টায়ার্ড ফেসকে প্রাণবন্ত করে তোলার সহজ উপায় – Easy Way To Liven Up A Tired Face

এই শীতেও প্রাণবন্ত ত্বক পেতে চাইলে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেয়া উচিত। কারও ত্বক শুষ্ক, কারও তৈলাক্ত আবার কারও মিশ্র ত্বক। তাই সবার ত্বকের যত্ন একইরকম হবে না। আবার শীত গ্রীষ্ম ঋতুতে ত্বকের যত্নের ধরনও পাল্টে যায়। ধুলাবালি, দূষণ ইত্যাদির কারণেও ত্বক ক্লান্ত, প্রাণহীন হতে পারে। প্রাণবন্ত ত্বক পাওায়ার জন্য প্রথমেই ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে।।।

শীতকালে ফেইসকে সতেজ ও প্রাণবন্ত করে তোলার টিপস্

ঘরোয়া উপায় মেনে ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা দ্বিগুণ বৃদ্ধি পাবে।। এক্ষেত্রে আপনার কাজে লাগতে পারে পুদিনা পাতা। ত্বকে পুদিনা পাতার পেস্ট ব্যবহার করলে তা ব্রণ থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করবে। চাইলে পুদিনা পাতার পেস্টের সঙ্গে লেবুর রস যোগ করতে পারেন।

ত্বক পরিষ্কারের কাজে লাগতে পারে হলুদ। হলুদে আছে অ্যান্টিসেপটিক উপাদান। ত্বকের দাগছোপ দূর করে ত্বককে উজ্জ্বল করার কাজও করে হলুদ। রুক্ষ ত্বক প্রাণবন্ত করতে চাইলে হলুদের গুঁড়ার সঙ্গে চন্দনের গুঁড়া মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

এখন আপনাদের প্রশ্ন,,,,,,

ত্বক কেন মলিন ও ক্লান্ত দেখায়?

কখনো কি ভেবে দেখেছেন স্কিন কেন ডাল ও টায়ার্ড দেখাচ্ছে?! রেগুলার লাইফে কিন্তু আমরা অজান্তেই এমন অনেক ভুল করি, যার ফলে স্কিনে তাড়াতাড়ি এজিং সাইন চলে আসছে। সেই সাথে ফেইসের লাবণ্য হারিয়ে যায়, ত্বক নিষ্প্রাণ ও ক্লান্ত দেখায়।

এক্সফোলিয়েশন না করা

প্রাকৃতিকভাবে আমাদের স্কিনে নতুন সেলস তৈরি হয় এবং একটি নির্দিষ্ট সময় পর সেটা মৃত কোষে পরিণত হয়। ত্বকে ডেড সেলস বা মৃত কোষের স্তুপ জমে গেলে ত্বক অনেকটা রাফ ও খসখসে হয়ে যায়।।।

শীতকালে ত্বকের যত্ন

স্ট্রেস ও ঘুমের অভাব

ঠিকমতো বিশ্রাম না নিলে বা পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে স্কিনে ক্লান্তিভাব ও মলিনতা দেখা যায়। স্ট্রেসের ফলে আমাদের শরীরে হরমোনাল ইমব্যালেন্স হতে পারে, যার কারণে ত্বকেও এর প্রভাব পড়তে পারে।

ঘুমের আগে ত্বকের যত্ন

ঘুমের আগে ত্বকের যত্ন নেয়া খুব জরুরি। কারণ রাতেই আমাদের ত্বক বিশ্রাম নেয়ার সময় পায়। ঘুমের আগে মুখে অলিভ অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ করে এরপর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন। এরপর ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন।

ত্বক ময়েশ্চারাইজ রাখা জরুরি। ত্বকে মানানসই ময়েশ্চারাইজ বা নাইটক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। ময়েশ্চারাইজার পুরো মুখে ভালোভাবে ব্যবহার করতে হবে। ভোরে উঠে ত্বক প্রাণবন্ত ত্বক পাবেন।

পুষ্টির ঘাটতি

আপনার রেগুলার ডায়েটে পরিমিত পরিমাণে পুষ্টিকর খাদ্য রাখতে সতেজ ও প্রাণবন্ত ত্বক পেতে হেলদি ডায়েট চার্ট ফলো করা কিন্তু মাস্ট।

শীতকালে ত্বককে সতেজ রাখার উপায়

যত্নের অভাবে

অনেক সময় দেখা যায় যে অবহেলা করে আমরা হয়তো ত্বকে ময়েশ্চারাইজার অ্যাপ্লাই করছি না, রোদে বের হওয়ার আগে প্রোপারলি সান প্রোটেকশন নিচ্ছি না। এতে খুব সহজেই আপনার ত্বকে মলিনতা আর রুক্ষতা চলে আসতে পারে।

ত্বককে সতেজ ও প্রাণবন্ত করে তুলতে ঝটপট সল্যুশন হিসাবে আইস ম্যাসাজ খুবই ভালো কাজ করবে। কয়েক ফোঁটা লেবুর রস, জল ও শসার স্লাইস একসাথে মিক্স করে আইসট্রে তে রেখে বরফ করে নিন। তারপর মুখে ঘষুন ৫- ৬ মিনিট।।।

মেক আপ করার দরকার পরলে বাড়ি ফিরে অবশ্যই ক্লিনজার ও টোনার সহযোগে ভাল করে মেক আপ তুলে ময়শ্চারাইজার মাখুন। মেক আপ না তুললে সেখান থেকেই ত্বকের ক্ষতি শুরু হয়। হাতে তিন-চার দিন সময় থাকলে অন্তত দু’দিন ফ্রুট প্যাক লাগান মুখে। ফেসপ্যাক তোলার পর অবশ্যই টোনার দেবেন ত্বকে।

প্রতি দিন রাতে মধু, টক দই ও ওটসের মিশ্রণ লাগিয়ে রাখুন মিনিট দশেক। তার পর ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন মুখ।

ত্বককে রিফ্রেশিং করে তুলতে সবচেয়ে সহজ সমাধান হচ্ছে অ্যালোভেরা জেল। ফেইস ভালোভাবে পরিষ্কার করে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিটের জন্য। এরপর মুখ ধুয়ে নিন। স্কিন ফ্রেশ ও হাইড্রেটেড থাকে দীর্ঘসময় ধরে।

হেলদি ডায়েট আর পরিমিত ঘুম এই দুটো বিষয়কে স্কিপ করা যাবে না। বাইরে থেকে আপনি ত্বকের যতই টেক কেয়ার করুন না কেন, ভেতর থেকেও ত্বক যাতে সঠিক পুষ্টি পায় সেটা নিশ্চিত করতে হবে। উজ্জ্বল ও কোমল ত্বক পেতে চাইলে রেগুলার বেসিসে স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো করতে হবে। দিনের বেলা বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।

Tags – Skin Care Skin Tips