গরমের দিনে বাড়িতে কিভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন জেনে নিন – Learn How To Take Care Of Your Skin At Home On A Hot Day
বাড়িতে খুব কম পয়সা খরচ করে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। অনেক সময় বাজারচলতি ক্রিম কিন্তু আমাদের ত্বকের জন্য খুবই খারাপ হয়ে থাকে। আমরা তা বুঝতে পারিনা দোকান থেকে অনেক বেশি দাম দিয়ে একাধিক জিনিসপত্র কিনে লাগাই, তা মোটেও ভালো না আমাদের ত্বকের জন্য। কিন্তু
গরমের দিনে বাড়িতে কিভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন জেনে নিন –
গরমে ত্বকের যত্ন নেবেন কীভাবে? দেখে নিন এক নজরে
* ত্বক পরিষ্কার করার জন্য আমরা সহজেই ব্যবহার করতে পারি কাঁচা দুধ অনেক প্রাচীনকাল থেকেই কাঁচা দুধ ব্যবহৃত হয়ে আসছে যাদের অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক তারা কাঁচা দুধের সঙ্গে সহজেই মিশিয়ে নিতে পারেন নারকেল তেল। পুরো মিশ্রণটি মুখে গলায়, পিঠে ভালো করে তুলে দিয়ে পরিষ্কার করলে ত্বকের সব নোংরা বেড়িয়ে আসবে।
** গরমকালে রোদের তাপে ত্বক পুড়ে কালচে হয়ে যায়। তা থেকে বাঁচতে সানস্ক্রিন অবশ্যই ব্যবহার করুন। রোদে বেরোনোর প্রায় ১৫ মিনিট আগে, মুখ-হাত-পা এবং শরীরের খোলা অংশে সানস্ক্রিন লাগান। এক্ষেত্রে আপনার ত্বকের ধরণ অনুযায়ী সানস্ক্রিন বাছাই করুন। তবে শুরু রোদ না, দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে কাজ করার আগে ও রান্না করার আগেও সানস্ক্রিন লাগানো ভালো
** বারবার মুখে জলের ঝাপটা দিন,গরমকালে কম-বেশি সকলের ঘাম হয়। তাই বারবার মুখে জলের ঝাপটা দিন। এতে ত্বকে ঘাম বসবে না। সেই সঙ্গে ফ্রেশ লাগবে।
গরমকালে নিজের ত্বকের যত্ন নেবেন কীভাবে? জেনে নিন
**ময়েশ্চারাইজার হিসেবে খুব ভালো কাজ করে অ্যালোভেরা জেল দুধের সর এবং সামান্য পরিমাণে মধু খুব ভালো করে মিশিয়ে একটা জায়গায় করে ফ্রিজের মধ্যে রেখে দিতে পারেন। স্নান করে স্ক্রাবিং করার পর এবার ত্বক পরিষ্কার করার তিন মিনিটের মধ্যেই কিন্তু ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হয় সেটাই নিয়ম।
** বাড়িতেই বানিয়ে ফেলতে পারেন অসাধারণ টোনার গ্রীন টি, শসার রস ও গোলাপজল যেকোনো কিছু দিয়ে সহজেই আপনার স্কিনের টোনিং করে ফেলতে পারেন।
** প্রচুর ফল খান গরমে যতটা বেশি সম্ভব ফল খান। এতে শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় থাকবে। এছাড়া ফলে থাকা ভিটামিন, পুষ্টিগুণ ত্বক ও শরীর ভালো রাখতে সাহায্য করবে।
** অতিরিক্ত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যুক্ত ক্রিম বা সেরাম ব্যবহার করুন গ্রীষ্মে।কারণ এর ফলে আপনার কোমল ত্বকের কোনও ক্ষতি হবে না।
** গরমকালে শরীরে বেশি মাত্রায় টক্সিন বা দূষিত পদার্থ জমা হয়। তাই গ্রীষ্মে বেশি জল খাওয়া উচিত। সেই সঙ্গে জল খেলে ত্বক হাইড্রেটেট থাকবে এবং উজ্জ্বলতা বাড়বে।
** গরমে টোনার ব্যবহার করা উচিত। কারণ টোনার ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কমিয়ে দেয় এবং ত্বক পরিষ্কার রাখে। এমনকি টোনার ব্যবহার করলে ত্বকে সজীব ভাব আসে।
** এই সময়ে যতটা সম্ভব কম মেকআপ ব্যবহার করুন। গরমে ঘাম বেশি হয়। তার ওপরে মেকআপ করলে ত্বকে চাপ পড়ে যা অত্যন্ত ক্ষতিকারক।
Tags – Skin Care Skin Tips Summer Skin Care