একটা নির্দিষ্ট সময়ের পর ছেলে হোক বা মেয়ে আমাদের হাড়ের ব্যথা শুরু করে সেটা যেখানেই হোক না কেন পিঠ ঘাড় হাত পা কোমর ইত্যাদি জায়গায় হয়ে থাকে ,এটা এক বিরক্তকর বিষয় মন চাইলেও কোথাও হাটাহাটি করা যায় না, মন চাইলেও যেখানে সেখানে চলে যাওয়া যায় না এর জন্য আমরা পেইন কিলার খেয়ে থাকি কিন্তু এটি আমাদের লিভার কিডনির মধ্যে গুরুতর প্রভাব ফেলে, কারন আমরা সবাই জানি ব্যথার ওষুধ আমাদের শরীরের পক্ষে খুব একটা ভালো নয়, হয়তো সাময়িকভাবে ব্যথাটাকে নষ্ট করে। কিন্তু পরে সেটার প্রভাব ফেলে তাই হাড়ের ব্যথা দূর করতে ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার আমাদের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখা উচিত।।
মেয়েদের কাছে চুল হলো অমুল্য রত্ন ,, কিনতু আজকাল দূষণের কারনে, শারীরিক প্রবলেমের জন্য সকলের…
এই ভ্যাপসা গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফিকে পড়ে যায়…. কিনতু সামনেই তো পুজো এখন থেকেই…
ভিটামিন ই ত্বক ও চুলের যত্নে দারুণ কাজে আসে। শরীরের নানা উপকার করে। হাড়ের যত্ন…
Stomach Care : শরীর সুস্থ্য রাখতে চাইলে পেট অবশ্যই পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন…. এটি শরীর…
আজকাল বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলেরই ফুসকুড়ির সমস্যা হয়ে থাকে…. গরম থেকে হওয়া ফুসকুড়ি- ব্যথা ও…
এই গরমে রোদে কাজের জন্যে বেরোতেই হয়…. আর এর জন্য মুখ তৈলাক্ত হয়ে যায় ভীষণ…
Leave a Comment