রোদ থেকে সুরক্ষার জন্য আমরা কতো কিছু করি। কারণ সূর্যালোকের প্রভাবে ত্বকে কালো দাগ-ছোপ পড়ে, বলিরেখা দেখা দেয় । রোদের ক্ষতিকারক প্রভাব ত্বকের ক্যানসারেরও কারণ হতে পারে এবং সে জন্যই বছরের প্রতিটি দিন ত্বকের সুরক্ষাকবচগুলি সারাক্ষণ সঙ্গে রাখুন। মেকআপ বা লিপস্টিক ছাড়াও চলবে, কিন্তু সানস্ক্রিন ছাড়া চলবেই না ।
সানস্ক্রিনের ব্যবহারবিধি অবশ্যই মেনে চলুন – নিয়ম মেনে সানস্ক্রিন লাগানো প্রয়োজন। কোথাও বেরনোর অন্তত ১০ মিনিট আগে হাতের তালুতে সানস্ক্রিন নিন, তার পর মুখে, কানে, ঘাড়ে, গলায় ভালো করে লাগিয়ে নিন। ঠোঁটেও সানস্ক্রিনযুক্ত লিপ বাম বা লিপস্টিক ব্যবহার করতে পারলে ভালো হয়। যাঁরা খুব ঘামেন, তাঁরা ম্যাট ফিনিশের একটু ভারী সানস্ক্রিন লাগান।
এমন পোশাক পরুন যা আপনার শরীরের বেশিরভাগটাই ঢেকে রাখবে: বাইরে রোদে যেদিন কাজ থাকবে সেদিন স্লিভলেস টপ বা ছোট স্কার্ট না পরে পুরো শরীর ঢেকে রাখার মতো পোশাক পরুন।
টানা রোদে থাকবেন না : সারাক্ষণ চড়া রোদে না থেকে মাঝে মাঝেই বিরতি নিয়ে ছায়ায় চলে যান। দিনের বেলা 10টা থেকে 4টে পর্যন্ত রোদের তাপ সবচেয়ে বেশি থাকে, তাই এই সময়টা আউটডোর এড়িয়ে গেলেই সবচেয়ে ভালো করবেন।
খুব ভালো মানের প্রোটেকশনযুক্ত সানগ্লাস কিনুন: আমাদের চোখের চারপাশের ত্বক অত্যন্ত স্পর্শকাতর। তাই খুব ভালো মানের সানগ্লাস ব্যবহার করুন টানা রোদে থাকার সময়ে। তা না হলে চোখের চারপাশে বলিরেখা পড়ার আশঙ্কা ঠেকিয়ে রাখা যাবে না ।
বরফ দিয়ে মুখ ঘষবেন – বাড়ি ফিরে:
উজ্জ্বল ত্বক পেতে প্রতিদিন আইসকিউব দিয়ে পুরো মুখ এবং গলায় বৃত্তাকারে ম্যাসাজ করতে হবে। এটি ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে এবং ত্বককে করে উজ্জ্বল ও ঝকঝকে।
নিয়মিত মুখে বরফ ব্যবহার করলে তা ডার্ক সার্কেল কমায়। তবে এ ক্ষেত্রে গোলাপজল এবং শসার রস দিয়ে তৈরি আইসকিউব ব্যবহার করলে সবচেয়ে বেশি সুফল পাওয়া যায়।
অনেক সময় চোখের নিচে অতিরিক্ত তরল যাওয়ার কারণে চোখ ফোলা দেখায়। এ ফোলাভাব দূর করতে আইসকিউব অনেক কার্যকরি।
ঘামাচি, চুলকানি ও ব্রণ কমায়
গরমের মাঝে ঘামাচি, চুলকানি এবং ব্রণ হওয়াটা অনেক স্বাভাবিক বিষয়। আর এগুলোর জন্য আইসকিউব অনেকটাই ম্যাজিকের মতোই কাজ করে। এটি ব্রণের ফোলা ভাব কমাতে ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। ত্বকের লালচে ভাব এবং প্রদাহ কমায়
গরমে রোদের তাপের কারণে ত্বক সানবার্ন হয়ে যেতে পারে। এমনটি হলে সে জায়গাগুলোতে বরফ ঘষলে সেটি অনেক ভালো কাজ করে।
Tags – Skin Tips Skin Care Summer Skin Care
মেয়েদের কাছে চুল হলো অমুল্য রত্ন ,, কিনতু আজকাল দূষণের কারনে, শারীরিক প্রবলেমের জন্য সকলের…
এই ভ্যাপসা গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফিকে পড়ে যায়…. কিনতু সামনেই তো পুজো এখন থেকেই…
ভিটামিন ই ত্বক ও চুলের যত্নে দারুণ কাজে আসে। শরীরের নানা উপকার করে। হাড়ের যত্ন…
Stomach Care : শরীর সুস্থ্য রাখতে চাইলে পেট অবশ্যই পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন…. এটি শরীর…
আজকাল বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলেরই ফুসকুড়ির সমস্যা হয়ে থাকে…. গরম থেকে হওয়া ফুসকুড়ি- ব্যথা ও…
এই গরমে রোদে কাজের জন্যে বেরোতেই হয়…. আর এর জন্য মুখ তৈলাক্ত হয়ে যায় ভীষণ…
Leave a Comment