বিষাক্ত সম্পর্ক’ চিনে নিন ‘এই’ লক্ষণ দেখে! সতর্ক থাকুন আগে থেকেই – Recognize ‘Toxic Relationship’ By Seeing ‘These’ Signs! Be Forewarned

কিছু কিছু সময় দেখা যায় যে সম্পর্কের কারণেই সুখের চেয়ে জীবনে বাড়ছে দুঃখ। আনন্দের বদলে আপনি চলে যাচ্ছেন ডিপ্রেশনে। সেক্ষেত্রে বুঝে নেওয়া জরুরি কোন সম্পর্ক কাম্য, কোনটি নয়।

ভালোবাসা বিচার করে হয় না। তাই অনেক সময়ই হয়ে যায় ভুল। সঙ্গীর খারাপ ব্যবহারে আপনার তখন যাচ্ছেতাই অবস্থা। কোনও কিছু ভালো লাগে না। মন খারাপ থাকে। নিজেকে দোষ দিতে শুরু করেছেন। তারপর আপনি একদিন ঠিক করলেন এই অসহ্য যন্ত্রণা থেকে পেতে হবে মুক্তি। তাই করে ফেললেন ব্রেকআপ। এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? সেই উত্তর জানার জন্যই এই লেখাটি

সম্পর্কের বিষ তছনছ করে দেয় জীবন! ‘বিষাক্ত সম্পর্ক’ চিনে নিন ‘এই’ লক্ষণ দেখে! সতর্ক থাকুন

যখন আপনার ভালোবাসার মানুষটি আপনার কাছে থাকলে আপনি সুখী হবার বদলে হতাশ হন তখন বুঝতে হবে আপনাদের সম্পর্ক বিষিয়ে উঠেছে ।

বিষিয়ে যাওয়া সম্পর্কের ভিক্টিম নারী এবং পুরুষ দুজনেই হতে পারে, এটা নির্ভর করে যার সাথে আপনি সম্পর্কে আছেন , আপনার পার্টনারের মানসিকতার ওপরে।

বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে না আসতে পারলে এর প্রভাব পড়তে পারে আপনার শরীর ও মন দুটির ওপরেই তাই এমন সম্পর্ক কে চিহ্নিত করা এবং সেটা থেকে বেরিয়ে আসা আবশ্যক ।

পারস্পরিক সম্পর্ক দুটি মানুষকে আরও ভাল রাখবে এটাই কাম্য। মানুষ আনন্দে থাকবেন বলেই নতুন নতুন মানুষের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ হন। জীবনে জুড়ে নেন নতুন নতুন সম্পর্ক। বার বার জীবনে জটিলতা জুড়ে গেলে তা যে কতটা ক্ষতিকর হতে পারে তা বুঝে নেওয়াও জরুরি।

এই পরিস্থিতিতে সতর্ক হয়ে যাওয়াটা খুবই প্রয়োজনীয়। তবেই আপনি ভালো থাকতে পারবেন।

ভালোবাসা থেকে শুরু হওয়া সম্পর্কও একটা সময় নষ্ট হয়ে যেতে পারে। কোনও সময়ের ভালো সম্পর্কও কিন্তু কোথাও গিয়ে নষ্ট হয়। উল্টোদিক থেকে বার বার আসে আঘাত। তা পোহাতে চান না বেশিরভাগই।

বিষাক্ত সম্পর্কে থাকলে জীবনের সব চাওয়া পাওয়ার ইতি! সজাগ থাকতে লক্ষণ জানুন

আপনার পার্টনার যদি সবসময় আপনার ওপর নিমন্ত্রন রাখার চেষ্টা করে,আপনি কি পড়বেন, কোথায় যাবেন,কার সাথে বন্ধুত্ব রাখবেন এই সব কিছু যদি আপনার পার্টনার ঠিক করে দেয় এবং আপনার যদি তা বিন্দু মাত্র পছন্দ না হয় তাহলে সেটা একটা বিষাক্ত সম্পর্কের দিকে ইঙ্গিত করে ।

জীবনে ভুল মানুষের সঙ্গেও অনেকে জড়িয়ে পড়েন। কিছু খারাপ মানুষের সঙ্গে তৈরি হয় সম্পর্ক। শুরু শুরুতে সম্পর্কে থাকার প্রাথমিক সময়ে সমস্যা বোঝা না গেলেও কিন্তু কিছুদিন যেতে না যেতেই সেই বিষয়টি স্পষ্ট হয়ে যায়।

কী করে বুঝবেন আপনার সম্পর্কও টস্কিক রিলেশনশিপ হয়ে উঠেছে কিনা? জেনে নিন কোন লক্ষণ দেখে সতর্ক হবেন।

​১. সঙ্গীর অস্বাভাবিক ও অহেতুক চিৎকার বিশ্বাস করুন বা নাই করুন, বিষাক্ত সম্পর্কের এটাই কিন্তু প্রধান লক্ষণ। সঙ্গী যদি আপনার উপর অহেতুক চিৎকার করেন এবং বার বার করতেই থাকেন তাহলে সতর্ক হন।

​২. আপনাকে ব্ল্যাকমেল করে ব্ল্যাকমেল করা যথার্থই অপরাধমূলক কাজ। কিন্তু অনেক সময় সম্পর্কে হালকা ছলে করা ব্ল্যাকমেল অনেকেই মজা ভেবে মানিয়ে নেন। তবে বুঝতে হবে কখন সতর্ক হবেন।

৩. খারাপ ভাষা প্রয়োগ করছে খারাপ ভাষার একটা সীমা রয়েছে। এবার নিজের সঙ্গীকে অকারণে কারণে যদি কেউ খারাপ ভাষা নিয়মিত প্রয়োগ করতে থাকেন, তবে বুঝতে হবে যে সমস্যা রয়েছে এর পিছনে।

​৪. হাত তুলতে গিয়েছে রাগ থাকা ভালো। রাগ না দেখালে বহু ক্ষেত্রেই কার্যসিদ্ধি হয় না। তবে রাগের বর্হিপ্রকাশে যদি আপনার হাত না থাকে তবে সমস্যা তৈরি হয়ে যেতে পারে। আর এই বিষয়টাই মানুষ পছন্দ করেন না।

​৫. পরিবারকে নিয়ে খারাপ কথা বলা দিনে দিনে বিভিন্ন জটিলতা সস্পর্কে তৈরি হয়ে যেতেই পারে। এক্ষেত্রে দেখা গিয়েছে যে কেউ কেউ অযথা সঙ্গীর পরিবারকে নিয়ে কথা বলতে শুরু করে দেন। তেমন বার বার হতে থাকলে রুখে দাঁড়ান।

তাই এসব বাদ দিয়ে জীবনে পরিবর্তন আনুন কে জানে আপনার জন্যে ভালো কিছু অপেক্ষা করে আছে –

ভালো থাকতে কী করবেন?

নিজেকে ভালো রাখার দায়িত্ব নিজেকেই নিতে হবে। সবসময় সদর্থক মানুষের সঙ্গে মিশুন। এমন মানুষের সঙ্গে বন্ধুত্ব রাখুন, কথা বলুন যাঁরা আপনার ভাবনার কদর করে।

ব্যস্ত থাকতে হবে। কাজ খুঁজুন। কাজের মধ্যে থাকলে অন্য কোনও ধরনের চিন্তা আপনার মাথার মধ্যে প্রবেশ করবে না।

নিজেকে আবার আবিষ্কার করতে হবে। এই মুহূর্তে নেতিবাচক চিন্তাভাবনায় আপনার মন ভরে গেলে নিজের সঙ্গেই কথা বলুন। দেখুন সমস্যাটা কোথায়।

নিজেকে দোষ দেওয়ার অভ্যাসটা এবার ছাড়তে হবে। এই পৃথিবী হল রঙ্গভূমি। এই চিত্রপটে নানা ধরনের খেলা চলতেই থাকবে। খুব বেশি সমস্যা হলে অবশ্যই বাড়িতে বসে থাকবেন না। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তিনিই আপনার সমস্যার সহজ সমাধান করতে পারবেন।

একটি abusive relationship থেকে বেরিয়ে আসার পর সময় টা আরো কঠিন হয় কারণ এর প্রভাব আমাদের আত্মবিশ্বাসের ওপর পড়তে পারে কিন্তু মন কে শক্ত করতে হবে আর ভুললে চলবে না জীবন এখানেই শেষ নয় আর হাতের পাঁচ আঙুলের মতো সব মানুষও সমান নয় । তাই একটি সম্পর্ক বিষিয়ে গেছে মানে ভবিষতেও তাই ঘটবে তার কোনো মানে নেই ।

Tags – Relationship Tips Life Style