हार्ट अटैक आने से पहले क्या संकेत मिलता है : Heart Attack ke Lakshan

अचानक हार्ट अटैक कैसे आता है : किसी को भी कभी भी दिल का दौरा पड़ सकता है। व्यायाम की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार और अनियंत्रित जीवनशैली से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। आज की व्यस्त जीवनशैली के कारण अनियमित खान-पान, नींद की कमी, जंक फूड, धूम्रपान और शराब जैसी आदतें युवाओं में दिल के दौरे के खतरे को बढ़ाती हैं।

दिल का दौरा पड़ने के 3 शुरुआती लक्षण क्या हैं

हार्ट अटैक के खतरे से कैसे बचा जा सकता है?

 उच्च रक्तचाप, अस्वास्थ्यकर रक्त कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और मोटापे से पीड़ित लोगों को दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है। योगा और कुछ कार्डियो एक्टिविटी भी करनी चाहिए। उम्र या पारिवारिक इतिहास जैसे कारकों को बदला नहीं जा सकता, लेकिन अन्य कारकों को नियंत्रित करने से मरीज की जान बचाई जा सकती है…!!

अचानक हार्ट अटैक कैसे आता है

दिल का दौरा पड़ने के कारण

धूम्रपान करने के लिए

उच्च रक्तचाप

रक्त में कोलेस्ट्रॉल की अधिकता होना

आहार में अस्वास्थ्यकर वसायुक्त भोजन रखना

नियमित शारीरिक गतिविधि का अभाव

अधिक वजन होने के नाते

हार्ट अटैक से कितने समय पहले लक्षण होते हैं

के संकेत:

सीने में दर्द: आमतौर पर सीने के बीच में तेज दर्द महसूस होता है। धीरे-धीरे दर्द जबड़े या बाएं कंधे और बांह तक फैल जाता है।

सांस लेने में तकलीफ: अगर आपको सांस लेने में तकलीफ या कोई अन्य समस्या नहीं है और अचानक सांस लेने में परेशानी होने लगे तो यह एक बुरा संकेत है। मुंह से सांस लेना भी हार्ट अटैक का संकेत है।

इंसान को हार्ट अटैक कब आता है

बेहोशी: अगर आप अक्सर काम करते समय अचानक बेहोश हो जाते हैं तो समझ लें कि दिल से जुड़ी कोई समस्या है।

आसानी से थक जाना: क्या आप जल्दी थक जाते हैं? लेकिन आपको अभी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। विशेषकर महिलाओं में हृदय संबंधी समस्याओं का यह मुख्य लक्षण है।

Heart Attack ke Lakshan In Hindi

हार्ट अटैक के मरीज़ जीवन भर क्या खाएंगे?

 एक बार दिल का दौरा पड़ने पर आपको आहार का पालन करना चाहिए। कोलेस्ट्रॉल, प्रेशर, शुगर का ध्यान रखना चाहिए। यह ध्यान रखना चाहिए कि इन रोगियों को मीठा भोजन, तेल, घी, मक्खन आदि नहीं देना चाहिए… ..!!! 

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