আমলকির ১০ টি  উপকারিতা জেনে নিন….

আমলকি আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। দৈনদিন একটি করে আমলকি খেলে আপনার
শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই,আছে সব উপকার। আসুন
জেনে নেওয়া যাক আমলকির উপকারিতা।

১. চুলের বৃদ্ধি: চুলের পরিচর্যা ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি
চুলের গোড়া মজবুত করার সাথে  চুলের বৃদ্ধি ঘটায়।

২. খুশকি দূর করে: আমলকি আমাদের চুলের খুশকি দূর করে  ও পাকাচুল প্রতিরোধ
করে।

৩. বদহজম দূর করা: আমলকি পাইলসের সমস্যা দূর করে  এছাড়াও এটি পেটের
গোলযোগ ও বদহজম রুখতে সাহায্য করে।

৪. এসিডের সমস্যা দূর করে: এক গ্লাস দুধ কিংবা এক গ্লাস জল এর সাথে আমলকীর
গুঁড়া মিশিয়ে খেলে এসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

৫. হজমের সমস্যা দূর করে:খাবারের সঙ্গে আমলকীর আচার খেলে হজমে সাহায্য করে।

৬. ত্বকের কালো দাগ দূর করে: প্রতিদিন সকালে আমলকির রসের সাথে এক চামচ মধু
মিশিয়ে খেলে ত্বকের সমস্ত কালো দাগ দূর হয়ে যায়।

৭. দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়:আমলকীর রস দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।  চোখ
চুলকানি বা ছানি  পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

৮. দাঁত শক্ত রাখে: প্রতিদিন আমলকি খেলে আপনার দুর্বল দাত কে শক্ত রাখবে।
দাত  মজবুত হবে।

৯. মুখের স্বাদ বাড়ায়:আমলকীর টক ও তেতো মুখে রুচি ও স্বাদ বাড়ায়। রুচি
বৃদ্ধি ও খিদে বাড়ানোর জন্য আমলকী গুঁড়োর সঙ্গে সামান্য মধু ও মাখন মিশিয়ে
খাওয়ার আগে খেতে পারেন।

১০. বমি ভাব দূর করে: বমি ভাব দূর করার সাথে, কফ, অনিদ্রা, ব্যথা-বেদনায় আমলকী
অনেক উপকারী।

আমলকি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খুবই উপকার করে কিছু না কিছু। তাই আপনারা
এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমলকি খাবেন।

ধন্যবাদ……..