সুন্দর স্তন পেতে কিছু ঘোরোয়া টিপস্ ফলো করুন-Here Are Some Tips To Help You Get Beautiful Breasts

স্তন সুন্দর ও সুডৌল করার কিছু ঘরোয়া টিপস

নারীর শারীরিক সৌন্দর্যের মধ্যে আকর্ষণীয় হলো তার স্তন (Breast)।। মেয়েদের এই স্তন পুরুষের চোখেও অনেক বেশি আবেদনময়ী আর আকর্ষণীয় করে তোলে। কিন্তু এই কর্মব্যস্ত জীবনে নারীরা নিজের শরীরের প্রতি খুব কমই যত্ন নিতে পারেন। তাই সম্মুখিন হতে হয় নানা সমস্যার। আর এতে করে মেয়ে দের স্তন এর (shape) নষ্ট হতে থাকে।।।

১২-১৬ বছর বয়সের মধ্যে মেয়েদের স্তনের বৃদ্ধি ঘটে। মেয়েদের স্তনের আকার বিভিন্ন হয়। শুরু থেকেই যত্ন নিতে না পারলে স্তন ঝুলে যায় এবং পারফেক্ট সাইজ হয় না।।। ঘরোয়া উপায়ে স্তনের যত্ন নিবেন কিভাবে জেনে নিন।।।

স্তন বাড়ানোর ঘরোয়া উপায়

ব্যায়াম

এমন কিছু ব্যায়াম আছে যা মেয়েদের স্তনের আকার বাড়াতে সাহায্য করে থাকে । নিয়মিত এই আসন গুলি করলে বুকের মাংস বেড়ে যায়, সেই সঙ্গে স্তন ঝুলেও যায় না। এবং আপনার স্তন একটি সুন্দর আকার ধারণ করবে।।

ম্যাসাজ

ম্যাসাজ স্তন বড় করতে সহায়তা করে। যদিও স্তন বড় করার জন্য আজকাল বাজারে অনেক মাসাজ ওয়েল পাওয়া যায়। কিন্তু আপনি চাইলে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলতে পারেন ব্রেস্ট ম্যাসাজ ওয়েল।

পুষ্টিকর খাবার

আপনারা কি জানেন পুষ্টির অভাবে বক্ষের আকার ছোট থাকে। তাই আপনাকে বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।। ডিম, ছোলা, , মাছ বেশি করে খান। এছাড়া খান প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি।।

মেথি

মেথি একটা প্রাকৃতিক ঔষধি যা আপনার স্তনের আকার বাড়াতে সাহায্য করে। মেথির রস বের করুন আর নিজের বক্ষে এটা লাগান। রোজ এটা করতে পারেন, তাহলে বক্ষ ধীরে ধীরে অনেক আকর্ষণীয় এবং সুন্দর হয়ে উঠবে।

অয়েল ম্যাসাজ

স্তন ঝুলে পড়া বা স্যাগিং আটকাতে নানা ধরনের ম্যাসেজ রয়েছে। অয়েল ম্যাসেজের মধ্যে পড়ে অলিভ অয়েল, নারকেল তেল, আইস ম্যাসেজ-ও খুব উপকারি । কয়েকটি আইস কিউব নিয়ে স্তনের চারপাশে বৃত্তাকারে ম্যাসেজ করুন ।

পর্যাপ্ত পরিমান জল খান

পর্যন্ত পরিমান জল খেতে হবে আপনি যদি জল খাওয়া কমিয়ে দেন তবে আপনার শরীরের সাথে সাথে আপনার স্তন আকার বৃদ্ধি পাবে না ,,তাই আপনাকে প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে।।।