আমরা সারাক্ষণই আমাদের স্কিনকেয়ার রুটিনটাকে আরও একটু নিখুঁত করে তুলতে চাই। যাঁদের ত্বক সেনসিটিভ অর্থাৎ স্পর্শকাতর, তাঁদের জন্য ত্বক পরিচর্যার রুটিন বানানোটা একটু মুশকিলের ব্যাপার। ত্বককে অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়ার মুখোমুখি না করে এমন রুটিন অনুসরণ করা উচিত যাতে কোনও সমস্যা না হয়।
আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য টোনার এবং একটি তুলোর বল ব্যবহার করুন।স্কিনকেয়ার রুটিনের প্রথম ধাপ হল পরিষ্কার করা। মুখ পরিস্কার করার অর্থ হল. ত্বকের উপর জমে থাকা তেল, সিবাম ও ধুলো-ময়লা নির্মূল করা। ত্বকের ছিদ্রে আটকে থাকা ময়লা ত্বককে আরও নিস্তেজ করে তোলে। প্রতিদিন রাতে ফেস ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ভিন্ন ভিন্ন তেলে তৈরি করতে হবে তিন ধরনের ত্বকের ক্লিনজার। সাধারণ শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্লিনজার তৈরি করতে গোলাপ, অর্গান অয়েল, কমলার রস ব্যবহার করতে পারেন। সব উপাদান সমপরিমাণে নিয়ে তৈরি করে ফেলুন ক্লিনজার। অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বকে সমস্যা হয় সব থেকে বেশি।
এর পরে, একটি ভাল এক্সফোলিয়েটিং ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন। এক্সফোলিয়েটিংয়ের মাধ্যমে ত্বকের মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে গ্লো করতে সাহায্য করে।
আপনার হাতের তালুতে কিছুটা নিন এবং ঘড়ির কাঁটার দিকে আপনার মুখের উপরে পুরোটা ঘষুন। পুরো দুই মিনিট ধরে এটি চালিয়ে যান। তারপরে, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সারাদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। শরীরের ভেতর থেকে পরিস্কার করে উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সর্বদা হাইড্রেট থাকা দরকার। এর পাশাপাশি ত্বক পরিষ্কার করার পর ত্বকে টোনার ব্যবহার করুন। এটিও ত্বককে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করবে।
শিটমাস্ক আজকার সৌন্দর্য বজায়ের জন্য অপরিহার্য হয়ে পড়েছে। তবে শিটমাস্ক ব্যবহারের আগে সিটিএম রুটিন সম্পূর্ণ করতে ভুলবেন না যেন। লেবুর রস, তাজা টমেটো, শসা ইত্যাদির মত প্রাকৃতিক নির্যাস দিয়ে শিট মাস্ক তৈরি করতে পারেন।
এর পরে, একটি ভাল মানের, অরগানিক ফেস প্যাক নিন এবং এটি আপনার মুখে লাগান। এটি কমপক্ষে ১৫ মিনিটের জন্য রাখুন এবং ধুয়ে ফেলুন। এক্ষেত্রে ফেস ওয়াশ ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি আপনার মুখ থেকে আর্দ্রতা বের করে ফেলতে পারে।
একটি ময়শ্চারাইজারের কয়েকটি ফোটা নিন এবং এটি আপনার মুখের উপরে প্রয়োগ করুন।
আপনি সপ্তাহে একবার এই রুটিনটি অনুসরণ করতে পারেন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি প্রতিদিন নিয়মিত জলেই আপনার মুখ ধুচ্ছেননিয়মিতভাবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
যে কোনও ত্বক পরিচর্যার রুটিনেই সানস্ক্রিন থাকাটা মাস্ট। ত্বক সুস্থ রাখার সব প্রচেষ্টাই মাঠে মারা যাবে যদি সানস্ক্রিন না মাখেন। তবে ঘন ফর্মুলার সানস্ক্রিন মাখবেন না, তাতে রোমছিদ্র বন্ধ হয়ে গিয়ে ত্বকের আরও সমস্যা বাড়বে। সানস্ক্রিন 97% পর্যন্ত ক্ষতিকর সূর্যের রশ্মি রুখে দেয় এবং ত্বকে খুব দ্রুত শুষে যায়, ফলে আপনি মুখে কিছু মেখেছেন বলে মনেই হয় না।
Tags – Daily Skin Care Routine Skin Care Skin Tips
মেয়েদের কাছে চুল হলো অমুল্য রত্ন ,, কিনতু আজকাল দূষণের কারনে, শারীরিক প্রবলেমের জন্য সকলের…
এই ভ্যাপসা গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফিকে পড়ে যায়…. কিনতু সামনেই তো পুজো এখন থেকেই…
ভিটামিন ই ত্বক ও চুলের যত্নে দারুণ কাজে আসে। শরীরের নানা উপকার করে। হাড়ের যত্ন…
Stomach Care : শরীর সুস্থ্য রাখতে চাইলে পেট অবশ্যই পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন…. এটি শরীর…
আজকাল বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলেরই ফুসকুড়ির সমস্যা হয়ে থাকে…. গরম থেকে হওয়া ফুসকুড়ি- ব্যথা ও…
এই গরমে রোদে কাজের জন্যে বেরোতেই হয়…. আর এর জন্য মুখ তৈলাক্ত হয়ে যায় ভীষণ…
Leave a Comment