শীতের ত্বকের ঘরোয়া যত্ন নিন ১০ টি উপায়ে – Take Care Of Winter Skin At Home In 10 Ways
শীতকালে চাই এক্সট্রা ত্বকের যত্ন,, শীতকালে অনেকেরই শরীর ও মুখের ত্বক ফেটে যায়। দেখতে খুবই বিশ্রী লাগে। শীতকালে ত্বকের স্বাভাবিক তৈলাক্ত ভাব কমে যায় এবং এর ফলে ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে পড়ে, ত্বক ফেটে যায়। এ কারণে শীতকালে ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন হয়। শীতের রুক্ষতা নানা সমস্যা ডেকে আনে। এইসময় ত্বকের যত্ন নেওয়া খুব দরকার। যত্ন না নিলে ত্বকের শুস্কতা দেখা দেয় ।
শীতে উজ্জ্বল ত্বক পেতে এই টিপস্ গুলো ফলো করুন
শীতে আমাদের ত্বক ফেটে যায় কেন?
আমাদের শরীরের শতকরা ৫৬ ভাগই জল,, ত্বকে যে ঘর্মগ্রন্থি ও তেলগ্রন্থি রয়েছে তা থেকে অনবরত তেল আর ঘাম বের হয়। যেহেতু শীতে আবহাওয়া শুষ্ক থাকে তাই জল ত্বক থেকে বেরিয়ে আবহাওয়ায় চলে যায় ফলশ্রুতিতে ত্বক দুর্বল আর অসহায় হয়ে পড়ে। ত্বক দুর্বল হওয়ায় চামড়ায় অবস্থিত ঘর্মগ্রন্থি হতে তেল আর জল বের হয়ে যায় ,,এজন্য ত্বক ধীরে ধীরে শুকিয়ে যেতে থাকে এবং শরীরের চামড়ার বিভিন্ন অংশ ফেটে যায়।
শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিন ঘরোয়া উপায়ে
সকালে ঘুম থেকে উঠে নিজের ত্বকের ধরন বুঝে ফেসওয়াশ বা কোমল ময়েশ্চারযুক্ত সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে ফলতে হবে। এ ছাড়া এক দিন অন্তর স্ক্রাব করতে পারেন।
শীতকালে ত্বকের যত্ন
বাইরে বের হওয়ার ৩০ মিনিট আগে এসপিএফ ১৫-৩০-সম্পন্ন সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করুন। বেশি ময়েশ্চারাইজারযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, প্রয়োজনে জল মিশিয়ে ব্যবহার করুন।
শসা
দইয়ের সঙ্গে শসার রস মিশিয়ে ত্বকের ওপর প্রয়োগ করুন। কিছুক্ষণ এটি ত্বকের ওপর রাখার পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি মিশ্রণটি ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে এবং ভিতর থেকে আর্দ্রতা প্রদান করে।
দই আর মধুর -একসাথে মিশ্রণ তৈরী করে মুখে লাগিয়ে রাখুন ১০-১৫ মিনিট তার পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, এতে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা পাওয়া যাবে।
অলিভ অয়েল আর চিনি– অলিভ অয়েল ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে আর চিনি স্ক্রাবার হিসেবে ব্যবহৃত হয়
সবচেয়ে ভালো উপায় হলো ত্বকে দুধের সর মাখা। এটা ত্বকে মালিশ করতে হবে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সময়। ফাটা ঠোঁটেও আপনি রাতে এই ক্রিম মাখতে পারেন। এতে ঠোঁট নরম ও মসৃণ হবে।
শীতের শুরুতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টিপস্
শীতের সময় ত্বকে সাবান যত কম মাখা যায় তত ভালো। কারণ এতে ত্বক আরো খসখসে হয়ে পড়ে। সাবানের পরিবর্তে ত্বকে ক্লিনজিং ক্রিম লাগিয়ে ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন। ময়েশ্চারাইজার হিসেবে আপনি গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারেন।
রাতে নিয়মিত শরীরে ক্রিম লাগানোর অভ্যাস করবেন। এতে ত্বকের শুষ্কতা রোধ হবে।
অ্যালো ভেরা জেল-তাজা অ্যালো ভেরা জেল আর কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই তেল একসঙ্গে মিশিয়ে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট তার পর ধুয়ে ফেলুন দেখবেন ত্বক অনেক কোমল থাকে।
শীতে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিবেন? শুস্ক ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়
পাকা কলা– পাকা কলা, মধু আর অলিভ অয়েল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন৷ ৫-৭ মিনিট ম্যাসাজ করুন তার পর অল্প উষ্ণ গরম জলে ধুয়ে নিন।
নারকেল তেল-মুখ ও শরীরের ত্বকের পাশাপাশি গোড়ালি, হাঁটু, কনুইয়েরও বিশেষ খেয়াল রাখা প্রয়োজন,বিশেষ করে শীতকালে।তা নাহলে রুক্ষ ও কালো হয়ে যায়।
কখনোই জিব দিয়ে ঠোঁট ভেজানো উচিত নয়। কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল মধুর সঙ্গে মিশিয়ে ঠোঁটে লাগালে ঠোঁট কখনোই ফাটার হাত থেকে রক্ষা মিলবে।
ওটমিল-ত্বক পরিচর্যায় লাভ দায়ক উপকরণের মধ্যে একটা হলো ওটমিল। গোলাপ জলের সাথে ১ চামচ মিশিয়ে নিয়ে স্নানের আগে লাগাতে হবে।১০মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে।এই ভাবে টানা এক সপ্তাহ করলেই বুঝতে পারবেন এর উপকারিতা কতটা।
কমলালেবু-কমলালেবুতে উপস্থিত ভিটামিন সি যা ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। শীতে আমরা প্রত্যেকেই কমলা লেবু খাই, ওই খোসা গুলো না ফেলে ভালো করে রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো করে প্যাক হিসাবে ব্যবহার করুন উজ্জ্বল ত্বক পেতে।।
Tags – Skin Care Skin Tips