How To Stop Pimples Coming On Face: কিভাবে মুখে ব্রণ আসা বন্ধ করবেন

আমাদের সবারই কম-বেশি ব্রণ হয়। তবে যখন তখন মুখে ব্রণ দেখলে মনমেজাজ খারাপ হয়ে যায়…চিন্তার কিছু নেই। কীভাবে ত্বকে ব্রণ আসা আটকাবেন সেটি দেখুন —-চলুন দেখে নিই পদ্ধতিগুলো।

কীভাবে ব্রণ দূর করা যায়

১/ এক রাতে ব্রণ কমাবে লেবুর রস মধুএক টেবিল চামচ লেবুর রস এবং এক চা-চামচ মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। মিশ্রণটি সারা রাত ব্রণে লাগিয়ে রাখুন। সকালে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

২/ ব্রণ দূর করতে চাইলে বরফের সাহায্য নিতে পারেন। নরম কাপড়ে বরফের টুকরো পেঁচিয়ে নিন। কাপড়টি আলতো করে ব্রণের ওপর রাখুন। ২০ সেকেন্ড রেখে সরিয়ে নিন। আবার রাখুন।

৩/ রোদ এড়িয়ে চলুন। ব্রণ হলে রোদে না যাওয়াই ভালো,, এতে আপনার ব্রণের প্রবণতা আরোও বেড়ে যায়।। বাইরের থেকে এসে এলোভেরা জেল ১০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখুন, দেখবেন ত্বক অনেকটা আরাম পাবে।

কিভাবে ব্রণ কমানো যায়

৪/ তেলযুক্ত ক্রিম বা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না। ত্বক তেলতেলে হয়ে গেলে নোংরা জমে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা আরোও বেড়ে যায়।।

৫/ ব্রণে হাত লাগাবেন না, খুঁটবেন না। নখের পয়জন গুলো ঢুখে যায়।।

৬/ তেলযুক্ত বা ফাস্টফুড খাবার ও উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবার পরিহার করুন। এই ফাস্ট ফুড খেলে আমার ব্রণ পরের দিন সকালেই হয়ে যায়,, কি করবো লোভ সামলাতে পারিনা…হাহাহা!!!

৭/ দিনে দু-তিনবার হালকা সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুতে হবে। বাইরে থেকে এসেই মুখ ধুয়ে ফেলুন। মাথা খুশকিমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন।

কিভাবে ব্রণ দূর হবে

৮/ রাতে পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। মানসিক চাপমুক্ত থাকতে হবে। প্রচুর পরিমাণে ফল, সবজি খান ও জল পান করুন।

৯/ প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।

১০/ ওষুধ সেবন ও জীবনযাপনের ধরনে পরিবর্তন এনে ভালো থাকতে পারবেন। ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন ..!!

আরোও পড়ুন,

How To Remove Acne Scars: দ্রুত ব্রণ ও ব্রণের দাগ দূর করার উপায়