Daily Routine For Glowing Skin Naturally

প্রথমত: রোজ সকালে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। শুধু জল দিয়ে মুখ ধুলে হবে না। ফেসওয়াশ দিন। প্রয়োজনে স্ক্রাবিং করতে পারেন। এতে ত্বকে জমে থাকা নোংরা বের হয়ে যাবে। নিয়মিত সকালে ঘুম থেকে উঠে ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন। এতে ত্বক ভালো ও সুন্দর থাকবে।
সবজি ও ফল খাবেন ,,যা ত্বক উজ্জ্বল করে। আর ত্যাগ করুন মদ্যপান ও ধূমপান। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করলে ত্বক উজ্জ্বল হবে।

দ্বিতীয়তো: ত্বক উজ্জ্বল করতে চাইলে রোজ ব্যায়াম করুন। নিয়মিত যারা ব্যায়াম করলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়। শরীর সুস্থ থাকে তার পাশাপাশি ত্বক ও। ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম আছে। চাইলে তাও করতে পারেন। ব্যায়ামের সময় ঘামের মধ্য দিয়ে রোমকূপে জমে থাকা নোংরা বের হয়ে যায়। এতে ত্বক উজ্জ্বল হয়।

তৃতীয়ত: ত্বকের উজ্জ্বল ভাব আনতে পেঁপে ব্যবহার করতে পারেন,, পেঁপে, চন্দনের গুঁড়ো, গোলাপ জল, টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল। পেঁপে ভাল করে থেঁতো করে নিয়ে তার সঙ্গে চন্দনের গুঁড়ো, গোলাপ জল, অ্যালোভেরা জেল ভাল করে মিশিয়ে মুখে লাগান। ১৫ মিনিট পরে শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ধুয়ে নিন।

এতে দেখবেন আপনার ত্বক হয়ে উঠেছে সুন্দর উজ্জ্বল ময়।।।