেলে দিয়ে মেথি পেস্ট করে নিন। এবার এই পেস্ট ছাকনিতে ছেকে নিন। তারপর যে জলটা বের হবে তা গোটা মাথায় লাগান। হালকা হাতে ম্যাসাজ করে নিন। এতে চুল যেমন বাড়বে তেমনই চুল সিল্কিও হবে।
✓ শ্যাম্পু করতে গিয়ে আমরা অজান্তেই অনেক ভুল করে ফেলি। শ্যাম্পু করুন স্ক্যাল্পে।শ্যাম্পু বেশি ব্যবহার করবেন না।শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার অবশ্যই ব্যবহার করবেন।
✓ মানসিক চাপ কমানো, মানসিক চাপ বেড়ে গেলে, খাওয়াদাওয়ার দিকেও বিশেষ নজর দেন না অনেকে। ফলে চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হতে থাকে।
✓ ডগা ছাঁটা: অনেকেই মনে করেন, নিয়মিত চুল কাটলে চুল তাড়াতাড়ি বড় হয়। চুলের ডগা ফাটলে চুলের বৃদ্ধি থমকে যেতে পারে। তাই ২০ দিন দিন পর পর চুলের ডগা ছেটে ফেলুন।।
আরোও পড়ুন,
Body Scrub: ৩: ঘরোয়া বডি স্ক্রাব যা আপনার শরীরের সমস্ত ট্যান দূর করবে
আজকাল কতো কিছু প্রোডাক্ট ইউজ করেও চুল পড়া বন্ধ করা যাচ্ছে না....চুলের সঠিক যত্ন ও…
Healthy Skin Tips For Face: সারা বছর ফেসিয়াল না করলেও পুজোর আগে সকলে আমরা ফেসিয়াল…
আজকাল মেকাপে মেতেছে সারা দুনিয়ার মানুষ,, বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলের মধ্যেই একটি ক্রেজ লক্ষ্য করা…
Bengali Durga Puja saree look: দেখতে দেখতে বছর গড়িয়ে চলে এলো দুর্গাপুজো….. সেপ্টেম্বরের মাঝ থেকেই…
মেয়েদের কাছে চুল হলো অমুল্য রত্ন ,, কিনতু আজকাল দূষণের কারনে, শারীরিক প্রবলেমের জন্য সকলের…
এই ভ্যাপসা গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফিকে পড়ে যায়…. কিনতু সামনেই তো পুজো এখন থেকেই…
Leave a Comment