আপনার ত্বকের সাথে অজান্তেই এই ভুল গুলি করছেন নাতো জেনে নিন – Find Out If You Are Unknowingly Shooting This Mistake With Your Skin

প্রতিদিন ত্বকের কিছু না কিছু সমস্যা লেগেই থাকে! সারাক্ষণ ময়শ্চারাইজ়ার, ক্রিম মেখেও সামাল দেওয়া যায় না ত্বকের রুক্ষভাব, ফাটা গোড়ালি, হাতে পায়ে শুকনো খড়ির মতো দাগ। অনেক সময় আবার সাধারণ কিছু ভুলের জন্য ক্রিম বা ময়শ্চারাইজ়ারের সুফল ত্বকের গভীরে পৌঁছোয় না।  সুন্দর, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক পেতে আমরা কতো কিছুই করি । কিন্তু ত্বকের যত্ন নিতে গিয়ে ভুল করে ভুলের পরিমাণটাও কম হয় না কিন্তু! আর এই ভুলের কারণেই হাজারো যত্ন নেয়ার পর ত্বকের অবস্থা যেমনটা ঠিক তেমনই থেকে যায়। আবার  ত্বককে ভালো রাখতে ব্যালেন্সড ডায়েট বা সঠিক খাদ্যাভ্যাস, আশেপাশের পরিবেশ, সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি- সবই বিবেচনায় আনা চাই। এই বিষয়গুলো যে সবারই কম-বেশি জানা আছে।  ত্বক সুন্দর থাকলে আপনি সুন্দর ও স্নিগ্ধ থাকেন, তাই মন ও চারপাশের সবকিছুও ভালো লাগে। তাই ত্বককে সুন্দর, মসৃণ, সতেজ ও লাবণ্যময়ী রাখতে কিছু ভুল করা একেবারেই মানা।

আপনার ত্বকের সাথে এই ভুলগুলি করবেন না

কিছু ভুল ত্বকের সাথে কখনোই করবেন না – 

সারাবছর একই ফেসওয়াশ ব্যবহার৷ শীতে আবহাওয়ার তাপমাত্রা আর বাতাসের চাপের পরিবর্তন হয়। ফলে গরমে আপনি যে ফেসওয়াশ ব্যবহার করেন, তা কিন্তু শীতে কার্যকর নয়। তাই পরিবর্তন করুণ ফেস ওয়াশ।

সমাধান: গরমে জেল ক্লেনজ়ার ব্যবহার করার অভ্যেস থাকলে শীতের দিনগুলোয় ক্রিম-বেসড ক্লেনজ়ার বেছে নেওয়াই ভালো। ক্রিম-বেসড ফোম ফেসওয়াশ কোমলভাবে ত্বক পরিষ্কার করে, ত্বকের উপর মৃত কোষ জমতে দেয় না।

ত্বকের সাথে এই ভুলগুলি কখনোই করা উচিত না

সানস্ক্রিন ছাড়া রোদে বেরোনো

সমাধান: শীতকালে গায়ে রোদ মাখতে ভালো লাগে ঠিকই, কিন্তু সানস্ক্রিন ছাড়া রোদে বেরোলে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। তাই সানস্ক্রিন না মেখে বাইরে পা দেবেন না।

ভুল 3

অতিরিক্ত গরম জলে স্নান৷ স্নানের জল বেশি গরম হলে তা আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা ছিনিয়ে নেয়। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় খুব তাড়াতাড়ি।

সমাধান: ঈষদুষ্ণ গরম জলে স্নান করুন। দশ মিনিটের বেশি সময় ধরে স্নান করবেন না। স্নানের ঠিক পরেই সারা শরীরে ভালো করে ময়শ্চারাইজ়ার বা হাইড্রেটিং ক্রিম লাগিয়ে নিন।

মেকআপ না তুলেই ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস

রাতের কোনো পার্টি বা অনুষ্ঠান থাকলে তো কোনো কথাই নেই! কাপড়টা কোনোরকম বদলাতেই  ঘুম! আর এই ভারি মেকআপ নিয়ে সারা রাত ঘুমানোর ফলে ত্বক এ মারাত্মক ক্ষতি হয়। সারা রাত থাকা এই মেকআপ ত্বকের লোমকূপে জমে থাকবে। এর ফলে ত্বকে র‍্যাশ, ব্রণ ও নানা ধরনের চর্মরোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই অবশ্যই প্রথমে ভালো করে ত্বকের ধরন অনুযায়ী মেকআপ রিমুভার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করে নিতে হবে। এরপর ভালোমতো ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে প্রথমে টোনার এবং পরে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হবে।

রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করতে হবে

 বাইরে থেকে এসে ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার না করলে তার প্রভাবটা থেকে যায়। আর ত্বকের সেই জমে থাকা ময়লা নিয়েই রাতে ঘুমিয়ে গেলে ধীরে ধীরে ত্বকের বিপর্যয় ঘটে। খুব চট করেই এই পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায় না। তাই বাইরে থেকে এসে তো বটেই, রাতে ঘুমাতে যাবার আগেও অবশ্যই ত্বক ভালোমতো পরিষ্কার করে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হবে।

ত্বকে চাই  হাতের যত্ন

এক্সফোলিয়েটিং ও ক্লিনজিং শব্দ দুটোর সাথে নিশ্চয়ই পরিচিতি আছে। এই দুটোর ক্ষেত্রে ত্বকের জন্য কোনোটিই অতিরিক্ত ভালো নয়। অতিরিক্ত পরিমাণে ত্বকে এক্সফোলিয়েট করা হলে ত্বক যদি স্বাভাবিকভাবে সেনসিটিভ বা সংবেদনশীল না-ও থাকে, তবে এর কারণে হয়ে যায়। এছাড়াও ত্বকে র‍্যাশ হয় এবং ত্বক রুক্ষও হয়ে যায়। আবার ত্বক পরিষ্কার করতে গিয়ে অতিরিক্ত জোরে ত্বকে ঘষামাজা করা ঠিক না। 

গরম জল ত্বকের জন্য ক্ষতিকর

গরম জলের ভাপ ত্বকের জন্য ভালো। এতে ত্বকের লোমকূপ খুলে যায় এবং ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ভালোভাবে শোষণ হয়। আর ত্বক থাকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। কিন্তু অতিরিক্ত গরম জল ত্বককে রুক্ষ ও শুষ্ক করে ফেলে। 

ব্রণে হাত দেয়া বারণ!

ব্রণের জন্য হাতের ছোঁয়া একেবারে নিষিদ্ধ! তাই ব্রণ শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। শুধুমাত্র দাগই নয়, ব্রণে হাত দিলে হতে পারে ইনফেকশনও! কারণ এতে থাকে নানা রকম জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়া। হাত দিয়ে চেপে ব্রণের শাঁস বা পুঁজ বের করলে লোমকূপের গভীরে চলে যায় এসব জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়া। 

ঠিকমতো ঘুম, খাওয়া-দাওয়া না হলে

উপর দিয়ে ত্বকের যতোই যত্ন নেয়া হোক না কেন, ভেতর থেকে যদি আপনি সুস্থ এবং সাবলীল অনুভব না করেন তা আপনার ত্বকে ফুটে উঠতে বাধ্য! প্রতিদিন ৮ ঘণ্টা ঘুম এবং সময় পেলেই হালকা বিশ্রাম নিতে ভুলবেন না। আর খাদ্যাভ্যাস ভালো করুন, এছাড়াও ময়লা বালিশের কভারে মাথা দিয়ে শোয়া, অপরিষ্কার চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ানো এবং না বুঝেই যেকোনো ধরনের প্যাক মুখে দেয়া বা পদ্ধতি অবলম্বন করা থেকে বিরত থাকতে হবে।

Tags – Skin Tips Skin Care