সেক্স বাড়াতে কি কি খাওয়া উচিত – What To Eat To Increase Sex

পুরুষদের যৌন ক্ষমতা তিন গুণ বাড়িয়ে তোলে এই কয়েকটি খাবার

সেক্স নিয়ে প্রায় সবারই জীবনে সমস্যা হয়ে থাকে।।একাধিক মানব এবং প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে রসুনে পাওয়া কিছু যৌগ রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে এবং রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। এই রসুন শুক্রাণু উৎপাদন বৃদ্ধি এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে, যা এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে হতে পারে।

আজকে জানাবো রসুন ছাড়াও কি কি খেলে সেক্স একাধিক মাত্রায় বেড়ে যায়

সেক্সে গাজরের উপকারিতা:

এটি শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে পারে এবং শুক্রাণুর স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে ও যৌন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। গাজরের পুষ্টিগুণ শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে এবং পুরুষদের শুক্রাণুর স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। যদি পুরুষরা নিয়মিত গাজর খান তারা আরও বেশি শুক্রাণু তৈরি করতে সক্ষম হন।

যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর খাবার । কি খেলে সেক্স বাড়ে

সেক্সে কিসমিসের উপকারিতা:

প্রাচীনকাল থেকেই যৌন দুর্বলতা নিরাময়ে ও যৌন ক্ষমতা বাড়াতে কিসমিস এর ব্যবহার করে। কিশমিশ লিবিডোকে উদ্দীপিত করতে এবং যৌন উত্তেজনা প্ররোচিত করতে পরিচিত। কিশমিশ শক্তির একটি প্রাকৃতিক বৃদ্ধিও প্রদান করে যা একজন ব্যক্তির যৌন ক্ষমতা বাড়ায়। এগুলি শুক্রাণুর গতিশীলতা বৃদ্ধির জন্যও দায়ী, যার ফলে যৌন মিলনের সময় গর্ভধারণের সম্ভাবনা আরও ভাল হয়।

সেক্সে লবঙ্গের উপকারিতা:

ভারতীয় পুরুষেরা পুরুষের শক্তি বাড়াতে, অকাল বীর্যপাত রোধ করতে এবং শুক্রাণুর গতিশীলতা বাড়াতে ও যৌন ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত লবঙ্গ এর ব্যবহার হয়। লবঙ্গ অকাল বীর্যপাতের চিকিৎসা করে যৌন কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

সেক্সে খেজুরের উপকারিতা:

খেজুর হলো সুস্বাদু একটি ফল এবং সারা বছর ভারতে এর স্বাদ পাওয়া যায়। কিন্তু এই ফলটি যৌন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ, এই শুকনো ফলগুলি সাধারণত শক্তির জন্য খাওয়া হয়। যে খেজুর ফল এমনকি আপনার যৌন ক্ষমতা বাড়াতে পারে, যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করে আপনার যৌন জীবনকে বাড়িয়ে তোলে।

আপেল– প্রতি দিন পুরুষদের একটি করে আপেল খাওয়া উচিত। এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ জননাঙ্গে রক্ত সরবরাহ বাড়ায়। যা আপেলের মধ্যে থেকে পাওয়া যায়।

সেক্সে অনীহা? এই খাবারগুলি দাম্পত্য জীবনে বাড়াতে পারে যৌন আকাঙ্খা,

কলা– কলা পুষ্টি বাড়ায় শুধু তাই নয়, যৌন ইচ্ছা তীব্র করে। এতের প্রচুর পরিমাণে রয়েছে পটাশিয়াম। যা যৌন মিলনে শক্তি যোগায়।

বিট– প্রতিদন বিট খাওয়া উচিত। স্যালাডের সঙ্গে নিয়ম করে বিট খেলে, প্রচুর নাইট্রট শরীরে প্রবেশ করবে।

চেরি– ডায়েট চাটে রাখুন চেরি ফল। চেরিতে প্রচুর অ্যান্থোসায়ানিন থাকায় ধমনীতে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে। তাই প্রতিদিন চেরি খেলে পুরুষদের যৌনাঙ্গের উন্নত হয়।

মুরগীর মাংস– এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। চর্বি ছাড়া মুরগীর মাংস খেতে হবে।

দুধ- যেসব খাবারে বেশু পরিমাণ প্রাণিজ- ফ্যাট আছে এমন প্রাকৃতিক খাদ্য আপনা যৌনজীবনের উন্নতি ঘটাবে। এতে থাকে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি যা যৌন মিলনে শক্তি যোগায়।

কুমড়োর দানা– এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক আর ‘ হেলদি সেক্স’-এর ক্ষেত্রে জিঙ্ক-এর অবদান বিশাল– প্রস্টেট গ্ল্যান্ড সুস্থ রাখে,সেক্স হর্মোন টেসটোস্টেরন তৈরির হার বৃদ্ধি করে।

রেড ওয়াইন: রেড ওয়াইনে থাকে নানা রকম অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। ফলে এটি খেলে শরীরে রক্তচলাচল বাড়ে। সঙ্গে বাড়ে যৌন ইচ্ছাও।

Tags: Life Style Sex Food