চামড়া কুঁচকে যাবে, বলিরেখা পড়বে একটা বয়স এর পর। কিন্তু কীভাবে আটকাবেন ? বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বলিরেখা প্রকট হতে শুরু করে। খাদ্যাভ্যাস আর জীবনযাপনে নজর দিলে আপনি নিজেও থাকবেন সুস্থ এবং সুন্দর। সেই সঙ্গে বার্ধ্যক আসবে দেরিতে। ত্বকে দীর্ঘদিন উজ্বল আর টানটান রাখতে আপনি যা করবেন-দিন ও রাত অনুযায়ী ত্বকের যত্নের রুটিন মেনে চলতে হবে।
আপনি যদি সুন্দর দেখতে চান দীর্ঘ দিন, তবে রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই এই বিষয়গুলি মেনে চলুন।
১/ দিনে অন্তত ৩ বার মুখ ভালো করে পরিষ্কার করে নিন, তবে রাতে ঘুমানোর আগে ফেস ওয়াশ দিয়ে ধুয়ে নিন কিংবা প্রাকৃতিক পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন। মাথায় রাখবেন ত্বক যেনো ভিতর থেকে পরিস্কার হয়।
২/ স্ট্রেস ও কাজের চাপে মুখে বেশি করে দেখা যায় দাগ ছোপ । ও সহজেই চামড়া ঝুলে যায়,,এ থেকে উপকার পেতে, ঘুমানোর আগে ম্যাসাজ রোলার দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।
৩/ ত্বক তৈলাক্ত হলে বা স্বাভাবিক বার্ধক্য এড়াতে রাতে ঘুমানোর আগে মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ঋতু অনুযায়ী হালকা বা ক্রিম ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার লাগান।
৪/ ঘুমের অভাবে সবসময় ডার্ক সার্কেল বা ফোলা ভাব দেখা যায়। তাই আপনার ত্বক সুন্দর রাখতে অবশ্যই ৮/৯ ঘণ্টা ঘুমোবেন।
৫/ তাজা ফলমূল শাকসবজি ড্রাই ফুড ব্রেকফাস্টে এ খাবেন,, ও প্রচুর পরিমাণে জল খাবেন।।। এতে আপনার সুন্দর্য দীর্ঘস্থায়ী থাকবে।
Tags – Beauty Tips Skin Tips,
Stomach Care : শরীর সুস্থ্য রাখতে চাইলে পেট অবশ্যই পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন…. এটি শরীর…
আজকাল বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলেরই ফুসকুড়ির সমস্যা হয়ে থাকে…. গরম থেকে হওয়া ফুসকুড়ি- ব্যথা ও…
এই গরমে রোদে কাজের জন্যে বেরোতেই হয়…. আর এর জন্য মুখ তৈলাক্ত হয়ে যায় ভীষণ…
আজকাল রোদের তাপে, ধুলো বালি দূষণের কারণে বয়স না হতেই বয়স্ক লাগে অনেককে। মুখে চটজলদি…
দিন দিন যেনো ত্বকের সমস্যা বেড়েই চলছে,, ত্বকে দাগ ছোপ হওয়া, অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া…
সামনেই তো পুজো এখন থেকেই রূপচর্চা একটু শুরু না করে দিলে হয়… কিনতু এর জন্য…
Leave a Comment