র্যাশ দূর করার উপায় – How To Get Rid Of Rash
প্রচন্ড গরম পড়ে গেছে,, দিন দিন আরও তীব্র হচ্ছে গরমের দাপট। অতিরিক্ত গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ছে সকলেই,, অত্যধিক তাপে শারীরিক অস্বস্তি বেড়েই চলেছে। এই গরমে, পিঠ এবং হাত ভরে গিয়েছে লাল লাল র্যাশে। সেনসিটিভ স্কিন (Sensitive Skin) অর্থাৎ যাঁদের ত্বক অতিমাত্রায় স্পর্শকাতর তাঁদের নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয় ত্বকে। মূলত সেনসিটিভ স্কিনের ক্ষেত্রে র্যাশ, চুলকানি, অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়। রোদের তাপে ত্বকে লালচে ভাব বা র্যাশ দেখা দিতে পারে। শুধু যে মুখের ত্বকেই সমস্যা দেখা যাবে তা কিন্তু নয়। হাতে, পায়ে কিংবা শরীরে যেকোনও অংশেই র্যাশ, অ্যালার্জি এবং তার থেকে চুলকানি বা ত্বক লাল হয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এইসব সমস্যা থেকে দূরে থাকার জন্য কী করতে হবে দেখে নিন –
মুখে ছোটো ছোটো দানা দূর করার উপায়
র্যাশ হওয়ার কারণ –
বাজারের কেনা সুগন্ধি ক্রিম, ময়েশ্চরাইজ়ার বা সাবানের পরিবর্তে প্রাকৃতিক পণ্যের ব্যবহার করুন। কারণ বাজারের বেশিরভাগই প্রোডাক্ট এ কেমিক্যাল মেশানো থাকে, যা আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।।
যেমন সাবানের বদলে ব্যবহার করুন বেসন, আর ময়েশ্চরাইজ়ার হিসেবে কোল্ড প্রেসড নারকেল তেল বেছে নিতে পারেন ।
চুল রং করার ডাইও থেকেও র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা থেকে যায়।
খুশকি বা ইনফেকশন থেকেও মুখে র্যাশ হতে পারে।।
বিভিন্ন খাবার থেকেও হতে পারে স্কিনের অ্যালাজি।
ফুসকুড়ি দূর করার উপায়
র্যাশ দূর করার উপায় –
ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটির উপকারিতা কম বেশি সকলের জানা,, গরমে র্যাশ তাড়াতেও ভরসা হতে পারে এই মাটি। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানে সমৃদ্ধ মুলতানি মাটির সঙ্গে জল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে র্যাশের উপর লাগান। সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন দ্রুত।
অ্যালো ভেরা
ত্বকের যত্নে অ্যালো ভেরার মতো উপকারী জিনিস খুব কমই রয়েছে। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানে সমৃদ্ধ অ্যালো ভেরা র্যাশের সমস্যায় আটকাতে পারে।।
ব্রণের লাল দাগ দূর করার উপায়
নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। এক্ষেত্রে ঘরোয়া পদ্ধতির সাহায্য নিতে পারেন। ত্বক আর্দ্র রাখা অর্থাৎ ময়শ্চারাইজার, ক্রিম এইসব লাগানো প্রয়োজন।
খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনার সঙ্গে সঙ্গে পরিমিত জল খেতে হবে। ফলের রস খাবেন।।
how to get rid of heat rash
চন্দনের গুঁড়ো ব্রনর সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। ত্বকের বিভিন্ন র্যাশ, লালচে ভাব, দাগছোপ দূর করতেও কাজে লাগে। তাই সেনসিটিভ স্কিনের বিভিন্ন সমস্যায় ব্যবহার করতে পারেন চন্দনের গুঁড়ো।
অলিভ ওয়েল- অলিভ অয়েলে রয়েছে উচ্চমানের ভিটামিন ই, অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের বৈশিষ্ট্য। ত্বককে মসৃণ করতে ও প্রদাহ বা চুলকানির মতো সমস্যা তৈরি হলে তা দ্রুত নিরাময় হয়। সামান্য পরিমাণ অলিভ অয়েল হাতে নিয়ে ত্বকের উপর সামান্য ঘষলে দারুণ উপকার মেলে।
বেকিং সোডা- ঘরোয়া উপায় হিসেবে বেকিং সোডা দারুণ কাজে দেয়। শুষ্ক ত্বকের র্যাশেস বের হলে বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারেন। বেকিং সোডার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা নারকেলের তেল মিশিয়ে একটি প্যাক বানিয়ে ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে। নরম ও র্যাশমুক্ত ত্বকের জন্য এই প্যাক খুবই উপকারী।
Tags – Skin Care, Skin Tips