পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায় – Home Remedies For Stomach Problems

পেটের সমস্যা দূর করার উপায়

১) আদা:  আদা দ্রুত হজমের সমস্যা দূর করে। পেটে ফাঁপার সমস্যা দেখা দিলে ১ টুকরো আদা চিবিয়ে খেয়ে নিন। এই আদা গ্যাসের সমস্যা নিমেষে দূর করবে। আদার কুচির সঙ্গে নুন মাখিয়ে খান।

২) শসা: শসা খেলে পেট ঠান্ডা হয়। এতে থাকে ফ্লেভোনয়েড ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান। যা গ্যাসের সমস্যা দূর করে ।

হজমের সমস্যা দূর করার উপায়

৩) কাচা হলুদ: রোজ সকলা এক টুকরো কাঁচা হলুদ খেতে পারেন। রোজ খালি পেটে গুড় দিয়ে কাঁচা হলুদ খান। এতে পেটের সমস্যা দূর হবে।

৪) টক দই: টক দই শরীর ঠান্ডা রাখতে বেশ উপকারী। এতে থাকে উপকারী উপাদান। যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া দূর করে।

পেট ফাঁপা দূর করার ঘরোয়া উপায়

৫) জিরের জল: জিরের জল গ্যাস ও বদহজমের সমস্যা দূর করে। গরমে অনেকেই পেটের সমস্যায় ভোগেনে।  পাকস্থলীর এসিডকে নিয়ন্ত্রণ করে পেটের ব্যথা দূর হবে। হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

৬) ডাবের জল: ডাবের জল খান। ডাবে উচ্চ মাত্রায় পটাসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম থাকে। এটি নিয়মিত খেলে শরীর ভালো থাকবে। সঙ্গে বাড়বে এনার্জি লেবেল। ও শরীর ঠান্ডা রাখে।

৭) কলা: রোজ একটি করে কলা খান। কলায় থাকে ভিটামিন বি ৬, পটাসিয়াম, ফোলেট। এটি বদহজমের সমস্যা দূর করে।।

Tags – Health Tips, Life Style, Stomach Problems