চুল পড়া সমস্যা দিন দিন মনেহয় বেড়েই চলছে…..কারো চুল শুষ্ক আবার কারো চুল অতিরিক্ত তৈলাক্ত, কেউ চুল পড়ার সমস্যায় অস্থির, আবার কারো চুল ঘন কিন্তু তাতে কোন ঝলমলে বা সৌন্দর্য নেই। চুল নিয়ে সকলেরই মাথাব্যথা,, এমন পরিস্থিতিতে কোন তেল কোন ধরনের চুলের জন্য ভালো হবে, জেনে নিন এখানে। চুলের ধরন অনুযায়ী চুলে তেল লাগালে চুলের সমস্যা দূর হয় এবং চুল ঘন ও চকচকে দেখাতে শুরু করবে।
চুল পড়ার সমস্যার কারণ “”
মানসিক চাপ, খাদ্যাভ্যাস, ঘুমের ঘাটতি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, বায়োটিন জাতীয় খাবার না খাওয়া ইত্যাদি নানান কারণে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়।
চুল পড়া বন্ধ করতে কোন ভিটামিন খেতে হবে?
চুলের জন্য পর্যাপ্ত প্রোটিন, ভিটামিন (এ, বি, বিশেষ করে বায়োটিন, সি, ডি ও ই) এবং বেশকিছু খনিজ (আয়রন, জিঙ্ক) নিয়মিত গ্রহণ করা অপরিহার্য। এসব উপাদান সমৃদ্ধ খাবার হচ্ছে ডিমের কুসুম, কলিজা, বাদাম, বীজ, কলা, মিষ্টি আলু, মাশরুম, ব্রকলি ইত্যাদি।
চুল গজানোর জন্য সবচেয়ে ভালো ৩ তেল
১) নারকেল তেল যে আমাদের চুলের পুষ্টি জোগায় তা আমরা সকলেই জানি….. এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি অক্সিড্যান্টস চুলের জন্য খুবই ভালো। এই তেলে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং লউরিক অ্যাসিড আছে। উপকারী উপাদান আপনার চুলে পুষ্টি জোগায়।চুলকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। চুলকে হাইড্রেটেড করার জন্য এই তেল বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। নারকেল তেলের সঙ্গে অলিভ অয়েল মিক্স করে ঘসে ঘসে মাথার ত্বকে লাগান,,৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।। দেখবেন চুল চিরুনি করলে আর উঠবে না।।
২) অন্যান্য তেলের মতোই ক্যাস্টর অয়েলও আপনার চুলের জন্য খুবই ভালো। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট, প্রোটিন, ভিটামিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড। এই ক্যাস্টর অয়েল আপনার স্ক্যাল্পে পুষ্টির জোগান দেয়। এছাড়া প্রয়োজনীয় পুষ্টিকর উপাদানে ঘাটতিও মেটায়। চুল রাখে নরম। চুলের ঘনত্বও হয় দেখার মতোই।
৩) ভৃঙ্গরাজ তেল : ভৃঙ্গরাজ গাছ থেকে এই তেল পাওয়া যায়, যা চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এতে রয়েছে লৌহ, ভিটামিন ই এবং ম্যাগনেসিয়াম; যা চুলের ফলিকলকে মসৃণ করে গোড়া শক্ত করতে সহায়তা করে। এই তেলের সঙ্গে পেঁয়াজ ও মেথি মিশিয়ে মাথার ত্বক সুস্থ রাখে ও চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। একদম ৭ দিনের মধ্যে রেজাল্ট পাবেন।।
Read More,
Skin Care In Winter: শীতেও ত্বক থাকবে মোলায়েম! রইলো ৫ টিপস্
দিন যতো যাচ্ছে উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা দিনদিন আমাদের দেশে বেড়েই চলেছে। এর মুখ্য কারণ জানেন…
রান্না ঘরের মুখ্য ভূমিকা পালন করে থাকে এই হলুদ,,,যেকোনো রান্নায় হলুদ তার রং দিয়ে সৌন্দর্য…
অ্যালোভেরা জেলের উপকারিতা নিয়ে বলে শেষ করা যাবে না,, ত্বক গ্লো করা থেকে শুরু করে,…
ক্লিনিং টোনিংয়ের পর ময়েশ্চারাইজার লাগানো অত্যন্ত জরুরী। নয়তো ত্বক তার নিজস্ব আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে,,, প্রতিবার…
এখনকার মহিলা পুরুষদের বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের ও আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। আর এই…
এখন প্রায়ই ঋতু বদল দেখা দিচ্ছে,, কখনও প্রচুর গরম তো কখনও বৃষ্টি,,, কিনতু এই গরমে…
Leave a Comment