Japanese skin whitening Home Remedies| জাপানিরা কিভাবে ত্বক সাদা করে

৩ দিনে ত্বক ফর্সা করার উপায়: জাপানিদের জেল্লাদার ত্বকের রহস্য সবাই জানতে চান,, তাদের চিরতরুণ ত্বক আমাদের মুগ্ধ করে। আসলে তারা একটি বিশেষ স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো করেন তাঁরা। জাপানিদের মতো সুন্দর, সতেজ, টানটান ত্বক পাওয়ার সুপ্ত বাসনা কমবেশি সকলেরই থাকে। জাপানি মহিলাদের মতো চিরযুবতী থাকতে  ও কোমল, স্বচ্ছ ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে মেনে চলুন এই কয়েকটি উপায়..

Japanese secret to Whitening Skin Cream

জাপানিদের চিরতরুণ ত্বকের রহস্য সবাই জানতে হলে মন দিয়ে আর্টিকেলটি পড়ুন – 

ক্লিনজিং: প্রথমেই ক্লিনজিং-এর উপর জোর দিতে হবে। তেল যুক্ত ফেস-ওয়াশ দিয়ে ভাল করে মুখ পরিস্কার করুন। এক্ষেত্রে ফোম যুক্ত ফেস-ওয়াশও ব্য়বহার করতে পারেন।

Japanese skin whitening Secrets

এক্সফ্লয়েটিং: ভাল মানের এক্সফ্লয়েটার দিয়ে ত্বকের মৃত কোষ গুলিকে তুলে ফেলুন। সপ্তাহে এক থেকে দু’বার এটি করতে পারেন।

কোলাজেন

জাপানের মহিলারা স্কিনকেয়ারকে কিন্তু খুবই গুরুত্ব দেন। তাঁরা এমন খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করেন, যা ত্বকের অন্দরে কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করে। স্বাভাবিকভাবেই ত্বক থাকে টানটান।

অ্যান্টি-এজিং শিট মাস্ক

অ্যান্টি-এজিং শিট মাস্ক ব্যবহার করতে ভুলবেন না। ২০ মিনিট অপেক্ষা করে শিট মাস্ক খুলে ফেলুন। জাপানি মহিলারা এই প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন।

Japanese secret to whitening skin ingredients

অ্যান্টি-এজিং নাইটক্রিম

ত্বকের টানটান ভাব ধরে রাখতে এই নাইটক্রিম লাগানোও জরুরি। মুখ ক্লিনজিং করার পরে টোনার লাগিয়ে এই নাইট ক্রিম লাগান।

সানস্ক্রিন ভুলবেন না

দিনের বেলায় বাইরে বেরনোর আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগাবেন। নাহলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। মেঘলা দিনেও এসপিএফ ৩০-এর সানস্ক্রিন লাগাতে ভোলে না তারা।।

জাপানিদের উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য কী

স্কিন সিরাম ব্যবহার করুন

ত্বকের জেল্লা বাড়াতে স্কিন সিরাম ব্যবহার করাও জরুরি। এটি আপনার ত্বকের অন্দরের কোষের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখবে। 

এছাড়াও শোনা যায় জাপানিরা নাকি প্রতিদিন লেবু খায়। কারণ প্রতিদিনের ডায়েটে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার থাকলে শরীর তো সুস্থ থাকেই, সেই সঙ্গে ত্বকের সৌন্দর্যও বাড়ে। আসলে এই ভিটামিনটি শরীরে প্রবেশ করা মাত্র melanin নামক উপাদানটিকে ভেঙে দেয়। ফলে ত্বকের সৌন্দর্য বাড়তে সময় লাগে না। সেই সঙ্গে দাগছোপ দূর হতেও সময় লাগে না।

জাপানি রূপচর্চার রহস্য কী

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে গ্রিন টির যে কোনও বিকল্প নেই, তা জাপানিদের দেখলেই প্রমাণ হয়ে যায়। এই পানীয়তে এমন কিছু উপকারী উপাদান রয়েছে, যা দেহে প্রদাহের মাত্রা কমায়, গ্রিন টিতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নামক উপাদানের কারণে ত্বকের উপকার হয়। 

সঠিক খাবার খান

ত্বকের যাবতীয় সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করার জন্যে স্বাস্থ্যকর ডায়েটও জরুরি। তাই প্রত্যেককেই সঠিক খাবার খেতে হবে। বাইরের জাঙ্ক ফুড, অতিরিক্ত তেল-মশলা যুক্ত খাবার, মিষ্টি না খাওয়াই ভালো। পরিবর্তে ফল, সবজি খান বেশি করে।

Read More,

সাত দিনেই মুখের কালো দাগ দূর করার উপায় – How to remove black marks on face quickly

Tags – Skin Care, Skin Tips