শরীরের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় – Ways To Get Rid Of Body Odor
ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়
গৃষ্ম কাল মানেই রোদ, ঘাম, ধূলোবালি।। আরে ঘাম থেকে আমাদের গায়ে দুর্গন্ধ তৈরি হয় কারো সামনে যেতে লজ্জা লাগে,,অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় অতিরিক্ত ঘামের ফলে দেহে তৈরি হচ্ছে দুর্গন্ধ।
দেখে নিন কোন কোন খাবার কমাতে পারে ঘামের দুর্গন্ধ।
১. ঘাম দূর করতে আপেল সিডার ভিনিগার বেশ কার্যকর। ত্বকে ব্যবহার করার পাশাপাশি আপেল সিডার ভিনিগার নিয়মিত খেলে ত্বকের পিএইচ স্তর ঠিক থাকে যা কমিয়ে দেয় শরীরের দুর্গন্ধ ।
গায়ের গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায়
২. তেল মসলা যুক্ত খাবার কম খাবেন টাটকা শাকসবজি ফলমূল বেশি করে খেলে ঘাম কম হবে।
৩. টক দই খেতে পারেন,,ঘামের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে বেশ উপযোগী। এই ধরনের খাবারে থাকে ভিটামিন ডি। ভিটামিন ডি ত্বকে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাক্টেরিয়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
৪. লেবুর সাথে মধুর সংমিশ্রণ ঘামের দুর্গন্ধ প্রতিরোধের অন্যতম উপায়।একটি বাটিতে হালকা গরম জল নিন, তাতে ২ টেবিল চামচ মধু আর ৩ টেবিল চামচ লেবুর রস নিন। তারপর আপনার যেসব স্থান ঘামে সে সব জায়গায় লাগান, তারপর শুকনো তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলুন।
৫. লেবুর রস, গ্রিন টিও ঘামের দুর্গন্ধ কমাতে সক্ষম।অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার আর জল সম পরিমাণে নিন, মিশিয়ে স্প্রে বোতলে ভরে রাখুন। তুলোয় নিয়েও ব্যবহার করতে পারেন এই মিশ্রণ।
৬. লোম কেটে বগলের নিচে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন এবং নিয়মিত স্নান করুন ভালো মানের সুগন্ধি বডি ওয়াশ দিয়ে।।