পুজোয় ঘুরে এসে রাতে ত্বকচর্চা না করেই রাতে ঘুমিয়ে পড়ছেন, দেখুন কি ক্ষতি হচ্ছে ত্বকের – If You Go To The Puja And Sleep At Night Without Taking Care Of Your Skin, See What Damage Is Done To Your Skin

আপনারা জানেন কি রাতের রূপচর্চা খুবই কার্যকর। কিন্তু ব্যস্ত এই সময়ে নিজের যত্ন কতটুকুই বা নেয়া যায়। পুজোর দিনগুলোতে  সারা রাত ঘুরে বাড়ি ফিরে আর ইচ্ছা করে না ফ্রেশ হতে, কিন্তু এই অলসতার কারণে আপনি আপনার ফেস এর যে বারোটা বাজাচ্ছেন তার খেল আছে কি?? ত্বককে ভালো রাখতে  ঠিক ঘুমাতে যাওয়ার আগের সময়টুকুতে রূপচর্চার কাজটুকু সেরে ফেলতে হবে,, রাতের বেলায় রূপচর্চা আপনাকে মুক্তি দিবে নানাবিধ সমস্যার হাত থেকে। আজকে আমরা আপনাদের জানাবো কিভাবে রূপচর্চা করবেন রাতের বেলায় । ঘুমের মাধ্যমে ত্বক থেকে বিষাক্ত উপাদান বের হয়। ঘুমের সময় কোলাজেন বাড়ে। কোলাজেনকে বলে ত্বকের বিউটি ফ্যাক্টর। মূলত, ঘুমের সময় ত্বক ক্লান্ত-পরিশ্রান্ত থাকলে বা ত্বকে সারা দিনের ধুলা-বালু, ময়লা, মেকআপ, ঘাম জমে থাকলে ত্বক এসব কাজ ভালোভাবে করতে পারে না। এতে সৌন্দর্য হারায় ত্বক। 

রাতে ত্বকের যত্ন

ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিছুটা সময় আপনাকে রাখতেই হবে ত্বকের যত্নে৷ ক্লেঞ্জিং-টোনিং-ময়শ্চরাইজিং-এই তিনটে পর্ব একান্ত জরুরি।।।

সুন্দর ত্বকের মূলমন্ত্রই হলো পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা। ত্বকের ময়লা ঠিকমত পরিষ্কার করা না হলে ব্রণ হতে পারে। ত্বক হয়ে পড়ে খসখসে, রুক্ষ ও অমসৃণ। তাই রাতে ঘুমানোর আগে মুখটাকে পরিষ্কার করে ঘুমালে সারা রাতের লম্বা সময় ত্বক হয়ে উঠবে একেবারে তরতাজা। 

 মুখ ধুয়ে নিন আপনার ত্বকের সঙ্গে খাপ খায় এমন কোনো ফেইসওয়াশ দিয়ে। স্পর্শকাতর ত্বক হলে ব্যবহার করতে পারেন ভেষজ ফেইসওয়াশ।

রাতে ত্বকের যত্ন নিতে যা করবেন

টোনারের দৌলতে ত্বকের মরা কোষ ঝরে যায়৷ ফলে ত্বকে বাড়তি উজ্জ্বলতা আসে৷ ফলে ত্বকের পিগমেন্টেশন আটকানো যায়৷ 

রাতের বেলায় রূপচর্চার ক্ষেত্রে অবশ্যই লক্ষ্য রাখতে হবে চোখের যত্ন হচ্ছে কি না। চোখের ডার্ক সার্কেল কমাতে ঘুমানোর আগে কুরানো শশা বা আলু ঠাণ্ডা হলে ভালো বা ঠাণ্ডা টি-ব্যাগ চোখের উপর দিয়ে রাখুন ১০-১৫ মিনিট।

অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে উঠলে দেখেন তাঁদের ত্বক শুষ্ক৷ এমনকি ত্বকে চুলকানিও দেখা দেয়৷ এই সমস্যা দূর হবে যনি রাতে ঘুমনোর আগে ত্বক ময়শ্চারাইজিং করা যায়৷ ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়শ্চারাইজার বেছে নিতে হবে৷

রাতে ত্বকের পরিচর্যা

 ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন

অনেক সময় ত্বকে আর্দ্রতা কম থাকায় গ্লোও চলে যায়। এমন পরিস্থিতিতে ত্বকে মাঝে মাঝে ফেস মাস্ক ব্যবহার করা উচিত। শসার মাস্কও ব্যবহার করা যেতে পারে।

শীতের রাতে ত্বকের যত্ন

অনেকেরই বয়স হওয়ার আগেই ত্বকে সূক্ষ্ম দাগ, বলিরেখা ও কুঞ্চিত ত্বক দেখা যায়৷ শুষ্ক ত্বকে তাড়াতাড়ি বয়সের ছাপ পড়ে যায়৷ তাই ত্বক নবীন ও কোমল রাখতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে হাইড্রেশন জরুরি৷

আপনি প্রতিদিন শুতে যাওয়ার আগে অবশ্য়ই নাইট ক্রিম লাগিয়ে নিন। গরমকালে বা আপনার ত্বকের ধরন যদি তৈলাক্ত হয় তবে অবশ্য়ই জেল বেসড নাইট ক্রিম লাগিয়ে নিন। 

কিছু পরামর্শ

কখনই মেকআপ না মুছে ঘুমাতে যাওয়া উচিত নয়। মেকআপ যখনই করুন, মুখ পরিষ্কার করতে হবে তা না হলে ত্বকের ক্ষতি হবে।কী ধরনের ক্রিম ব্যবহার করবেন সেটা যতটা গুরুত্বপূর্ণ তেমনি গুরুত্বপূর্ণ কতটা ক্রিম ব্যবহার করেন। প্রত্যেকবার হাত ধুয়ে নিলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় ও বলিরেখা পড়ে। তাই নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা দরকার। এতে ত্বকে পুষ্টি যোগায়।

রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্ন

নিয়মিত জল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। পেট পরিষ্কার রাখার জন্য ও ত্বক কে সুন্দর রাখার জন্য জল অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। রাতে খাওয়ার পর খেতে পারেন এক কাপ চায়নিজ জেসমিন টি, এতে শরীরে মেদ জমবে না। ঘুমানোর আগে একগ্লাস  জল খেয়ে নিন। সাথে রাখুন টাটকা ফল সবজি।।

Tags – Skin Care Skin Tips Beauty Tips