রাতের স্কীন কেয়ার রুটিন – Night Skin Care Routine

আমরা সবাই হয়তো দিনে কয়েকবার হাত ধোয়ার অভ্যস্ত, কিন্তু কথা যখন আসে মুখ ধোয়ার তখন আমরা অনেকেই পিছুটান দেই,, বেদাগ ত্বকের জন্য দিনে কতবার মুখ ধুতে হবে তার উত্তর সবাই জানতে চায়। কিভাবে, কখন এবং কতটা মুখ ধুতে হবে তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আপনি ত্বকে কোন প্রডাক্ট ব্যবহার করছেন তাও গুরুত্বপূর্ণ।

হেলদি স্কিন কেয়ার রুটিন

দিনে কি দুবার মুখ ধুতে হবে?

একবার সকালে , একবার দিনে এবং সবেশেষে রাতে, কারণ আপনি যখন রাতে ঘুমোন তখন আপনার ত্বকে ব্যাকটেরিয়া বাস করে, তাই আপনাকে সকালে একবার মুখ ভাল করে ধুয়ে ফেলতে হবে। সকালে মুখ ধোয়া আবশ্যক কাজ, শুধুমাত্র আপনার ঘুম ভাঙানোর জন্যই নয়, আপনার সকালের স্কিন কেয়ার রুটিনের জন্য আপনার মুখকে প্রস্তুত করতেও এটি জরুরি। আর বাইরে থেকে এসেই আপনাকে মুখ ধুতে হবে।।

ডেইলি স্কিন কেয়ার রুটিন

Daily Night Skin Care: ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে সেভাবেই মুখের যত্ন নিতে হয়। ঘুম থেকে উঠে ও শুতে যাওয়ার আগে একটি নির্দিষ্ট স্কিনকেয়ার রুটিন মেনে চলুন। বাড়িতে মুখের যত্ন নিন। ত্বকের জেল্লা হবে দেখার মতো।

ত্বকের জেল্লা ধরে রাখার জন্য নিয়মিত যত্ন(Skin Care Tips) করা প্রয়োজন। নাহলে মুখের লাবণ্য দিন দিন কমে যাবেই। এমনকী ত্বকের বারোটা বাজতেও খুব বেশি সময় লাগবে না। তবে এই যত্ন সপ্তাহে একদিন করলে চলবে না। বরং প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে ও রাতে শুতে যাওয়ার আগে আপনাকে মুখের যত্ন(Beauty Tips) নিতেই হবে।

নিজেকে ভালো রাখার অন্যতম ধাপ হল একটি সুন্দর স্কিনকেয়ার রুটিন মেনে চলা। তাই আপনাকেও সেদিকে একটু নজর রাখতেই হবে। কী করবেন? জেনে নিন ধাপে ধাপে।

নরমাল স্কিন কেয়ার রুটিন

মুখ ক্লিনজিং করুন

সারাদিন আমাদের মুখে ধুলোর স্তর জমে। এছাড়াও যাঁরা মেকআপ করেন, তাঁদের মুখেও ফাউন্ডেশন বা অন্যান্য় প্রোডাক্ট তো থাকেই। এবার কি আপনি এরকম মুখ নিয়েই ঘুমাতে যেতে চান? তা যদি ভেবে থাকেন, তাহলে নিজের হাতেই ত্বকের বারোটা বাজাচ্ছেন। যাই হোক, এই মুখ পরিষ্কার করতে হবে। প্রথমেই মেকআপ তুলে ফেলুন। মেকআপ তোলার জন্য টু স্টেপ ক্লিনজিং করতে হবে।

প্রথমে অয়েল বেসড ক্লিনজার দিয়ে মেকআপ তুলে ফেলুন। মুখে তুলো ঘষবেন না। আলতো হাতে মেকআপ তুলে ফেলতে হবে। ফেসওয়াশের ব্যবহার করে মুখ পরিষ্কার করুন। ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেস ওয়াশ বেছে নিন।

আরও পড়ুন,

ত্বকের যত্নের রুটিন

সঠিক প্রডাক্ট ব্যবহার করুন

অতিরিক্ত মুখ ধোয়ার ফলে আপনার ত্বক লাল হয়ে যেতে পারে এবং জ্বালাপোড়া হতে পারে, তাই আপনি যদি দিনে দুবার ক্লিনজার করেন, তাহলে সেই সময়ের মধ্যে অন্তত একটির জন্য মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

কোরিয়ান স্কিন কেয়ার রুটিন

টোনার কেন লাগাবেন? (Facial Toner)

হঠাৎই আপনার মুখ শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে বা আবার তেলতেলে হয়ে যাচ্ছে, তাহলে বুঝবেন যে, মুখের পিএইচ ভারসাম্য নষ্ট হচ্ছে। এই পিএইচ-এর ভারসাম্য ধরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে টোনার।

ক্লিনজিং করার পরবর্তী ধাপ হল টোনার ব্যবহার। পরিষ্কার মুখে আমাদের সবসময়ই টোনার ব্যবহার করতে হবে।

ফেস মাসাজ (Face Massage)

এই ধাপটি আপনি স্কিনকেয়ার রুটিনে রাখতেও পারেন। নাও রাখতে পারেন। সেটা আপনার পছন্দ। কিন্তু রাতে শুতে যাওয়ার আগে ফেস মাসাজ করলে ত্বক ভালো থাকে।

আরও পড়ুন,

ত্বকের যত্ন কীভাবে নাওয়া উচিত

তৈলাক্ত ত্বকের স্কিন কেয়ার রুটিন

চোখের যত্ন

যাঁরা কম্পিউটারে কাজ করেন, তাঁদের চোখের উপর বেশি চাপ পড়ে। আমাদের চোখের চারপাশের চামড়া এমনিই তুলনামূলক বেশি সেন্সিটিভ হয়। সে জন্য চোখের চারপাশের ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হলে কালো হয়ে যায়। আমাদের এই জন্যই চোখে আই ক্রিম লাগানো দরকার। চোখের চারপাশে ভালো করে আই ক্রিম লাগিয়ে নিন।

শেষে করুন এই কাজ

শেষে অবশ্য়ই ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। ময়শ্চারাইজার আপনার ত্বককে ভালো রাখে। ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে। তৈলাক্ত ত্বকেও ময়শ্চারাইজার ব্যবহারের প্রয়োজন।

Daily Skin Care Routine For Glowing skin

ঘুমের অভাবে সবসময় ডার্ক সার্কেল বা ফোলা ভাব দেখা যায়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যা বাড়তে থাকে। তাই ঘুমানোর আগে আই ক্রিম বা চোখের চারপাশের ত্বক অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজড রাখা খুবই জরুরি। ঋতু অনুযায়ী হালকা বা ক্রিম ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার লাগান। ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করার পর অবশ্যই জল পান করুন। এটি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে এবং সকালে ত্বক উজ্জ্বল দিতে সাহায্য করবে।।

Tags – Skin Care, Skin Tips