Night Hair Care Routine For Hair Growth – রাতে চুলের যত্ন

দূষণ ও ধুলোবালির কারনে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের চুল, তাতে চুল আগের চাইতে অনেক বেশি রুক্ষ ও অনুজ্জ্বল হয়ে গিয়েছে। নিয়ম করে নিয়মিত চুলের যত্ন নিতে পারলে চুলের সমস্যা অনেকটা দূর হবে।। সারাদিন সময় না পেলে অন্তত রাতে চুলের যত্ন নিতেই হবে। রাতের কিছু সময় হাতে রাখতে হবে চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য। কী-কী করবেন, দেখে নিন…

Daily hair care routine for hair growth

চুল ভাল রাখার কিছু নিয়মকানুন রয়েছে। বাজারচলতি প্রসাধনী থেকে ঘরোয়া টোটকা অ্যাপ্লাই করুণ, দেখবেন চুলে পুষ্টি পাবে।। 

চুলের যত্নে তেলের জুড়ি মেলা ভার। চুলকে নরম রাখতে এবং উজ্জ্বল করতে তেল ব্যবহার করতেই হবে। এতে চুলের পুষ্টি মেলে। রাতে ঘুমনোর আগে অবশ্যই চুল ও স্ক্যাল্পে তেল মালিশ করুন। এতে বেশি উপকার পাওয়া যায়।বালিশে মাথা রেখে ঘুমনোর আগে পাতলা সুতি কিংবা সিল্কের কাপড় বেঁধে নিন। আপনি চাইলে বালিশেও ওই কাপড় রেখে দিতে পারেন।

Night hair care tips

ভিজে চুলে ঘুমোনো

সকালে অফিস এর কাজ এর জন্য সময় বাঁচাতে অনেকেই রাতে শ্যাম্পু করেন। শ্যাম্পু করা মানেই চুল শুকোতে দেরি হওয়া হয়। অনেক সময়ে ড্রায়ার দিয়ে চুল শুকিয়ে নিলেও গোড়া ভিজে থাকে। শুকিয়ে গিয়েছে ভেবে অনেকে ভেজা চুলেই ঘুমিয়ে পড়েন। আর সেখান থেকেই চুল ঝরা শুরু হয়। তাই রাতে শ্যাম্পু না করাই ভাল। 

7 days hair care routine

বাজারচলতি তেলের ব্যবহার

 আগের দিন রাতে চুলে তেল মাখলে চুলে পুষ্টি পায়,,এতে ভাল থাকে চুল। তবে বাজারচলতি তেলের চেয়ে চুলের যত্নে বাড়িতেই বানিয়ে নিতে পারেন। অ্যালো ভেরা, কারিপাতা, মেথি, কালোজিরে, ফুটিয়ে ঘরোয়া উপায়েই তেল বানানো যায়। এতে চুল ভাল থাকবে। 

রাতে কীভাবে চুল বাঁধবো

চুলে চিরুনি না দেওয়া

সারা দিন পরিশ্রমের পর বাড়ি ফিরতেই ঘুমে দু’চোখ জড়িয়ে আসে। চুল না আঁচড়েই ঘুমিয়ে প়ড়েন। এই অভ্যাস একেবারেই ঠিক নয়। চুল যত বার আঁচড়াবেন, ততই মাথার ত্বকের ঘর্মগ্রন্থি থেকে প্রাকৃতিক তেল উৎপাদন হবে। এতে চুল বাড়বে দ্রুত। এতে স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়। এতে চুলের বৃদ্ধি ঘটে। এই নিয়মগুলো মেনে চললে চুল ভাল থাকবে। 

Natural hair care night routine

আঁটসাঁট বেণী নয়

ঘুমানোর আগে শক্ত করে বেণী না করাই ভালো। এতে চুল একসাথে থাকবে কিন্তু টানটানে থাকবেনা ফলে ভেঙে যাওয়ার সুযোগ কম।

অতিরিক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট নয়

চুলে অতিরিক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট কখনই ব্যবহার করা উচিত নয়। এতে চুলের বৃদ্ধি এবং সৌন্দর্য ব্যাহত হয়।

ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুলের যত্ন

 স্বাস্থ্যকর খাবার

আপনার স্বাস্থ্য আপনার চুলে পাবে ,আপনি স্বাস্থ্যকর থাকলে, ভাল থাকবে চুল। তাই সুন্দর চুল রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া আবশ্যক।

আর তাই আপনার চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন, লোহা এবং প্রোটিন এর মত পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত গ্রহণ করুন।  প্রোটিন জাতীয় শাক-সবজি  চুল ভালো রাখতে সহায়তা করে, এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।

আরোও পড়ুন,