একতরফা প্রেমের যন্ত্রণা পাচ্ছেন? সব ভুলে এগিয়ে যাবেন কীভাবে – Feeling The Pain Of One-Sided Love? How To Forget Everything And Move On

প্রেম ভেঙে গেলে খুব দুঃখ লাগে আমাদের। যাঁদের জীবনে অন্তত একবার প্রেম ভেঙেছে, তাঁরা প্রত্যেকেই জানে এর কি কষ্ট। কিন্তু প্রেম ভাঙার চেয়েও খারাপ যদি কিছু থেকে থাকে, তা হল একতরফা ভালোবাসা। মানে এ এক বিচিত্র পরিস্থিতি। আপনি কোনও পুরুষকে ভালোবাসেন (উলটোটাও হতে পারে), কিন্তু কিছুতেই তাঁকে বলে উঠতে পারছেন না, কারণ এ ক্ষেত্রে প্রিয় মানুষের ভালোবাসা না পাওয়ার সঙ্গে যোগ হয় প্রত্যাখ্যাত হওয়ার বেদনা আর অপমানবোধ। পরে অনেকে হয়তো ফের মাথা তুলে দাঁড়িয়ে ওঠেন, কিন্তু বুকের গভীরে ক্ষতচিহ্ন হয়ে থেকে যায় সেই একতরফা প্রেমের স্মৃতি, মাঝখান থেকে জীবনের মূল্যবান সময় নষ্ট হয়ে যায় অনেকটাই!

একতরফা প্রেমের যন্ত্রণা ভুলে কীভাবে এগিয়ে যাবেন জীবনে?

এই মুহূর্ত গুলিতে নিজেকে কিভাবে সামলাবেন কী করলে মন একটু হালকা করতে পারবেন আপনি? জেনে নিন –

মানসিক প্রস্তুতি রাখুন

যে মুহূর্তে আপনার মনে কারও জন্য বিশেষ অনুভূতি দানা বাঁধছে, ঠিক তখন থেকেই আপনাকে একটু মানসিক প্রস্তুতি নিয়ে রাখতে হবে।

মনের কথা চেপে রাখবেন না

মেসেজের মাধ্যমে হোক, মুখে হোক, মনের কথা ওঁকে জানিয়ে দিন। তা হলে ওঁর মনের ভাবটাও আপনি বুঝে নিতে পারবেন।

কষ্ট হওয়া স্বাভাবিক

ওঁর দিক থেকে প্রত্যাশিত সাড়া না পেলে নিজের মনের কষ্টটাকে চেপে রাখবেন না। আপনার আবেগের দাম রয়েছে, তাকে অস্বীকার করার মানে হয় না। নিজের সঙ্গে সময় কাটান, নিজের কষ্টটাকে অনুভব করুন।

স্বাস্থ্যের যত্ন নিন

প্রেম না হওয়ার দুঃখে নাওয়া খাওয়া ছেড়ে দিলে আপনি একদিকে যেমন নিজের প্রতি অবিচার করছেন, তেমনি আপনার আরও যে সব দায়িত্ব রয়েছে তার প্রতিও অবিচার করছেন। ঠিকমতো খাওয়াদাওয়া করুন, হালকা ব্যায়াম করুন।

আত্মবিশ্বাস ধরে রাখুন

সুন্দর পোশাক পরুন, সুন্দর করে সেজে থাকুন। ভালো বই পড়ুন। যে সব কাজ করতে আপনার ভালো লাগে, সে সব কাজে ডুবিয়ে দিন নিজেকে। ধীরে ধীরে জীবনকে নতুন করে ভালো লাগতে শুরু করবে।

আশা হারাবেন না

কোনওমতেই নিরাশাকে জাঁকিয়ে বসতে দেবেন না। নিজের ক্ষমতার উপরে আস্থা রাখুন, নিজের ভবিষ্যৎ তৈরির কাজে মন দিন। নিশ্চিতভাবেই একটা সুন্দর জীবন অপেক্ষা করছে আপনার জন্য!

নিজেকে সময় দিন। দেখবেন একদিন ঠিক এসব প্রেম, আসক্তি পেরিয়ে জীবনটা সহজ হয়ে যাবে। নিজের শখগুলো নিয়ে নতুন করে ভাবুন।

একতরফা প্রেমের যন্ত্রণা ভুলে কীভাবে এগিয়ে যাবেন জীবনে

পুরোনো মেসেজ, চিঠি, ছবি সব ডিলিট করে দিন। এ ধরনের সম্পর্কে স্মৃতিতে আটকে থাকা মোটেই ঠিক নয়। এতে কষ্ট আরও বাড়বে।

চেষ্টা করুন নতুন নতুন বন্ধু তৈরি করার। তবে ভুলেও সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাদিন আটকে থাকবেন না।

ভালোবাসাকে অবসেশনে বদলে যেতে দেবেন না

এই পয়েন্টটা সবচেয়ে জরুরি। অনেক সময়ই পছন্দের মানুষের কাছ থেকে প্রত্যাশিত সাড়া না পেলে উদ্ভট আচরণ করতে থাকেন কেউ কেউ। সোশাল মিডিয়ায় তাঁর উপর সারাক্ষণ নজরদারি চালানো, ফোন করে বা মেসেজ করে বিরক্ত করা, আত্মহত্যাপ্রবণ হয়ে ওঠা, এ সবই অবসেশনের লক্ষণ। কোনওমতেই এই ফাঁদে পড়বেন না।

Tags – Relationship Feeling The Pain Of One-Sided Love Life Style