কি কি খেলে আমাদের কিডনি সুস্থ থাকবে,,
১)আয়ুর্বেদের অন্যতম শক্তিশালী ওষুধ হল হলুদ। হৃৎপিণ্ড, লিভার ও কিডনিকে রোগমুক্ত রাখার জন্যে হলুদ ভীষন কাজে দেয়।।। এমন পরিস্থিতিতে, এর সেবন কিডনির সংক্রমণের পাশাপাশি কিডনির ক্ষতি এবং মূত্রনালীর সমস্যার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
২)ধনে পাতা এবং বীজ সাধারণত প্রতিটি রান্নাঘরে ব্যবহার করা হয়। এতে উপস্থিত মূত্রবর্ধক উপাদান কিডনিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
৩)শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে বহু বছর ধরে বাড়িতে আদা ব্যবহার করা হচ্ছে। আদার মধ্যে অনেক ধরনের ওষধি গুণ রয়েছে, যা কিডনির পাশাপাশি লিভার থেকে টক্সিন দূর করতে কাজ করে।
৪)রসুন রসুনের গুণের কথা আমাদের সবারই জানা। এটি কিডনি প্রদাহ উপশম করার পাশাপাশি রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়।
৫)পেঁয়াজের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো ফ্লাভনয়েড, যা রক্তনালীতে চর্বি জমা প্রতিহত করে। এর এন্টিঅক্সিডেন্ট কিডনি জনিত উচ্চরক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। ক্যান্সার প্রতিরোধেও এর অনেক ভূমিকা আছে।
মেয়েদের কাছে চুল হলো অমুল্য রত্ন ,, কিনতু আজকাল দূষণের কারনে, শারীরিক প্রবলেমের জন্য সকলের…
এই ভ্যাপসা গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফিকে পড়ে যায়…. কিনতু সামনেই তো পুজো এখন থেকেই…
ভিটামিন ই ত্বক ও চুলের যত্নে দারুণ কাজে আসে। শরীরের নানা উপকার করে। হাড়ের যত্ন…
Stomach Care : শরীর সুস্থ্য রাখতে চাইলে পেট অবশ্যই পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন…. এটি শরীর…
আজকাল বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলেরই ফুসকুড়ির সমস্যা হয়ে থাকে…. গরম থেকে হওয়া ফুসকুড়ি- ব্যথা ও…
এই গরমে রোদে কাজের জন্যে বেরোতেই হয়…. আর এর জন্য মুখ তৈলাক্ত হয়ে যায় ভীষণ…
Leave a Comment