How To Get Glowing Skin: কিভাবে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক পাবেন

ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার রাখা জরুরি। মুখ পরিষ্কার করার নানা উপায় রয়েছে। কিনতু সুন্দর ত্বক পেতে চাইলে আপনাকে কয়েকটি টিপস্ ফলো করতে হবে,, দেখে নিন সেগুলি কি কি —-

মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়

১. প্রতিদিন দুইবার মুখ ধোয়া : সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ও রাতে ঘুমানোর আগে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। অবশ্যই ত্বকের ধরন অনুসারে ।।

২. মেকআপ তুলে ফেলা : রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ তুলে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। নয়তো রাতে মেকআপ রেখে দিলে ত্বকের ছিদ্র আটকে যায়, যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর,, সকালে উঠে দেখবেন ব্রণ হয়ে গেছে।

৩. সপ্তাহে একদিন মুখের ত্বকের মৃত কোষ তুলে ফেলুন৷ এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব দিয়ে হালকা মাসাজ করলে আপনার মৃত কোষ উঠে যাবে৷

৪. টোনার আর ময়েশ্চারাইজার অবশ্যই জরুরি।।

৫. ত্বকের হাজার সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে হলুদ। নিয়মিত হলুদ ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরে। তাই সপ্তাহে এক থেকে দু’দিন হলুদ বেটে লাগান।

৬. টমেটো:অনেক সময়ই স্যান ট্য়ানের জন্য় ত্বক কালো হয়ে যায়। ফলে কালো দেখায়। আর এই সান ট্যানের সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে টমেটো।

চেহারার সৌন্দর্য বৃদ্ধির উপায়

৭. গোলাপ জলগোলাপ জল নিঃসন্দেহে সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনে। এটি সহজলভ্য। সামান্য তুলো গোলাপ জলে ডুবিয়ে সারা মুখে আলতো করে লাগান। এটি আপনার ত্বকে রেখে দিন সারা রাত এবং পরের দিন সকালে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার ত্বককে দুর্দান্ত উজ্জ্বলতা দেবে।।

এছাড়াও…..

✓ মানসিক চাপ কমান। এর জন্য নিয়মিত যোগাসন করুন। নিয়মিত ব্যায়াম করলেও ভাল থাকবে ত্বক।

ত্বকের লাবণ্য বৃদ্ধির উপায়

✓ সব সময় হাইড্রেট থাকুন। প্রচুর পরিমাণে জল, ফলের রস ও সবজির জ্যুস পান করুন।

✓ রোদে বাইরে বেরনোর আগে ত্বকের ওপর সানস্ক্রিন অবশ্যই প্রয়োগ করুন।

✓ আর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন। তেল, ঝাল, মশলা জাতীয় খাবার কম খান।

আরোও পড়ুন,

Skin Care Tips: কিভাবে ত্বকের পিগমেন্টেশন স্থায়ীভাবে দূর করবেন